清晨6点就开办个人训练营？嗯…这很科比_篮球_体育_北京晨报网
清晨6点就开办个人训练营？嗯…这很科比
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北京时间8月23日，据《华尔街日报》报道，刚刚退役的湖人名宿科比-布莱恩特并未完全离开NBA。
曾经4点起床训练的科比（资料图）
凤凰体育讯 北京时间8月23日，据《华尔街日报》报道，刚刚退役的湖人名宿科比-布莱恩特并未完全离开NBA。
今年夏天，科比曾在早上6时举行1对1的单独训练营，来帮助年轻球员改善自己的技术，提高个人能力。
科比职业生涯共打了1346 场比赛，场均上场36.1分钟，贡献25.0分5.2篮板以及4.7助攻。
责任编辑：刘帅只需一步，快速开始
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未来星篮球训练营开启招生模式！
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我想在家这边开一个篮球训练营,希望大家给点意见.谢谢
本人热爱打篮球,身高170cm,小学5年级开始接触篮球,一直到工作,工作后越来越少打球了.回想那些年,我们放学打球打到天黑忘记吃饭的日子.我们拒绝女朋友去拥抱篮球的日子,我确信我们真的喜欢打篮球.我热爱打球是因为,他让我懂得更多,思考,团结,信念,专注,坚持等等.或者这些在文字,数字面前是学不到的.我说开个篮球训练营,朋友们都劝阻,他说我现在很多孩子的家长都给他们报读文化类的培训班,要不就是孩子本身不喜欢运动,喜欢玩电脑.真正会打球的年轻人少得可怜.第二,他们说我最多参加过村队,没什么大成绩,也没有什么教练证,简单说就是没有名气.第三,他们说我没资金,没团队,没后台,做这个也赚不了大钱.不如做回当地特色---灯饰.我调查过一段时间,说真的,很多家长都想自己的孩子在文化上面有成就,却缺乏了孩子身体的锻炼,我在想,这个世界是对等的,有不喜欢动的孩子,必然有喜欢动的孩子.压抑他们的兴趣好吗?一个人喜欢做的事就算他不睡觉也会做好,但是一个人不喜欢做的事,叫他做10分钟,他都觉得难受.当年我就是坐不住的孩子.我又该如何说服家长呢?关于孩子,现在很多孩子都喜欢玩电脑,玩手机.觉得很酷,又可以见识,网络是很重要的,我赞成,但是你想长大后带着眼镜,当你一个人打玩一盘游戏,你旁边没有观众,你会有满足感吗?以后停电了你还能干什么啊?那些想出去钓鱼,游泳,打篮球,爬山等等的孩子,你们在吗?老实说我觉得打球拿奖是很重要的,但是你要明白,团队也是很重要的.篮球也不是一个人打的.难道我没证件就代表我不能教好别人打球?我这十多年的球龄还比不上一个证件?我的热情比不上那个名气?我一直相信,只要肯努力,就会有成绩的真理.没错,我没资金,我可以小有小做,我没团队,我想找团队,我没有人家可以安排去见什么NBA球星的活动,但是我可以尽量帮你们报名全国性比赛.说到这个赚不了钱,这是个很现实的问题.赚这么多钱,又用不完,又有什么用?我想的是用篮球提成孩子的意识而已.一个人内心强大,才是强大.我的计划是这样的,希望大家有心看完的能给我点建议,我是认真的.哪怕到最后开不成,我也曾经思考过.我首先找几个志同道合的朋友,因为以前跟我打球的朋友,他们都各有各的工作了.找到了热衷于打球和教人打球的朋友后,一起商量如何创办.如何分配.必须是热爱篮球的.男女不限.年纪适当.然后,我想在当地租一个球场,在古镇也不错,位置在中山与江门的边缘上,可以接收两地的学员,一般买些设备回来,训练设备也不需要很多钱,像其他培训营一样分好一天多少小时,一个学期多少天,教的知识是什么.然后印刷宣传海报.最后在旁边开个小卖部,卖水买球衣,鞋,包包,篮球等体育用品.我相信两个方向的收入也应该够给场地费,电费,人工工资这样吧.我知道高手在民间很多,我想给他们一个机会,我想挖掘一下高手们.今天说出来,或者很多人都会吐槽,我也不知道能不能办成,因为身边太多人不赞成了.我的心早已死了一半了.但是我想相信奇迹.因为我尝试过太多奇迹了.希望大家有心看完,给我指点一下.谢谢.
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我看行，加油！觉得是对的就去做
楼猪加油。。。默默地支持。。。只不过哥不在你们那。。
可以多关注下吴悠
我们这就有一家，每年暑假都会招生，报名的人还蛮多的，楼主可以试试
靠忽悠小孩能赚很多钱。在哪里都是。要是弄真正的训练会做的更好。但是短期内会很困难。全中国所有叫的上名的训练营都请过我去工作。大部分都是托儿所。像样的没几个。
我觉得可以 首先你应该考虑你开的地方人多不多 人们来你那学习方便不方便 。对于孩子的学费应该适当降些 不要太贵 还有你自身的球技够不够硬 最好有一些在篮球方面的奖章等等
可以加我QQ一起探讨
我在珠海读大学，也是校队的，刚好也有这个想法，也碰巧查资料刷到你这篇文章，能做进一步交流吗？
楼主家是哪里的？
楼主 你好 我是四川人 我正好也有这个想法 但是我觉得我们没有证件，别人家长会觉得我们这样的像骗人吗？
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保存至快速回贴打好篮球的12点注意事项，切记！！！_青出于蓝篮球训练营-爱微帮
&& &&& 打好篮球的12点注意事项，切记！！！
篮球，是一个非常讲究细节的运动，讲究完美，讲究全面。所以有很多东西需要注意的。这样有利于你养成一个好的习惯，而且不至于成为一个训练型的篮球爱好者，你需要在比赛里面能把你的训练成果完全展现才算是有实际作用。1、不要在黑天练习投篮：由于喜欢篮球的朋友比较多，想找个安静的地方练球似乎比较困难。正是如此，很多朋友往往会选择天黑以后练球，这时候人少有空篮，可以安心的练习。其实，这是个危险信号，你一旦养成黑天练球的习惯，会给你以后的篮球带来很多麻烦。黑天练球的后果会导致自己在黑天投篮是越来越准，白天却是越来越没谱。为什么会出现这种状况？因为黑天视线不理想，光线差，我们很难看清楚自己的动作，所以有些时候动作变形了都不会知道，只有靠感觉来调整动作。所以，一旦长时间坚持夜间练球，就会导致命中率极不稳定了。2、不要对着影子练球：很多朋友在练习投篮动作的时候，喜欢看一下自己身边的影子，觉得对了才投。其实影子因为有光线投到地面上的关系，它的形状不是正确的，所以当你看到你影子投篮动作对了以后，你的动作可能是错误的。所以，有这个习惯的朋友最好注意一下，在练习投篮动作的时候不要去看影子。3、改正投篮要点的时候最忌讳的是好高骛远：就算是乔丹，都是到了33岁左右才开始真正改出比较完美的投篮动作，而乔丹本身又是个训练狂加上异于常人的天赋和大手掌，所以，他都是到了33以后才能完美掌握，各位朋友就更不能急功近利了。不过这么说并不是说让各位对纠正投篮动作失去信心，而只是希望各位把目标定的务实一些，慢慢的，细水长流的去改进，不要以为一口可以吃成胖子的。也不需要太着急，因为，你会在不断的提高投篮当中，不断的成长，越来越强，这是一个过程，你不可能一下子就无敌了。建议大家每一次给自己制定最多三个要改进的要点，一下子改进的地方如果太多的话，往往会自顾不暇。改动作的时候要一步一步踏踏实实的改，不要一下子全都去改了，改成了四不像却以为自己是按照方法改进的，就说“怎么没有效果啊”，不耐心的话，什么事情都很难做好的。去试着给自己制定投篮计划吧。4、记篮球日记：记篮球日记会让你的练球效率成倍的提高而且不走回头路，会事半功倍，虽然看起来做法有些呆板，不过真的用上以后你就知道他的好处了。因为每个人的脑子都不是电脑，所以，如果你练了几年球下来就会发现，往往是你这个时期改好了的问题，下次在一段时期之后又会出现。而且由于相隔很长时间了，前面的那个改正这个问题的方法已经给忘记了，没办法，只有再继续重新摸索，重新改正了。正如中国那句古话“好记性不如烂笔头”，其实，很多事情，你只是懒了而已，正如乔丹那个广告说的，只是给自己的懒惰找借口才说这办法傻不去使用。而你一旦尝试过，就会发现他能让你迅速进步。记这种笔记的要点是，你可以不必要天天记，你可以在一个小的阶段有了一些突破之后，发现了一些窍门和方法，在这个时候，你可以拿出来那个小本子，写上简单的一些你能自己看懂的要点，有必要的时候甚至画点小图和方位图之类的，来帮助自己以后记忆。这样练下去，期间不断的翻出来以前的篮球笔记看一下，避免重走旧路，一两年之后，你会发现，如果有个人和你同时期开始练习而他没有记笔记的习惯，你会比他进步的快。5、不要在精神不好或者天气差的状态练习投篮：在这些时候练习投篮，注意力不容易集中并且有客观因素干扰，动作极容易变形。虽然你可能着急改动作，不过在这种时候，改了反倒还不如不改，所以尽量避免这种情况。6、利用镜子固定动作：有很多人说，镜子啊，没有合适的。其实镜子无处不在，你家的窗户在夜晚的时候屋里亮灯以后，就是一个大的镜子。每天拿着篮球，做原地的投篮动作，球不出手，来观察自己的动作，反复的改正，以求达到固定动作的目的。每天半个小时，会很有好处的。7、有条件的朋友最好经常摄像：能定期摄像一下，然后在回家以后看自己的录像，并且用慢镜头一帧一帧的仔细分析动作，才会真正找到自己的一些不容易注意的问题。因为大多数人包括我在内，在没录像之前，往往都是以为自己完全正确了，然而看到自己的视频以后才发现原来有些地方和自己想象的是不一样的。尤其是有些对自己不是很有分寸的朋友，自我感觉非常好，然而实际上包括在旁人眼里，都看得很明白。不过自己只是自我感觉很好。其实这是一个很麻烦的问题，因为我们大多数时候都只能凭感觉去感觉自己的动作，而我们每个人的感觉都多少会有误差的。包括很多朋友也都是照着镜子练习过很多次动作，不过真的到了篮球场上投篮以后却和镜子里面的动作完全不一样了。如果有条件的话，最好能给自己录像看看，现在的手机录像功能都很强大了，可以叫好友在场边帮你录。8、穿宽肩的衣服来练习投篮：如果能注意细节最好就多注意，所以，由于投篮的时间长了，汗会很多，于是如果你是穿短袖来练球，会被汗水湿透，然后给肩膀上举造成阻力，使投篮的练习变得困难。9、最好固定地点练习投篮：这句话有两个意思，一个是指球场，因为很多球场篮圈的高度不一样，所以你如果总是换的话，会对你的动作造成一些影响，尤其是你还没有固定动作的时候，会让动作相对的容易变形。而且呢，在选择球场打算固定练习的时候，尽可能去选择那些篮圈相对高一些的，如果习惯了矮篮，打高篮会容易降低命中率，而如果你习惯了高的，再来投矮的反倒影响不大。这句话的另外一个意思是，如果你是在改进动作的话，你最好一直在一个位置练习，来固定，这样每次投篮的改变你才容易把握，出现问题能及时发现并且去改正它。左右两个45°角是不错的选择，在三分线以内一米的距离，是练习的最佳位置。这里发力相对三分球更为轻松，有利于长时间练习。10、循序渐进的练习：投篮动作的改进，是不能太着急的，否则会适得其反，越改越糟。如果你自认为现在的投篮很糟糕，不要怕别人说你是新手，放下架子，就在篮下距离篮圈一到二米的地方来投篮，改正最初的几个要点，因为这个位置发力相对轻松，所以一些要点没改好以前，是不容易发力的，于是，在最近的位置来练习，可以避免很多问题。比如你一开始要改正拿开左手，如果你上来距离太远，有可能造成整个动作失去协调，最后不但不能改正，反倒是还不如以前准确。11、利用篮板来节约时间：在很急切的时候，想要加快动作固定的时间，有一个办法，就是站在罚球线附近练习，不断的把球投到篮板上一个固定区域，记得投高一些，让球反弹回来，会省去很多捡球的时间。不过这个动作有可能出现一个风险，就是由于你是把球打在篮板上，不能检验是否进球，所以有可能在练了很多天之后才发现自己的的动作有问题。12、不要在改进动作的时候经常打比赛：这个是最难控制的，却又不得不控制的，这是为了自己的发展好。乔丹和科比也都是选择暑假的时候才练习改进动作，因为这个时候，能有一个整段时间不比赛，不至于导致动作变形，有时间来固定动作。其实是很多教练也都会告诉你的，如果你练习投篮，就尽量少打比赛，你比如你今天练了两个小时，然后又打了1-2个小时。最后的结果可能会是，你今天只相当于练了半个小时的量。因为好不容易改正的动作，一打比赛又开始不自禁的用回以前的动作，就算白改了。不过打篮球比赛是会上瘾的，不打会很难受。所以很多教练也都是说，那就每天在练习之后打半个小时就好。这样说已经是无可奈何的让步了，因为大多数队员根本控制不住自己，都会想办法去打比赛。所以呢，很多事情不能两全其美，实在忍不住，你可以投篮训练结束以后，练习一些突破和过人来过过瘾就好了。关注青出于蓝篮球训练营，成就篮球梦想！
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青出于蓝篮球训练营科学制定训练时间，突出教学过程中年龄和身体条件的差异，采取不同的分组训练模式，安排相应的训练计划。力求通过阶段性的篮球训练课程，帮助孩子提升篮球技能与培养团队精神，让孩子的人生路因为篮球而精彩卓绝！
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