专家称吃含钠食物助肌肉生长
核心提示：男人进行增肌训练时，对于饮食比较严格，不但要补充足够的能量、蛋白质、维生素等等，还有就是多进食含钠食物，能促进肌肉生长的速度。
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，强烈建议关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
　　拥有一身健美的肌肉，可以令男人们尽显男人的魅力，而他们心理上也将获得很大的满足感，一般大家都认为只有运动才可以帮助男人长肌肉，其实不然，食物也是打造男人健美肌肉的关键因素之一，那么，男人吃什么食物长肌肉呢？下面，我们请饮食专家为大家介绍。
　　含钠食物
　　含钠食物可以帮助男性朋友维持体内水分，避免虚脱。因此，适量地补充一些腌渍品、咸味坚果、咸味饼干等含钠的食物对于男人长肌肉而言是很有必要的。另外用餐的时候也可以吃一些咸味汤，比如西红柿、黄瓜、洋葱、胡椒做成的汤。
　　以上这些内容就是饮食专家关于男人吃什么食物长肌肉这个问题的介绍了，希望这些介绍能给大家提供一些帮助，如果还想了解其他有关健身饮食方面的内容，可以与我们的饮食专家联系，他们将会给大家提供一个满意的回答。
（责任编辑：李一千）
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
摄影师Bess Adler拍摄了一组名为《健身》的作品，作品的主人公们是一群健身爱好者，他们在一系列激烈紧张的比赛中互相比拼
运动不再只是阿迪、耐克的事，随着越来越多的运动、休闲风格走上顶级时装舞台，很多国际知名品牌都推出了自己的运动系列
健身运动如火如荼，作为对身材要求极高的模特们，保持身体塑造完美体型，自然也不能落于人后，这组内地超模拍摄的靓丽运动写真
六一儿童节是充满欢声笑语的一个节日，它的专属性会…… []
饮茶也是一门学问，不仅要分季节饮茶，还要依据个人…… []
俗话说：“困春夏乏秋打盹，还要冬眠。”很多乡亲都…… []
夏天是一个热辣的季节，穿上背心、短裤、比基尼，完…… []
每年11月中旬左右，北方地区都会开始室内供暖，但随…… []
自立秋以来小编跟大家介绍过几道关于胡萝卜以及山药…… []
本期是由三公仔小儿七星茶联合39育儿为您推出的参与…… []
日美国卫生与公众服务部、农业部联合发布了《年美国居民膳食指南》（下文简称美版《指南》）。里面都有哪些影响餐桌选择的内容？对我国老百姓有借鉴意义吗？第20章肌肉疾病_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
第20章肌肉疾病
上传于||暂无简介
大小：3.60MB
登录百度文库，专享文档复制特权，财富值每天免费拿！
你可能喜欢清热解毒吃什么好？
　　热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。热毒炽盛型病人全身关节肌肉酸痛，皮肤有红斑、烦躁或昏迷、咽喉肿痛、口渴、喜冷饮。清热解毒，是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法，用于里热实证的证候。
适宜食材1、宜吃寒性或凉性食物2、宜吃清热泻火的食物3、宜吃解毒利水的食物
禁忌食材1、忌食辛辣、刺激性食物2、忌烟酒、咖啡等食物3、忌肥腻、油炸类食物
...共118页，到第百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入}