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羽毛球技术的内旋和外旋是什么意思
来源：互联网 发表时间： 4:49:39 责任编辑：王亮字体：
为了帮助网友解决“羽毛球技术的内旋和外旋是什么意思”相关的问题，中国学网通过互联网对“羽毛球技术的内旋和外旋是什么意思”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:羽毛球技术的内旋和外旋是什么意思，具体解决方案如下：解决方案1：
手腕向内转动（手心向内的逆时针转）称为内旋。手腕向外转动（手心向外的顺时针转）称为外旋。内旋运动和外旋运动是以肩至肘的连锁运动到完成时的手腕运动，来发挥最大限度的力量。内旋运动和外旋运动也不只是手腕的运动，内旋则手臂全体向内转动。
解决方案2：
是指手腕的转动。centaurjin回答的很完整了！
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女神教你打球丨内旋和外旋如何发力？
这次杜杜美女的私房照很有文艺范儿
嗨，大家好。这次我教给大家的是如何学会羽毛球的内旋与外旋发力。内旋发力其实就是我们正手位的击球发力，而外旋发力就是我们反手位的击球发力。
下面我先讲内旋的发力特点：
首先，内旋发力时我们是呈一个引拍的姿势，手肘抬高朝前，在你挥拍发力的一瞬间，注意你的拍面不要完全的竖直朝前，这样做你的手腕会感觉被卡住了似的，发不出力。
所以我们在挥拍的一瞬间，排面应该是顺势自然的偏向左方，这样你的内旋发力才会更充分，真正的利用到内旋的发力。
其次，我们内旋发力时注意发力的方向是由内往外，由后往前。
接下来我们讲外旋发力的特点：
错误的姿势
首先，外旋发力时需注意你们的手肘和手腕，小臂抬起，手肘抬高，手腕要竖起来，拍面与身体垂直，然后从下往上顶拍。
其次，当你的手肘抬到至高点后，小臂从下往上鞭打发力，这个发力的过程大家可以体会成反手扇人耳光的感觉。
好了，以上就是我今天教的关于内旋与外旋的发力技巧，希望大家下去后能够好好学习加运用。
杜杜私照，是不是很有文艺范儿
我们下期再见啦！
女神教你打球系列教学
责任编辑：赖华冬
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林丹、李宗伟退役之后，未来4年的羽坛男单霸主会是谁？
精选观点论
双打搭档最讨厌的就是水平差，还一个劲教你怎么打球的人，没有之一。十个球他拿了一分就说，你看，我早就知道他会这样打，看到了没？十个球你拿了九分，失误一个，他就走过来跟你说该如此如彼。这种人，妈的智障。
在不断贬低谌龙的同时，人们会不经意地发现，两次世锦赛冠军一次奥运会冠军，谌龙的成绩已经几乎不亚于当年我们当神一样看待的陶菲克了，更是超越了有天王名号的盖得。毕竟，我们总不能用林丹的成绩去衡量一切人，否则，在可见的过往和可预见的未来，谁都是垃圾，那是不公正的。
哭咯，好可爱的拿督
现在如果能出两个新人公开赛上能胜宗伟，天成，约根，桃田，安赛龙，丹哥肯定退，问题是沒有这样的人，你看小茗同学之类的，在国内还可以，一出去对上李宗伟，跪了17次，还沒站直过！
吃地沟油的命，操中南海的心，三句不离政治，悲哀
11分制，亚洲人会把技术练得更细腻，都是挂网过，欧洲人更没机会！！！
我是因为风云才开始喜欢羽毛球的，哈哈、哈哈哈...
真的很喜欢李龙大，也心疼李龙大。
十年前的他们，放到现在还是世界第一的水平。天才难遇。第一个比赛是06年全英赛，非常精彩。
想看百佳球，是不是要求太高了，哈哈哈
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