刚才写完作业做了20个俯卧撑准备睡觉，发现屋子里有血点飞，吓到我了，最后知道可能是眼球出血，怎么办_百度知道
刚才写完作业做了20个俯卧撑准备睡觉，发现屋子里有血点飞，吓到我了，最后知道可能是眼球出血，怎么办
刚才写完作业做了20个俯卧撑准备睡觉，发现屋子里有血点飞，吓到我了，最后知道可能是眼球出血，怎么办，
我有更好的答案
现在的状况？
还在飞。。。
啥雪点啊？
可能是在瞳孔前面，眼球转，血点就动
那是眼镜充血了
有眼药水吗
采纳率：39%
不要吓我，我写完作业做130下俯卧撑，150下仰卧起坐，我都没事。
看医生，注意休息
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循环一时性障碍而出现发痒现象、也多是正常的表现而随着恢复正常姿势后、血液循环恢复正常后、发痒现象可以自行消除的、一般不是病态表现
预提士官做俯卧撑一般不论个，要求落下的汗水在地面上成人形，连续做两三个小时、甚至四个小时很平常。
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这个不是我熟悉的地区>&做完俯卧撑后手臂无力 三种手臂无力的情况原因和处理
做完俯卧撑后手臂无力是很多人都会遇到的情况，有的人是做完一次训练中，做完几个俯卧撑后，之后的几个手臂无力无法做起；有的人是做完俯卧撑后第二天手臂无力，甚至没法提物；有的是经过一段时间的俯卧撑训练后，手臂反而越来越无力。那么这些都是什么原因导致的呢？
训练中后部分手臂无力
在一组训练中，俯卧撑往往做到最后，手臂就会越来越没有力量。一是一组训练中最后几个做起来很难，而是一次训练中后面的几组做起来很难。这个手臂无力，主要是两个原因导致的。
肌肉能量耗尽
一开始做俯卧撑时，肌肉的能量充足，可以保证完成动作。但是越做到最后，肌肉的能量持续消耗，而一组训练中是连续进行俯卧撑动作，并且每组休息时间也很短，身体给肌肉补充的能量是不及时的。因此，最后肌肉中的能量被消耗得越来越少直至耗尽，自然就会导致手臂无力，没有力量再继续运动。
肌肉纤维破损
俯卧撑就是反复刺激肌肉，让肌肉纤维轻微破损，再通过补充营养和休息来使肌肉纤维增粗增强，从而增强肌肉体积和力量。在运动中，肌肉纤维持续的破损撕裂，导致了肌肉无法和最初一样运作，所能提供的力量会越来越小，造成手臂无力。
训练后第二天手臂无力
俯卧撑后第二天手臂无力也是肌肉纤维破损发炎导致的。
肌肉纤维破损会轻微发炎，此时手臂必然无力，并且酸痛，僵硬。一旦发力，也会导致疼痛明显。这种疼痛在运动后一天出现，并且在1-3天内疼痛最为强烈。不过也是增肌中正常的现象。
训练一段时间后手臂无力
那可能是锻炼过多，肌肉得不到休息导致的。
增肌的过程是：肌肉纤维破损——营养和休息——恢复增粗增强。在这其中休息是十分重要的，肌肉纤维的恢复增强也仅仅在休息时才会进行。没有充足的休息，破损的肌肉便得不到恢复，反而会萎缩，变得薄弱无力。
胸部和手臂肌肉的休息时间大概需要48小时，所以，训练者俯卧撑训练一天后，第二天不要再进行有关胸部和手臂的锻炼。俯卧撑训练可以隔天进行，不要每天都做。
做完俯卧撑后手臂无力怎么办
训练中后部分手臂无力
俯卧撑训练中手臂无力没有什么解决办法，这个正常也无法避免的事情。如果感觉难度过大，只能做几个动作，达不到锻炼效果，那么可以降低俯卧撑的难度。
降低难度做好的方法是将手放在30-60cm高的箱子上做俯卧撑，具体箱子高度选择为：在该高度下，你能连续做的最多俯卧撑个数为6-12下。
训练后第二天手臂无力
第二天手臂无力也是正常且无法避免的。不过我们缓解疼痛和加快恢复。
轻度运动：适当的做一下运动，比如伸展运动、散步、轻度跳操。这样可以帮助加快肌肉的恢复，比起完全休息能缩短一半的恢复时间。
冷热敷：冷敷和热敷交替进行15分钟，用冰毛巾和热毛巾即可，一直重复，具体做多久可以看个人的舒适感。
热水澡：洗个热水澡，可以促进血液循环，帮助肌肉恢复，缓解疼痛，还能减轻疲劳。
训练一段时间后手臂无力
选择合理的训练时间安排。以后选择隔天练习，不要每天都做俯卧撑训练。
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50个俯卧撑让小伙眼前猛然一黑
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本报讯（记者伍伟 通讯员肖艺）近日，小章一口气连做了50个俯卧撑；赛后，他眼前突然一黑，顿时伸手不见五指。
原标题：50个俯卧撑让小伙眼前猛然一黑本报讯（记者伍伟 通讯员肖艺）近日，小章一口气连做了50个俯卧撑；赛后，他眼前突然一黑，顿时伸手不见五指。上周末，小章和同事小周相约打篮球，结果久久未分胜负。旁边的同事在一旁起哄，让两人比赛做俯卧撑。20岁出头的小章铆足了劲、脸憋得通红，一口气做了50个俯卧撑，赢得了比赛。可还没来得及庆祝，他眼前突然一黑，无数黑影飘来飘去，站都站不稳了，同事连忙过来搀扶他，结果伸手不见五指的他连同事的脸都看不清，他这下可急坏了，同事们赶忙把他送往医院救治。艾格眼科医院眼底病专家彭志华说，小章的这种情况表面上看像是过度运动引起，其实是因为长时间憋气，快速增加胸、腹内压，影响了心脏的静脉回流，导致血压瞬间升高，从而引起眼睛视网膜表面血管破裂，形成视网膜黄斑区出血，进而导致视力急剧下降。此病叫“瓦尔萨尔瓦视网膜病变”，治疗方式不难，通过激光将眼底淤血引流出来即可。彭志华提醒，在进行力量型运动时，保持正常的呼吸模式，切勿过度运动。
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