跑步机上跑了40分钟，中间过程一直是85心率左右，正常吗_跑步吧_百度贴吧
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跑步机上跑了40分钟，中间过程一直是85心率左右，正常吗
跑步机上跑了40分钟，中间过程一直是85心率左右，正常吗，好像没超过100，速度是9.5KM/小时
随后会放制作过程
先总结: 上世纪九十年代...
最近微微一笑很倾城出来...
据说还要打遍全中国的初...
贯彻一贯拆开了、嚼烂了...
崩坏末世绝地出击，《崩...
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心率带坏了吧
貌似不可能。
有点离谱啊
一般人稍微活动，心率就会上百，我配速7的时候，心率一般在140左右
不喜欢跑步机。没感觉。
跑步机上测心率的不准
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刚刚我在排队付款，有人从背后拍了我一下，回头一看，是俩长腿美女， 其中一个害羞地笑了笑说：“不好意思啊， 认错人了…” 我回过头去。 然后隐隐约约地听见其中一个人说：“确实很像吴彦祖啊...”?
请教个问题
楼主是在楼上用跑步机吗
噪音问题怎么解决？
不累不喘就是太慢了。加速。
加速跑吧，说明你运动量不够
楼主走路心率能高吗
85bpm/分钟 是不可能的，随便动一下就100多了，除非你是专业运动员。
我都在150左右我最低心率43呢
跑步机上跑是不是比较轻松啊？
都不止这心率，LZ的心率带坏（表）了。。。。。
我也不知道啦
明显测得有问题，那么低基本不可能。
配速四分心率125左右，跑完自测的
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人站在跑步机上，跑步带不动，人下来就好了，
类　　别： 家电维修 服务项目： 冰箱维修
是否上门： 不上门服务
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网上买的优步跑步机，基本没怎么用，人站在跑步机上，跑步带不动，人下来就好了，左旗有没有会修跑步机的，联系时，请带好价钱。谢谢 联系我时请说明是在阿拉善在线看到的……
同城交易请当面进行，以免造成损失。外地交易信息或者超低价商品请慎重，谨防上当受骗。
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　　昨天，快报的“嗨，都市快报”登了一条“豆腐块”大小的消息，讲的是家住在城西的王女士，家里带一个100多平方米的院子，王女士喜欢锻炼，觉得路上车太多，想买一台跑步机。可是平时放在院子里容易折旧，所以王女士想托快报帮她找一台二手闲置的跑步机。
　　昨天这则消息刊登后，快报热线接到几十位读者来电，都说家里有闲置不用的跑步机，可以低价转让给王女士。
　　这么多人家里买了跑步机，闲置的这么多，而且一说起跑步机闲置，身边很多朋友都有同感！这究竟是为什么？
　　一位同事说，以前在健身房里听人讲过，很多人为了减肥塑形，去健身房里办了卡，可是去了没几回就再也不去了，很大一个原因是嫌麻烦。后来那些嫌麻烦又想健身锻炼的人在家买了跑步机，可还是用了没几回，又闲置不用了。
　　在百度的跑步贴吧里，有一个关于跑步机的话题，“你家跑步机闲置了吗？”结果显示，说跑步机闲置的网友占了一半多。
　　昨天，我们对来电想转让跑步机的读者进行了回访，想看看当初究竟为什么买跑步机，后来用得怎么样？为什么又闲置了？
　　陈女士
　　我家有一台折叠式跑步机，五年前在体育用品市场花了七百多元买的。当时想在家锻炼，不过真正买回家，使用的频率却很低，没有坚持下来。跑步机现在还蛮新的。前段时间搬了新家，没有多余空间放跑步机。之前老房子有80多平方米，跑步机就放在房间里，如今新家面积小，只有60多平方米，房间也没以前那么宽敞，现在跑步机还放在老房子里。
　　孙女士
　　我82岁，一年前，女儿买来一台跑步机给15岁的外孙女用，机器不大，价格和品牌，我一个老人不太清楚啊。但孩子不喜欢在机器上跑，喜欢去室外锻炼。我一个老婆婆又跑不动，女儿也没有在跑步机上锻炼的习惯，所以这台跑步机可以说是全新的，一次都没有用过呢。至于转让的价格，就让她看情况象征性地给一点吧。
　　周女士
　　我79岁，杭州人，退休前是外科医生。2005年，我与老伴同去老年公寓住，家里三室一厅的房子女儿先暂时住着。当时她买了台跑步机放在房间里，这台跑步机挺高档的，还可以测心跳。我这个女儿就是会消费，买东西都蛮高档的。2010年，我们二老的身体好一点，就回到家，女儿也搬回了自己家，为了让我锻炼方便，特意把跑步机留下。起初，我有时还在跑步机上做做运动，随着年纪增大，如今已经跑不动啦。跑步机就闲置下来了。
　　虽然少了跑步，但我的老年生活还是丰富的。年轻时喜欢音乐，之前在老年公寓，我就自学弹电钢琴，现在每天还弹上一会儿。我的音乐感还蛮强的，想当初年轻的时候，乐谱看几遍就能熟记于心。在我的影响下，外孙女也爱上了弹电钢琴，于是，我把原来的那台琴送给了她，自己又买了台新的。
　　我看这位王女士年轻时从事的是音乐方面的工作，如果她愿意的话，我们可以交个朋友，大家可以一起探讨音乐。人老了，多个朋友谈谈心，分享共同的爱好，也是件开心的事。如果聊得来，这台跑步机送她也无妨，大家开心就好。
　　张女士
　　我60岁，杭州人，两年前，身体不太好，动了个胆结石手术。出院后一直都很虚弱，为了能尽快恢复健康，花了600元，通过电视购物买了一台小型的跑步机。虽然是为了锻炼才买的，其实也很少用，至今看起来都还蛮新的。现在我身体已经恢复到以前状态，在家锻炼不如去室外活动，毕竟外面的空气好，跑步机就这么闲置下来了。
　　赵女士
　　两年前，20岁的儿子提出要买台跑步机，方便在家里锻炼，我花2000多元买了台跑步机，商家还送了防晒防雨的遮布。唉，年轻人啊，做事总是只有三分钟热度，儿子跑了没几次就放弃了。我和老公也没那个精力去跑，就闲置下来，看上去还跟新的一样。这台跑步机是标准尺寸的。
　　林女士
　　我36岁，家住湖畔花园，五六年前，花3800元买了一台中型跑步机。当时就是想给全家人买台可以锻炼身体的健身器材，考虑到跑步机挺实用，无论是老人、孩子，还是我们这样的年轻人，都可以用。这台跑步机的舒适度还是蛮好的，平时全家人都会使用。过段时间，我们要搬新家了，新小区里有个健身中心，里面的健身器材很丰富，还有专业的教练，办一张卡全家人都可以用。另外我觉得在家锻炼太枯燥了，在健身房大家可以彼此交流，心境开阔，健身效果也会更好一些。
　　从读者反馈的情况来看，买跑步机都是为了锻炼身体，很多人后来放弃了在跑步机上锻炼，总结一下大致有这么几类情况；
　　坚持锻炼真的很难
　　这是大多数人放弃跑步机的原因，有的人吃得太多太胖，就赶紧买来一台跑步机，跑了几次发现效果不明显，也有的跑步后发现体重确实降低了，但实在太累，也占用时间（要达到减脂目的每次至少慢跑40分钟以上），工作一忙就耽搁了下来。林女士就说，后来她才知道，跑步减肥是一个有氧运动过程，一两次作用并不大，靠的是坚持。
　　我们的小调查发现，一台跑步机，通常会占至少3平方米空间，一个阳台放一台跑步机就放不下别的东西，跑步机所占位置实在是太大，而且很重，有的人搬家时索性就不要了。
　　冲动型购买占比很高
　　好几位读者说，买之前压根没想过会买一台跑步机，都是在电视购物或看到商场促销时，硬生生被促销人员说服了。另外，比预期低得多的价格，也是一时冲动购买的原因。可冲动之后，发现根本不喜欢在跑步机上锻炼，时间一长就成了摆设。
　　很多跑步机是儿女买给老人用的
　　这一点让我们惊奇，很多老人家里的跑步机并不是他们自己买的，有的是儿子女儿买给老人用的，有的是子女搬家，跑步机没地方放，扔了又可惜，就搬去父母家。
　　跑步机商家的售后调查：
　　能坚持使用的不到一半
　　昨天下午，记者来到下城区一家体育器械用品商店，店里摆着两台跑步机、两台椭圆机和一台骑车（踏步）机。店内冷冷清清没什么人，店员也一直在电脑前忙着。
　　原来昨天是某电商平台的促销日，美国某品牌跑步机促销，这家店是杭州地区经销商，负责杭嘉湖的发货和上门安装维修。
　　“今天太忙了，一个小区里的业主团购，一下就买了好几台！”店员陈清说，他们卖的跑步机是美国品牌，国内组装，在家用里面算中高端的，卖得最好的是6000多块钱一台的爆款，当天下单还送心率测试装饰。一个上午，电商平台上杭嘉湖地区卖出6台，卖得更火的是椭圆机，因为它相比跑步机，对膝盖脚踝冲击更小，最近很流行，卖出将近10台。
　　陈清说，行业内把几百元到2000元的跑步机称为入门系列，这类跑步机虽然外观也做得很高大上，1000元的机子连8寸液晶显示屏都配上了，但跑起来的感觉和健身房里那些商用级别的跑步机差距很大。放在以前，这类“能跑就行”的跑步机销量最好。但现在大家物质条件越来越好，5000元到10000元之间的准商用跑步机成了主力军，销量也越来越好。
　　不过，跑步机厂家在机器销售满半年的回访中了解到，买回去的高档跑步机，坚持用来锻炼的不到一半，“有些故障报修过来，我们师傅过去一看，原来是机器太久不用，天天晒着太阳，皮带老化了！”
　　不妨先用仰卧起坐、平板支撑试一下自己
　　武林广场附近一家高档健身会所的方教练说，现在各个小区写字楼周边，健身房很多，但有人还是觉得麻烦，在家里买了跑步机、椭圆机，据他了解，很多人买来后，都没能坚持下来，有的是怕累，有的是觉得器材没有健身房好，有的觉得一个人锻炼太无聊，又回到健身房来了。
　　陈清说，很多人刚买健身器材时，都会制定一个宏伟的减肥计划，运动装备全都买齐，但真的开始健身，就会发现比想象中累，要费时间，真正减脂的有氧运动，是要保证一定的锻炼时间和锻炼量的。久而久之，很多人就放弃了。
　　陈清建议说，想买跑步机的，不妨先测试一下自己，比如在家里练仰卧起坐、平板支撑，或者跳绳，如果能坚持一个月，说明你可以坚持，再考虑买，如果连随地都能做的运动都懒得坚持，跑步机最好还是别买了。
　　你家里还有什么大件物品长期闲置？
　　欢迎来电跟我们聊聊
　　昨天我和同事们聊跑步机，有人说，家里的浴缸其实跟跑步机一样，当时觉得蛮时髦，结果发现，一年也用不了几回。
　　除了跑步机，你家里还有什么长期不用又弃之可惜所以一直闲置的东西？欢迎拨打热线或通过快报微信跟我们说说。
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