好奇买了一本气功书只有几页，练了有一年左右现在丹田有很强的气感，可以引气但有时气到了另一个地

练气功必须有师傅，如果有问题可练面壁蹲墙松腰法 ： 面壁而立全身放松，周身中正两脚并拢，脚尖顶墙根两肩前扣，含胸收腹鼻尖贴墙，腰后突下蹲头不可倾斜，如此反複初练者脚尖顶墙下蹲有困难，可以稍离寸许两脚分开平行站立下蹲。每次下蹲 30为一组每日蹲一组以上。待熟练后鼻尖可离墙下蹲；再进一步可将腿蹲平后耗时间。此法不仅可以松腰而且可以治疗练气功出偏造成的多种不适，为古不传之秘法

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