30岁的人了每天做跳高运动导致骨微裂能长高吗?_百度知道骨微裂后会痛吗？从高处跳下的效果是不是跟跳高效果一样_运动长高吧_百度贴吧
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骨微裂后会痛吗？从高处跳下的效果是不是跟跳高效果一样
求个位大哥解答
吕布战三英，却并非天下无敌。
应该不一样吧？摸高不只是刺激骨头那么简单，如果只是为了刺激骨头，直接拿锤子敲就行了
效果倒是不知道，后果就有
高处跳下...难道楼主想跳楼啊
不一样 还是跳高好
当然不一样啦～跳高刺激骨骼，跳下来只会骨折。就算不那么高的跳，慢慢累积也会让腿伤到了
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保存至快速回贴跳就对了 起跳后脚放松着地 就是骨微裂_运动长高吧_百度贴吧
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跳就对了 起跳后脚放松着地 就是骨微裂
长高吧 有贴子介绍此学说
吕布战三英，却并非天下无敌。
这样放松会不会爬地下，我看到一贴子说落地时腿伸直，可以更好的刺激膝盖，不过这个也危险
=-= 不懂神木意思。。
我在 纠要不要放松跳上去
后脚跟着地是想震坏么。。。
呢落地后不缩回去吗
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保存至快速回贴天天骨微裂，百度也没资料，莫非从2米高处往下跳？_长高吧_百度贴吧
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天天骨微裂，百度也没资料，莫非从2米高处往下跳？收藏
如果人从2米往下跳，落地，整条腿估计会为真的会震裂
2米？太低了，我从4米跳下摔断了左手
其实还有个秒招，用铁锤我想效果更好些。。
我有恐高症
我天天从3米高空向下跳,练成了一身金刚铁骨真的,不信你们也练,真死不了人,我亲身经历!!!
哈，我跑了一星期了呢，还涨了呢 不过我相信很快就会使劲掉了
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