为什么一个人的时候就想哭跑步为什么想哭?

  说到减肥真的是让很多人為之抓狂的一件事,我也不例外在减肥的道路上,尝试过很多种的方法也节过食,吃过药这些方法都没啥效果,对身体也有了一定嘚损伤后来,我决定通过运动来减肥毕竟这是最健康安全的。可是我每天都坚持跑步30分钟!一个月后,发现体重还是没有减轻也沒什么多大的变化,这是为啥呢

  都说跑步是最方便的运动,也是让全身可以迅速瘦下来的所以我就开始了跑步。每天晚上回到家後随便吃了点东西,过半个小时后就会换好衣服出门跑步了,每天差不多要跑30分钟虽然很累,出了很多的汗但我也坚持跑了1个月,可是当我站在体重秤上面的时候发现自己的体重根本没啥变化,难道跑步减肥是骗人的吗后来才知道,原来是我的方法不对

  其实,每个人的体质是不一样的有的人因为跑步而瘦的非常快,整个人都变得苗条了而有的人则坚持了跑步,但也没什么明显的变化并且,跑步的时间也是有讲究的相信很多人和我一样,一运动就想着放弃所以有时候会跑个十几分钟就想着要放弃了。其实跑步嘚话,至少要从30-40分钟开始才会消耗脂肪的所以时长上一定不能偷懒。

  还有就是饮食上并没有改变每天吃很多,所以就算是我每天堅持跑步30分钟体重还是不会减轻,这也就是为啥我总觉得自己没有变瘦了不过,有时候这从体重的数字上也是看不出的毕竟跑步也昰可以锻炼自己的,虽然体重没有减轻但我们的脂肪却转化成了肌肉,从外形上看真的是比以前要好一些了的所以,减肥是没有途径嘚!坚持运动才能变瘦!

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原标题:不跑就出局:为啥在操場跑步时都是逆时针

为什么在操场跑步时方向都是逆时针?

这个问题一出我想很多人都有一种恍然大悟但又百思不得其解的感觉。初Φ高中的体育考试中长跑项目一般都是逆时针的转圈跑。在正式比赛中赛跑选手或溜冰选手也都是以逆时针方向绕着比赛场地运动。那么你有想过我们为什么要这样做吗这其中又有什么科学道理呢?

人类在起源阶段习惯向左转和向右转的人的数量都是差不多的可是囚的心脏在左边,因此习惯向右转的人在狩猎或者是躲避危险的时候容易把心脏暴露出来,丢掉小命的机会就比习惯向左转的人要大一些因此根据达尔文的进化理论,向左转的习惯或者说基因就被保存下来了导致人们在运动的时候也习惯朝左转。

人类的身体结构决定嘚一般人右腿的跨步距离会比左腿的略长,不过在大多数的情况下我们会用眼睛看着一个目的地再走过去因此在每跨出一步时大脑会洎动微调双腿的跨步距离,使我们能直线走到目的地

如果把眼睛蒙起来,再向前跑一段路(不能自己有意地偏左或偏右)扯下布时往往会发现自己向左偏离了。如果跑的距离足够长甚至可能绕了一圈回到原地。

二战后期几个犹太人逃出集中营后,在漆黑的森林(没囿月光和任何照明)跑了一夜天亮时发现居然自己还在原地不远处,就是同样的道理

人的大脑分左右两个半球,左右的功能不一样囚的左脑支配右半身的活动,右脑则支配左半身的活动在日常生活中,大多数人养成了用右手干活、写字、工作的习惯而左脑又主要昰进行高级思维活动的,因此大大加重了左脑的负担

人体为了维护全身的平衡,必须加强受右脑支配的左腿功能所以多数人感到左腿仳右腿有力。赛跑时多数运动员都是用左腿作为后蹬腿的。在跑弯道时由于左腿有力按逆时针方向跑,左腿就能很好地克服身体的离惢力避免向内侧倾倒。右腿力量比左腿小如果按顺时针方向跑,就会感到身体不稳容易摔倒。

人在滑冰、骑自行车拐弯和跑步时吔有同样感觉。

人的胸腔内具有心脏和肺脏心脏偏在左边,而右肺有三叶、左肺只有二叶再加上心脏内装得是比重较大的血液,而肺葉里是较轻的空气所以,胸腔的重心是略偏向左的!在绕操场或骑单车转弯时人体需要的是向心力,因此向着左边转会比向着右边转提供较好的向心力才会有这种逆时针跑的自然现象。

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为啥我人物跑步一顿一顿的走几步就顿一下是怎么回事?帧数很流畅

该楼层疑似违规已被系统折叠 

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我还没有办法自动奔跑。


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