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夏季烈日当头运动激情不减

学习一项终身受益的体育技能-兵乓球

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一、它具有较高的锻炼价值。

作为一项全身运动乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在许多方面均鈳受益，全身的肌肉和关节组织得到活动从而提高了动作的速度和上下肢活动的能力。

二、能够极有效地发展反应、灵敏、协调和操作思维能力

其次由于该项运动极为明显的竞技性特点和娱乐功能，又使其成为一项培养勇敢顽强、机智果断等等品质和保持活力调节神經的有效运动。正像一位日本教授阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣将无疑是一件乐事。”

三、能够增强智力、提高效率

乒乓球运动越来越多地被作为增强智力、提高工作效率以及保健、医疗和康复的极佳手段而引起各方面的重视。一位美国科学家这样说到：“如果时间允许又有一位合适的对手作陪练，那么打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径在中国沈阳的一个公园里，一个民间组织的水泥球台乒乓球协会吸收了上百名会员其中有教授、干部、工人，他们长期晨练在这些水泥球台上从中获得了健康和乐趣。

四、能够具有良好的心理素质

由于乒乓球运动的這些特点和锻炼价值，使得乒乓球运动员和该项运动的爱好者们逐渐形成了良好的心理品质并在其它某些方面超出常人在日常生活中，這些人常常显得机敏过人、动作灵活、协调总之，乒乓球运动的确具有其它运动所不曾有的某些独特功能令参与者获益终身。

五、打乒乓球治近视眼

乒乓球在我国普及程度很高，是我国的“国球”很多家长让孩子从小学打乒乓球，目的是为了锻炼身体但有的家长鈳能还不知道，最新研究表明打乒乓球可以治疗近视。该研究主要是针对青少年进行的造成近视的重要原因是眼睛疲劳，长期近距离看事物晶状体总是处在高度调节状态，同时看近处物体时，两眼球会聚向鼻根方向使眼外肌肉压迫眼球，天长日久就造成近视打浗时，双眼以球为目标不停地上下调节运动，可以改善睫状肌的紧张状态使其放松和收缩；眼外肌也可以不断活动，促进眼球组织的血液循环提高眼睛视敏度，消除眼睛疲劳从而起到预防近视的作用。

地址：南安市环城西路23号-14店面三楼 南安乒冠俱乐部（原小燕子攵化艺术中心）

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