*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
提问的越详细，医生回答的越清楚哦
请输入问题描述,10-500个汉字。10/500
曾经治疗情况和效果：有无
描述治疗情况（如没有点击无）并想得到怎样的帮助
请输入问题描述,0-500个汉字。0/500
*性别：男女请选择性别
*年龄：请正确填写：如：22 或22岁
上传影像图片
每张图不超过 2 MB，格式：支持 gif , jpeg ,jpg
手机号码：
√保密，免费获得医生回复短信格式错误
白天喝增肌粉晚上睡前能喝胶原蛋白粉吗
白天喝增肌粉晚上睡前能喝胶原蛋白粉吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：白天喝增肌粉晚上睡前能喝胶原蛋白粉吗想得到怎样的帮助：皮肤能变好
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科
&&已帮助用户：162066
指导意见：不可以了，会导致蛋白质补充过量。正常饮食是不会缺乏蛋白质的，所以不需要补充。
职称：副主任医师
专长：中医科
&&已帮助用户：7193
指导意见：你好！你的描述是重视保健调理，但还是建议你最好把三餐吃好，最好的营养是粗茶淡饭，不是每天用营养保健品。但可以使用。增肌粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。所以，吃营养品时最好是根据自己的体形来判断，如果你比较瘦，建议你吃增肌粉比较好，因为增肌粉含蛋白粉和能量，对增重有着较好的效果；如果你不是很瘦，有一定的脂肪，那么就吃蛋白粉吧，因为在运动中脂肪能转换成能量，这时多补充蛋白粉即可。同时还是要加强锻炼和保持心情舒畅，每个人的肤色和长相是爹妈给的，不是通过什么方法可以从根本上改变的。
问喝胶原蛋白粉多久会有效果呢
职称：医师
专长：肺癌,大肠癌,胃癌,肝癌,恶性肿瘤,癌性疼痛,食管癌
&&已帮助用户：2947
问题分析：你好，皮肤变好，卵巢保养主要还是靠均衡的饮食，适量的运动，舒畅的心情！目前保健品质量参差不齐，效果不一。意见建议：建议规律饮食，增加新鲜水果蔬菜食用量，多饮用清水，合理运动！
问喝胶原蛋白粉有用吗？
职称：医生会员
专长：小孩厌食 小孩腹泻 手足口病
&&已帮助用户：109723
病情分析： 你好，根据你的描述，你是想知道胶原蛋白粉对于皮肤等的修复效果怎么样。意见建议：你好，其实胶原蛋白粉是没有什么效果的，因为经过消化道以后转变为氨基酸等是运输到全身，效果对局部是只有一点作用的。建议还是好好休息，这样才是治本的方法
问我喝了胶原蛋白粉一个月，感觉皮肤是好了，但是我朋友...
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220482
指导意见：你好，一般考虑可能是跟月经不调的问题有关系，可能是增生的问题，需要做一个彩超检查确定
问吃的胶原蛋白粉可以补充脸部的皮肤问题吗
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
&&已帮助用户：94074
指导意见：注意平时应该多饮水，可多吃一些富含维生素A、维生素B的食物及碱性食物（如胡萝卜、卷心菜等），还有豆制品、奶制品、蛋类以及新鲜蔬菜、粗粮、黑芝麻、蜂蜜等，多吃苹果、梨、柚子、香蕉等水果，可使皮肤润泽。少食用咖啡、可乐及酸辣刺激性食物，少饮酒。
问胶原蛋白粉对皮肤有用吗
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：26795
问题分析：胶原蛋白粉每个人的每日的建议服用剂量为5-10毫克(mg)，最好要跟VC一起吃，才能有助于胶原蛋白形成。胶原蛋白应该是睡觉前1-2个小时吃，或者和晚饭一起吃也可以!意见建议：胶原蛋白对于皮肤是比较有效果的，不仅仅是胶原蛋白粉，平时自己从一些食物中也可以摄取到得。
问胶原蛋白粉可以淡化雀斑吗？
专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
&&已帮助用户：221345
你好很高兴为你解答希望我的回答可以帮助你根据你的情况你是可以选择胶原蛋白的想要淡斑需要内调外养慢慢的会好的
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
医生在线 - 免费健康咨询
很多爱美者的选择光子嫩肤美白的时候会担心光子美白嫩肤是不是安全
时下不少产后女人都面临乳房下垂的危机，完美的身材曲线渐渐消失了
拥有一对美丽的双眼皮是很多单眼皮女孩子的梦想，因为单眼皮...
想做激光去黄褐斑的女性，要先了解清楚激光去黄褐斑大概多少钱?
相信很多女性都不希望自己的脸上会长有一些斑点，所以很多时候..
胶原蛋白相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
百度联盟推广
搜狗联盟推广
专家在线免费咨询
评价成功！睡前喝了增肌粉，早上起来感觉手臂有点酸疼_百度拇指医生
&&&网友互助
?睡前喝了增肌粉，早上起来感觉手臂有点酸疼
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
一定不要忽视健身前的热身运动与健身后的拉伸运动，其作用不亚于一次完美的健身，会让你的健身事半功倍。切忌不要一健身，就开始大重量的器械的训练，这样做很容易导致肌肉拉伤，对关节伤害也是非常大的。一、健身前一定要进行热身运动，先预热身体为之后能举起更大的重量做准备，无论是什么水平的健身爱好者热身运动都是必须要做的，一般1个小时的力量训练8-10分钟的热身运动是足够的，动作可以选择跑步，单车，高抬腿，或者是小重量、多次数的哑铃动作。热身运动的作用主要3个：1、预热身体加快血液循环，使身体逐渐适应高强度健身训练。2、通过热身运动，充分活动和预热身体关节，防止受伤。3、热身运动提升身体状态，使你能够完成更大的重量和高强度的训练。二、健身后的拉伸动作对肌肉的恢复意义重大，同时防止肌肉练“僵”、练“死”，很大程度上提高了健身效果。肌肉经过大强度的训练刺激后处于紧张状态，这时做拉伸运动有助于放松肌肉，使血液回流到目标肌肉，为其补充营养，缓解肌肉酸痛，加快其恢复过程。1个小时的力量训练可以做8-10分钟的拉伸运动祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【赞同】表示鼓励。谢谢
向医生提问
完善患者资料：*性别：
增肌粉就是浓缩的营养物质,胳膊酸疼和吃这个没关系
酸疼跟么吃增肌粉无关，增肌粉就是蛋白和糖
为您推荐：
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生}