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带你走进乒乓球国家二队训练现场之练习前的准备运动
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& && && && && && && && && && && && && && && & 视频拍摄：袁义兴& &视频制作：袁希刚
带你走进国家二队训练现场之练习前的准备运动
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05:50 PM 上传
一般训练前要做好充分的准备活动。一是防止受伤；二是让大脑迅速兴奋。国家队的这套准备活动比较完整，可供球友去学习。
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感谢楼主的分享，十分感谢！
感谢袁教练的分享！
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学习了学习了
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太好的贴子学习中
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看贴就是最大的奖赏，那打赏呢？
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业余根本不需要学
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学学好！！！
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可以模仿联系，防止受伤，谢谢袁教练；国家队怎么训练外国人？免费还是要钱？最好别免费，多收点给教练买盒饭，教练很辛苦滴
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业余的准备运动做完可以回家了。
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这帖真好，保护自己、健康运动，感谢袁教练这么贴心的视频！
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可以模仿联系，防止受伤，谢谢袁教练；国家队怎么训练外国人？免费还是要钱？最好别免费，多收点给教练买盒 ...
那些是邀请的外训队，也是跟着国家队交流学习的哈，至于收不收钱，我也不知道！
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这帖真好，保护自己、健康运动，感谢袁教练这么贴心的视频！
谢谢支持哈。
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没明白，为啥要把乒乓球先撒到地上？
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袁教练你太有能力了，能把国家二队训练前的准备活动视频搞到手，不一般！
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还有老外，不会是义务的吧
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很不错，学习了！
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谢谢分享！
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没想到训练前还有这么多准备活动要做！涨见识了！
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谢谢袁教练，热心人啊。
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很开眼界，学习了
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多谢袁教练提供国家队的练习视频，看看也是一种幸福哈。。
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训练前准备！很好，好多动作小时候都做过。
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付出其实就是收获
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