这个很简单啊写这东西不用什麼格式，随便写就好（审批的时候也不会很严格，字数多点就可以过关的）
可以先从最简单的写起比如一共多少天假期，怎么安排日程及需要达到的锻炼效果和目标
此后可以写一些自己喜欢的大学生体育锻炼计划800字健身运动，然后在从自己计划的运动项目说起逐个嘚把健身项目阐述出来就可以了，中间可以插一些自己对某个大学生体育锻炼计划800字锻炼项目的心得和感受
最后加点自己的决心或者是勵志的语言就可以结尾了。
至于具体的锻炼计划还是要根据个人身体条件和喜好定因为毕竟大学生体育锻炼计划800字健身运动的项目太多，但推荐不要选力量型的各种训练因为要达到效果暑期不够长（一般要半年左右）。
所以还是推荐一些日常的健身运动（如俯卧撑、仰臥起坐、跳绳等）和有氧运动（如：慢跑、各种竞技球类、游泳等）为主穿插一些户外健身（如：登山、攀岩、漂流等）为辅助项目。
還有就是大学生体育锻炼计划800字健身不是光计划就行的希望你真的动起来。生命在于运动~这个绝对是真理用一个暑假让自己摆脱学习嘚枯燥和亚健康状态，大学生体育锻炼计划800字健身运动是你最好的选择