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踢球时膝盖酸疼，导致发不上力
踢球时膝盖酸疼，导致发不上力
踢球时膝盖酸疼，导致发不上力已经有半年时间这个状况了，刚开始三月的时候我休息养伤到了五月份，然后接着踢球，没见好，一直以来蹲起都会酸疼，而且类似蹲厕所起身都要手扶。。请医生给个判断以及治疗方法，谢谢
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析： 运动对膝关节有磨损，特别是踢球运动，对膝关节韧带和半月板有较大负担，对与膝关节稳定有很大挑战。意见建议：指导意见因此出现膝关节酸痛不适，需要休养一段时间，避免负重蹲起运动，膝关节理疗热敷有助于恢复，如果是经常踢球或者职业踢球的人，则要控制体重，加强膝关节力量稳定性，运动前做好准备活动。
谢谢您的回答，我还想问问膝盖的回复好像很难的，因为平时日常生活都会不注意的去弯曲之类的，需要用药吗
回复：建议你试试针灸治疗 效果比较好 祝你健康
我有几个朋友也有过踢球受伤然后去针灸的情况，但是不知道效果如何。。谢谢你
回复：针灸效果还是不错的 积极治疗就可以了
职称：医师
专长：儿科
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指导意见：需要休养一段时间，避免负重蹲起运动，膝关节理疗热敷有助于恢复，如果是经常踢球或者职业踢球的人，则要控制体重，加强膝关节力量稳定性，运动前做好准备活动。
问踢球膝盖扭伤
专长：中医、骨伤、按摩
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最好采用外用药物治疗可外敷舒筋活血消肿止痛活血散淤祛风散寒的邱 医 堂---活血舒筋膏治疗膏药外敷治疗局部渗透力强药物分子经皮肤吸收参与血液循环直达病处并通过皮肤传导至经络、筋骨激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环保护滑膜改善营养状态减少炎症渗出促进关节液吸收以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状促进功能恢复而达到治愈目地
问一年前不小心从高处摔落，后来养伤期间躺着起身的时候...
职称：医师
专长：擅长不孕不育、子宫肌瘤、月经不调、
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病情分析： 女性性交出血，首先要找出导致性交出血的原因。因女性外生殖器局部器质性病变引起的性交出血，治愈局部病变，性交出血也就能痊愈。如外阴溃疡、外阴湿疹、外阴疱疹引起的性交出血，应先用抗生素消除炎症，意见建议：并治愈湿疹、疱疹，性交出血自然痊愈，如阴道滴虫引起的性交出血，应先用灭滴灵治疗滴虫，滴虫治愈后性交出血自然痊愈。如因性交不当引起的性交出血，则应该夫妇共同学习性知识，相互体贴，充分合作，女性要在精神上放松，
问踢球腿部发力时膝盖下部剧痛
职称：医师
专长：全身疼痛、颈腰疼痛专科
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这个情况 需要做一下膝关节的MRI检查，查一下有没有半月板损伤的情况
问山西韧带损伤治疗方法
专长：心胸外科，骨科
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病情分析：带损伤后,是需要静养,在没有治愈前,不宜再过多的活动,以免容易再次扭伤. 韧带损伤不同骨折,对位后,还有可能慢慢愈合,但韧带断裂之后,是会向里缩的,所以很难自行愈合。意见建议：韧带得不到治愈,关节弯曲就会受限,活动后会肿,容易再扭伤.所以建议韧带断裂患者用药物治疗。
问长骨刺最好的治疗方法
专长：梅毒、淋病、湿疹
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骨质增生是中老年时期骨关节的生理性退行性变化是人体衰老的必然结果.它的形成与不同年龄、职业的人的骨关节及椎体承受的压力和解剖生理特点有着密切的关系.临床实践也证明人体有了骨刺并不都会出现临床症状.骨质增生在多数情况下并不一定意味着是病而是一种生理的组织反应.仅有骨质增生而无临床症状就不必刻意进行治疗.只有确认骨质增生是造成腰腿痛的主要原因时才需针对治疗.
问踢球的时候腿崴了膝盖后面疼伸不直也不能使劲弯腿怎么办明天...
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染
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问题分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎　症渗出，促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。促进功能恢复而达到治愈目地。意见建议：指导意见：口服的有芬必得缓释胶囊，美洛昔康分散片，壮骨关节丸
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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验证码输入错误，请重新输入踢球最易引发膝关节损伤 处理不当可致二次伤害
来源：搜狐健康
第1页:矮个子球员未必最适合踢球
第2页:运动员为拿成绩不断挑战生理极限
　　足球爱好者常因缺乏急救常识延误伤情
　　搜狐健康：专业运动员的运动强度是不是比普通人要大？
　　魏宏文：现在优秀运动员损伤很多，其背后就是过度训练、不合理的训练。比如足球运动员最常见的就是踝关节损伤，我们俗称“足球踝”。我们经常看到足球运动员的踝关节打白色的保护支持带，说明他们可能以往受过损伤，或者为了预防损伤。
　　另外就是膝关节，它是人体最复杂的关节。膝关节两侧各有一个侧副韧带，里面还有交叉韧带和半月板，前面还有髌韧带，后面有N韧带。这么多解剖结构共同维持了膝关节的稳定性。而在运动情况下，足球运动更多的是半蹲发力，会有扭转运动，内翻外翻的情况下，因此更容易引发膝关节损伤。最常见的半月板损伤、前交叉韧带断裂或撕裂。经常有知名的球员半月板撕裂或十字韧带断裂采取保守疗法而不去做手术。因为这种损伤处理起来时间很长，而且康复训练不到位的话，术后同样无法正常训练。因此一旦手术，再进行这项运动要花很长时间。
　　关于足球运动的损伤主要分为慢性劳损和急性伤害。慢性劳损主要有半月板破损，髌骨末端病，主要是由于关节长期过度的训练、局部负担过重导致。还有一些伤到内层肌群的急性损伤，比如大腿后肌肌肉拉伤，大腿前肌肌肉拉伤。通常发生在运动员铲球、摆腿射门等动作。急性的拉伤如果处理不当会导致慢性损伤。一些损伤即便当时处理好了，以后还可能引发二次损伤。比如踝关节曾受伤，稍微动作不注意，起跳或落地踩在其他人脚上，失去重心，都可以再次引起损伤。
　　搜狐健康：针对这些可能存在的损伤，您有什么保护建议？运动员、普通人该如何处理这些伤害？
　　魏宏文：因为有队医在球队工作，运动员的急救措施很到位，但普通人不具备这种条件，而运动中的损伤又很常见，这就需要他们掌握一些急救常识。比如踝关节扭伤，首先要尽快冰覆，哪怕去店里买一个冰棍放在伤肢上。然后要加压包扎，用塑料膜或者弹力绷带缠紧。第三，抬高伤肢，回到家里休息的时候要把脚抬高，促进血液回流。保证受伤的腿暂时不再承受压力。好多人缺乏常识，甚至采取相反的急救方法，比如做热敷，涂抹药水按摩。事实上在损伤急性期24小时或48小时内是不允许这样处理的，热敷会导致血管扩张会导致严重的肿胀。
　　受伤之后更重要的是功能上的恢复，也就是康复训练。医生建议回家休息，这种休息并不是全面休息，一点活动都没有，这时还需要做一些功能性的训练。因为如果是踝关节扭伤，长期卧床休息，等症状消除后，两侧踝关节活动范围会不一致，受伤的一侧活动范围会减小。之所以出现这种情况，就是在康复的时候，没有做一些功能性的恢复。普通的健身爱好者往往对此并不了解，很容易被忽略。
　　搜狐健康：针对这些伤害，锻炼时可以采取哪些保护措施？
　　魏宏文：针对每一项伤害，我们可以从运动的整个过程来保护，比如说锻炼之前，要做好充分的准备活动，训练完之后，要做好全面的整理措施，如肌肉牵拉、慢跑。对于一些有过踝关节损伤史的人来说，需要做保护支持带，最好有专业的装备，比如护腿板。最重要的是平时要加强身体的训练水平，主要是提升肌肉耐力和身体柔韧性。
　　运动员为拿成绩不断挑战生理极限
　　搜狐健康：专业运动员经过训练以后，他的身体机能会不会发生改变？
　　魏宏文：一个经过专业训练的运动员，他的身体会发生适应性变化。首先他的安静时心律会比普通人低很多，心律恢复的又很快。身体各个系统――内分泌、神经、呼吸循环都会有一些适应性变化，但这些都在一定范围以内。运动相当于一个双刃剑，在一定范围以内是促进健康的，但如果长期过度训练，又会对身体造成一定伤害。运动性病症、运动性损伤都是过度的负荷引起的，但是专业运动员要拿成绩，就必须超负荷训练，只有打破生理平衡才能提高，越来越多的运动员被推向自身的生理极限。实际上，打破平衡的过程就意味着风险，健康临界点这是一个技术难点。现在国内外的理论界、训练界、运动医学界都在找这个临界点，如果过了这个临界点再进行训练就会引起伤害，如果稍微收一点就是安全的。这个迷也还没有被解开。但是如果相应的医疗、诊断跟得上，可以适当避免过度训练带来的一定损伤。
　　搜狐健康：很多人有疑问，踢球真的会导致“罗圈腿”吗？
　　魏宏文：确实存在这个现象，这可能是从小受专项训练导致的肌肉生长变化。人的肌肉本应平衡发展，但如果从事某个动作过多，引起左右两侧，或者前后两侧肌肉受力不均匀，一侧强，一侧弱，就会导致骨骼发生变化，甚至影响人的姿势。有的足球运动员走路的姿势跟打网球、练田径的都不一样。
　　搜狐健康：如果请您综合评价下这项运动，对于它的益处和损伤，您怎么去评价，如果满分是五颗星？您向大众的推荐值是怎样的
　　魏宏文：对于健身爱好者，我给四个星，至所以去一个星的原因是参加足球锻炼的爱好者应该具备一定的身体素质。在踢球过程中有一些身体对抗，如果力量比较差的话，稍微有一些身体接触，很容易受伤。损伤的话我给三个星。对大众而言，我的推荐是四颗星。缺一颗星还是因为有一定的风险。
　　可供教练挑选的女孩越来越少
　　搜狐健康：足球有没有适应人群？什么样的人适合去踢球？
　　魏宏文：只要身体健康，有一点运动能力都可以踢球。但是现在有一些年轻人由于久坐的生活方式引发高血压、糖尿病，不推荐这些人从事足球训练。打比赛的强度比较大，在场上要承受一定心理的压力，如果有心血管病，或者潜在的心脏病，很容易引发猝死。有一些受过伤还没有完全康复的人，也不建议从事剧烈运动。这些人可以做轻微的足球训练。
　　搜狐健康：我们下面聊一聊对普通足球爱好者息息相关的。足球很多人非常喜欢，但是对于很多细节他们不太了解，比如场地、时间、运动强度的选择，您能不能给我们一些具体的指导建议？
　　魏宏文：参加运动的时间我建议是在下午五六点以后，在比较凉爽的时间段训练，天热容易引起中暑。
　　常见的场地有土场、人造场地、天然场地。如果有条件，尽可能选择天然草坪，相比之下地面不会太硬。有一个研究显示，长期在人造草坪上进行运动训练更容易引发损伤。
　　时间上可以踢满90分钟，如果感到体力透支，那就要停止运动，要从健康的角度考虑。
　　搜狐健康：您从事足球科研这么多年，您认为目前我们社会上对足球这项运动有哪些误区？
　　魏宏文：我以前在女足工作，发现现在可供教练挑选的女孩子越来越少，很多家长不愿意让自己的女儿踢球。其实跟男足比，他们的规则是一样的，包括比赛场地、时间，只不过对女孩来说，身体负重会更大一些，尤其是在特殊生理期，但是其实这些问题可以通过有效地医务监督工作来解决。
　　搜狐健康：谢谢魏老师今天那么专业的指导。时间关系，我们今天的访谈就到这里。
(责任编辑：董海扬)
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这个需要勇气！
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最初由 墙角的凤仙花 发布 这个需要勇气！
凤仙花，怎么好久没见了？
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小妖算得上是运动达人了。
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小妖你是什么位置，怎么看不到你?
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你若来看，乃我所幸；
你若回帖，我必开心；
你若不悦，非我所愿；
你若开心，三生有幸。
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引用:最初由 灯光夜市
发表 凤仙花，怎么好久没见了？谢谢还记得我！
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最前面一个，对吗？
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看到了，就是那个！
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最初由 东方529 发布
小妖你是什么位置，怎么看不到你?
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