俯卧撑怎么负重不负重每多做一个力气便增大一分对吗?

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吉林中学生负重十公斤杠铃片俯卧撑一分钟四十次
.cn 日11:12 中国体育报
  前不久,19岁的吉林中学生徐亮,在北京鲁谷的博雄健身中心创造了一项新的大众体育纪录,他负重10公斤的杠铃片,一分钟内完成了40次俯卧撑。
  今年19岁的徐亮是吉林省公主岭市南崴子中学学生,利用暑假时间到北京“旅游”,这个小伙子虽然是第一次到北京,但是很快他就被北京浓郁的奥运气氛给感染了,那个巨大的“倒计时牌”,还有一幅幅宣传画,都给徐亮留下了深刻的印象,他想,要是在奥运会
开幕那天自己能为盛会做点什么那该多好。没有几天的工夫,他的热情开始降温了,站在北京的街头,心里却想着家乡和辛苦了一辈子的父母。原来,他想看看北京有没有打工的机会,挣些钱回家孝敬爹娘。徐亮性格外向,心里有什么说什么,他喜欢真诚,家长和老师经常说,心地敞亮的人一生都是快乐的,因为这样的人朋友最多,这句话徐亮一直牢牢地记在了心里。
  徐亮特喜欢音乐和体育,学校的运动场成了他的第二个“课堂”,他说:“在这里我锻炼的不仅仅是体魄,更重要的是我的意志也得到了锤炼,现在我不怕困难,我相信痛苦的追求,必有惊人的收获。”徐亮自己已经创作了很多的歌曲,他的那首《美丽的回忆》一直在朋友们中间传唱:“那天真无邪的心理,就像无边无沿的雪地,欢快的脚步与呼喊,把春天留在永恒的记忆……”在徐亮看来,白云、蓝天、大海、沙滩都是。
  徐亮的负重俯卧撑,以一分钟为单位计算次数,挑战中途可以休息,但不能改变负重的重量。徐亮说:“我希望年轻的朋友都参加挑战,因为挑战就是青春,挑战就是力量。
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  作者:郭博文
  (来源:中国体育报)
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