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如何练架子，，
poppin中的架子很难掌握，我在跳的时候总是感觉不稳，然后就是觉得自己喜欢耸肩，我该怎么解决这个难题呢。求高手指教~~~
给你转个帖子吧，你可以看看。
& && & 这两天比较有空，突发奇想逛逛贴吧什么的..发现很多人说自己没有架子不知道怎么练...也看了一些视频，架子果然是惨不忍睹麽..
& && &&&想想觉得其实咱社团很多人也有这个问题么..前两天看有人还说起来着，干脆写个神马。
& && &&&特别是自学的人有一个特别明显的劣势：架子不好。一开始跟着老师练的人在不知不觉中会把架子练好，而自学了一段时间，若没有人纠正，架子便会很歪，而且最麻烦的是养成习惯以后改都改不回来..原来我练的时候也很纠结这个问题..跟大家分享一下我练架子的心得吧..不一定全部正确和完整，但是我就这样练的，所以肯定有用就是了..
& && &&&懂得随便懂懂，意见建议神马的感激不尽..
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& && &&&进入正题。
& && &&&首先得下一个定义：架子么，简单的讲，就是你跳舞时形体的姿态。跳舞久的的人都知道，每一个fresno，每一个动作，自己身体每次在做的时候会有一个近似标准的状态，其他的动作都是在这个状态上变化的，假如你在适当的情况下拿一台单反长时间曝光自己的fresno，动作会定格在一个地方，那么这就是你fresno的架子。这个架子可能很丑，可能很猥琐，也可能很好看..那么这是一个基准，也就是所谓架子。
& && &&&当看一个新手跳舞的视频常常会发现这种情况，看不懂的人么觉得难看而已，练过的么会有两种评论“没有架子”“架子不好”，其实这显然是两种截然不同的评价：“架子不好”表示这个人的架子是有的，他跳的时候肢体基本上在一个状态里头，但是不好看。“没有架子”就表示这个人跳舞没有一个标准的状态..给人在乱扭不知道在干什么的感觉..当然口语中可能部分两种情况..我这里是为了架子这概念能更好的被理解吧...
& && &&&最后强调一句：跳舞么首先是表现音乐，其次你要好看，至少不能丑，poppin是个不说，但实际上很强调架子度舞种，所以练好架子很重要..
& && &&&那么怎么练架子呢？
& && &&&练架子一般两种方法：1.找一个牛B的人抄他的架子。2.在不断的练习中想象和寻找自己的架子，这里要分开谈。
& && &&&1.抄牛人的架子：这个其实很典型，也有很多人在做。明显的证据就是你可以看到很多人的架子像DINO..所以这个不用多说，大家都知道该怎么办。不过有一些问题这边说一下：首先是抄谁，当初我也想抄人架子来着，于是就问别人，他们告诉我要就去抄Dino，早期的A.k.A.KIN，Bogaloo Sam，Hozin... 虽然我后来并木有去抄，但是这起码说明一点共识，那就是抄牛B又好看的人的架子或者说大师的架子。但是这样有个问题，首先是这样么大家架子一样了你就永远是别人的复制品，这个跳得越久么越难受。然后么，架子这个东西是和形体有关的，一样的动作，胖的好看瘦的不好看，腿长的好看腿短的不好看之类的是常常发生的事，所以你抄一个大师的架子，如果你和他形体差别比较大的话，是很难像的。所以有关抄谁，我的建议：抄牛B，体形和自己像的人。
& && &&&解决了抄谁的问题接下来是怎么抄的问题..其实这个最简单：打开一个视频，慢放，学。在好看的地方定格，细抠。然后就是练。为了保证效果，你可以学他一套routine然后不断的给自己拍视频，看和他像不像。记住，像是最基本也是重要的标准。大一的时候我就问了叶正学长一个问题：周围没有会的人要怎么练。他的回答就是抄，然后问你周围的同学朋友“像不像”。没练过的人可能看不出好坏来，但是像不像是肯定能看出来的。
& && &&&2.自己找架子：我觉得么抄的架子么怎么着有点复制别人的意思，借鉴是好，但是全抄么我就不喜欢了..所以我走得自己找架子这条路。
& && &&&自己找架子么，说起来简单..还是以fresno为例，你对着镜子，放着音乐，做一个抬臂的动作不动，然后在每一个鼓点上pop，每次pop变换一下重心，手的位置姿势，身体的方向，直到你突然发现：诶，这个位置好看！然后你就在这一个位置上加律动练，尽量把这个位置练熟，每次一抬手就是这个位置。然后换另外一边...因为这个架子是你自己一点一点找到的，所以要再找到会比较容易。然后就一直练，练到形成标准，那么这个就成为你的架子了。这个找的时候会比较困难，不是一下就能找到的，所以找的过程中可以多研究和多请人指点..比如说我那时看了一个古冲的“中心轴定理”，就对我调整重心的启发比较大。找到以后就是长期的练习，可以慢慢形成自己style的一个基础。
& && &&&大部分舞者跳的时间长了，慢慢的架子就好看了，其实就是慢慢的找到了自己的架子麽。
& && &&&另外练架子其实有些坑：
& && &&&首先是对新人来说，练得时间不长最忌讳的是不好好的找到自己的架子，不好好的练基本功就一味的solo，说这是自己的style..这样其实最不好，自学、自己的style和不要基本功是两码事情，在基本功没出来，架子和对音乐的感觉到一定level之前，所谓的style只会让人笑而不语而已。自学的里头牛B的人也有的，比如kite就号称是自学的，不过人家的feeling和基本功都是很强大的嘛。
& && &&&另外，练架子和大部分技术不一样，讲究一次到位。架子这种东西，就像诸如pop砸肩之类的问题，练下来就很难改掉，一定要找到不要马虎，找到之后就好好练。
然后么有些建议：
& && &&&练介个..其实推荐去学一下别的舞种，特别是律动要求比较高的舞种像是lockin，hiphop。我一段时间lockin练下来对找架子帮助很大，仔细想想很有理由的。首先是lockin的形体比较单一吧，虽然也有很多的角度什么的，但和poppin比较起来东西还是少。简单的么，自然有千人无数的总结嘛，比如头不要往前伸啊，背不要弯啊也是经常强调的。如此一来二去的练下来，一些基本的形体已经练好看了，自然是对其他的很有帮助。另外律动么，很练身体的平衡的，不平衡就不舒服么，不舒服练的难受又费力，练到kimoji了那当然对架子有帮助的。
& && &&&会发现练过lockin的和hiphop的架子会天然的好看些，舞蹈是相通的么~不过显然breakin没有这个功能....
1.练架子的一中很快的办法是有意识的把双手和身体架起来，比如连flex，就是很典型的有意识的把双手架起来，要强调的是solo的时候也要有这个意识，至少要把手架起来。
2.架子尽量大，多练dam stop练稳 ，架子好了麽一定要重视律动
刷金币专用回帖。。。啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦啦
楼主说的不错，我就是架子问题，谢谢楼主的建议！！！！
2L的转帖很有帮助
苦练基本功吧&&什么都 是 基础开始的&&
有收获.....
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骨架小怎么练出好身材
骨架小 肩窄
这样怎么练出较好身材？应该练习什么肌肉
怎么没人回啊 这版太不热情了
练三角肌啊，增加肩宽！！
三角、背阔
呵呵，楼主多此一问，初练者无所谓骨架的大小，什么都要练，先让自己有一定的肌肉基础再说。等到你到参加比赛的水平了，再去考虑骨架对自己的影响，自己需要特别加强某个部位。
我的意思是练哪些肌肉可以弥补一下骨架下的缺点 这样穿衣服也好看点不是吗
那就是全身肌肉都需要练
就练三角肌，如果你就算别的部位练的再发达而三角肌不练的话，穿上衣服别人也看不出你练过蜂鸟手机端
切换到宽屏
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脚架的水平珠是做啥用的
感觉没啥用处啊，是否是为拍全景接片用的？ 平时拍摄在里自己校准很简单，似乎用不上这个珠珠干脆拆下得了请教
引用闲人庄生发表于1楼的内容
欢迎阅读我的文学摄影博客【庄生的世界】：http://diandian.00./
俺的2541咋没有？看来你的是改良版
有些云台有，不过位置很别扭，把相机安上就看不到了。我有个独立的，比一元钱******大点，是做其他工作用的，不过我不怎么用，拍风景拍接片可能用处多些
还有种插热靴上的，也不错
引用老切的妹妹发表于2楼的内容
我是老切，我妹是RX4
说实话，是没用 ---最好要云台上的，或者外接的大型的。 太小的，只能用于不是特别高精度的。
引用老机F8发表于3楼的内容
走了一点，看了一点；想了一点，拍了一点；贴了一点，写了一点；/myalbum_275763.html
作者: 老切的妹妹有种插热靴上的，也不错
呵呵，俺就觉得插热靴的使起来好歹还算好使——虽然这玩意儿只要小了就肯定谈不上啥精度。
引用史亿刀发表于4楼的内容
新浪微博：/dcbar，随拍、糟侃；
微信公众号：Kaacaa（咔嚓的意思），不定期闲聊摄影与文艺，欢迎订阅；
拙作《在镜头背后假装大师》在售，期待指正
作者: 老切的妹妹俺的2541咋没有？看来你的是改良版
有些云台有，不过位置很别扭，把相机安上就看不到了。我有个独立的，比一元钱******大点，是做其他工作用的，不过我不怎么用，拍风景拍接片可能用处多些
在快装板上侧面，放上相机就看不到了，所以觉得没啥用啊，还占地方碍眼。那我就拆了。
引用闲人庄生发表于5楼的内容
欢迎阅读我的文学摄影博客【庄生的世界】：http://diandian.00./
作者: 老机F8[b][font=宋体][color=blue][size=3]
说实话，是没用 ---最好要云台上的，或者外接的大型的。 太小的，只能用于不是特别高精度的。
是在云台上面的那个侧面，精读挺好啊，一动就偏，
引用闲人庄生发表于6楼的内容
欢迎阅读我的文学摄影博客【庄生的世界】：http://diandian.00./
作者: 史亿刀
呵呵，俺就觉得插热靴的使起来好歹还算好使——虽然这玩意儿只要小了就肯定谈不上啥精度。
还这么多学问啊，我觉得不如我的眼神精度高。好，三位耆老指点，感谢，拆！
引用闲人庄生发表于7楼的内容
欢迎阅读我的文学摄影博客【庄生的世界】：http://diandian.00./
作者: 闲人庄生是在云台上面的那个侧面，精读挺好啊，一动就偏，
学过测量玩过测量的人，三角架调平，这是个基本功。
一般是1分半分钟内搞定铅垂线定位、木质架子水平--架子上水平气泡，属于“初平”，架子要用脚踩结实的。
再安上仪器--水平仪经纬仪全站仪啥的，再机器微调，达到“绝对”水平。
全过程必须不超过2分钟！
所以一般摄影，不是特别高精度要求的摄影，摄影爱好者的拍摄接片，也够。
引用老机F8发表于8楼的内容
走了一点，看了一点；想了一点，拍了一点；贴了一点，写了一点；/myalbum_275763.html
作者: 老机F8
[b][font=宋体][color=blue][size=3]
学过测量玩过测量的人，三角架调平，这是个基本功。
一般是1分半分钟内搞定铅垂线定位、木质架子水平--架
突然想起小时候家里木匠找垂直了……
引用withoutgod发表于9楼的内容
水平位置参考呗，有总比没有强，有可以不用，没有想用没得用。
--又想起全幅内闪的争论了。
引用飞翔的沙鸥发表于10楼的内容
脚架的水平珠是做啥用的
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