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怎么做能瘦腿？肌肉型的，可吃什么或用什么
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怎么做能瘦腿？肌肉型的，可吃什么或用什么来达到效果？求详细回答怎么做能瘦腿？肌肉型的，可吃什么或用什么来达到效果？求详细回答
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&&&&&&病情分析：&&&&&&每天吃完饭5分钟以后，就去背靠墙壁站立，然后两脚并拢，腿伸直，腰挺直。脚，腿，腰，肩，头呈一条直线，贴在墙壁上。&&&&&&两手抬起，十字相扣，手心朝上尽量往上举，保持10到15分钟，每天坚持，大约20天就可以看见效果了.记住这个腿部减肥的好方法吧！&&&&&&指导意见：&&&&&&每天晚上洗完澡在大腿处抹上紧肤霜或瘦腿产品，然后用两手不停的拍打。&&&&&&然后用半个小时的时间做这个动作，坚持下来一个月就能看到腿部减肥的效果哦。平常看电视的时候，坐在椅子上，膝盖不要弯曲，将一条腿抬起，再放下。&&&&&&反复此动作8-10次再换另一条腿，可以去掉大腿两侧的赘肉。
哪些瘦腿产品好？
10:19医生回答：
你好，有很多瘦腿产品，主要是精油或是紧肤霜就可以了，主要还是锻炼。
( 专业名称：减肥瘦身 ）
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肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
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怎么锻炼腿部肌肉可以恢复，能有劲
来自内蒙古
健康咨询描述：
因去年年底出车祸膝盖粉碎性骨折做了手术可是这条腿细了很多而且肌肉有点萎缩没劲
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：快点让我的腿部肌肉恢复正常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&正常体育锻炼就可以，会慢慢恢复的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你这种情况是属于废用性萎缩。&&&&&&主要与骨折期间不运动有关。恢复正常运动，就可以慢慢恢复的
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你患有肌肉萎缩的症状，但是无法确定你的病情&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你可以在腿部绑沙袋锦绣谷锻炼就可以了多吃高蛋白的食物，如果症状没有减轻应去医院外科进行检查治疗祝你早日康复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况的话是因为有粉碎性骨折，所以有肌肉的损伤的。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有神经损伤的话建议可以多按摩一下，加上针灸疗法，效果应该还是不错的。
&&&&&&以上是对“怎么锻炼腿部肌肉可以恢复，能有劲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 呼吸科儿科消化科内分泌科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你这个肌肉萎缩可能是因为创伤或者是长期废用造成的&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，你这个的话最主要的是加强体育锻炼，要多下地走动，并且要注意补充营养
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下载APP，免费快速问医生你好，我去年8月在北京做了瘦小腿肌肉的手术，现在半年
来自：广东省 广州
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病情分析： 可以再次手术改善的，方便的话可以上院面诊做详细了解的。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&可以辅助治疗，比如烤电、推拿、按摩、针灸等一系列方法，可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。
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&&&&&&指导意见：&&&&&&你好：你这个问题考虑食物没有帮助的，建议你吃点舒筋活血,或做保健理疗,也可以找中医吃中药治疗.
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