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我同学跑完1000米后，累的不行了，大家
健康咨询描述：
我同学跑完1000米后，累的不行了，大家把她护送到教室里，过了会她很难受，我我们该怎么做
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医生回复区
擅长: 各个科的常见疾病
帮助网友：9062称赞：436
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种情况考虑有可能是低血糖。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以给葡萄糖水喝，如果没有，也可以冲点加糖的温开水喝，看看有没有缓解，实在不好，就需要找医师治疗了。
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贴数:1&分页:小兵发信人: sungoku (小兵), 信区: Swimming
标&&题: [合集] 为什么蛙泳游了100米就觉得很累，换气困难？
发信站: 水木社区 (Mon Jul&&6 13:04:09 2009), 站内 && ☆─────────────────────────────────────☆ &&
zhangbq (天一生水) 于
(Tue Jun 30 19:00:38 2009)
提到: && 如题，我是这个学期才学的游泳，现在蛙泳基本上能游个100米，但是再游就不行了，感
觉特别累，换气很困难，请大虾指教。另外我想学自由泳，一般什么时候有大牛指教啊？ &&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
mperson (mperson) 于
(Tue Jun 30 19:03:13 2009)
提到: && 1 水下务必吐气吐干净上来才能吸得进去
2 注意一下节奏
3 注意一下身体的姿势，蹬夹之后保持平直在水里滑行一段，不要急着做下一次动作
4 学自由泳就等版聚吧··我也在学
啊？ &&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
lowy (礼义廉耻忍耐克己百折不屈) 于
(Tue Jun 30 19:13:24 2009)
提到: && 一言以蔽之，说明还不会游…… &&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
mperson (mperson) 于
(Tue Jun 30 19:14:54 2009)
提到: && 狠···· &&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
zhangbq (小Q) 于
(Tue Jun 30 20:11:05 2009)
提到: && 说的有道理，我估计是气没吐完，然后又急急忙忙的接着做下一个动作了 &&&&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
weiruiying (我爱烟火) 于
(Tue Jun 30 20:25:40 2009)
提到: && 我刚学会自由泳的时候也是这样子，速度倒是不慢，可每次都只能游30米左右就累的游不
动了，不是肌肉累，纯粹是气累，换不过来气了。
后来肖老师就说是因为吐气不干净，关键还是练的少。
啊？ &&&&&& ☆─────────────────────────────────────☆ &&
yupie (有聊的时候想赚钱，无聊的时候想MM) 于
(Thu Jul&&2 14:34:51 2009)
提到: && 姿势不对是肯定的，我曾经也是蛙泳不到50米就累死了。去考深水证好不容易折腾了200米，结果说蛙泳姿势不标准，游的结果不算。晕大了！因为在北语馆游，后来一次就去他们游泳馆找个教练纠正姿势，当时还说一次纠正不够。我那天在教练的口述中完成了蛙泳的姿势纠正，后来就游的很轻松。当天游了4小时，在最后要走人的时候，肚子已经比较饿了，跑去考深水证，一气呵成游了200米，接着踩水。很顺利的就拿到深水证。出门办深水证，当场雷到了游泳馆的人，不相信我找教练的当天居然也完成了深水证的考核。 && 因此，姿势很重要。 &&&&&&&& 文章数:1&分页:
抽奖到手软！将狂欢进行到底！严重感冒能跑步吗？就1000米测试
严重感冒能跑步吗？就1000米测试
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共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：7371
问题分析：你好，根据你的情况是上呼吸道感染，这个疾病是病原微生物如支原体、细菌、真菌等感染引起上呼吸道的炎症，俗称感冒。意见建议：一般不建议剧烈活动，多休息，建议你平时多喝水，必要时查血常规，同时服用点清开林、板蓝根等，复方氨酚烷胺胶囊可以缓解症状。
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5011
问题分析：感冒需要多休息，避免受风着凉，现在天气寒冷，容易感受风寒。意见建议：建议您尽量避免剧烈运动，多喝水多休息，清淡饮食，按时服药，如果非要运动，一定要注意防寒保暖，不要着凉。
专长：外科
&&已帮助用户：12724
问题分析：你好，引起感冒的原因是病毒感染居多，同时自身免疫力下降是内因意见建议：一般情况下感冒是要休息的，剧烈运动不利于身体恢复，不建议参加测试
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：4730
问题分析：你好，一般来说如果感冒了建议你多休息，避免过于剧烈的运动，以免加重病情。意见建议：但如果在不得不跑步的情况下，还是可以试着跑一下的，只是希望你在跑步的时候不要过于强迫自己，量力而行。
职称：主管护师
专长：内科
&&已帮助用户：3048
指导意见：你好，严重感冒建议最好不要跑步，因为严重感冒时要注意休息，避免劳累。同时应多喝水，积极治疗感冒，可以吃点感冒药。
问医生你好，我在一个月前体育测试跑完1000米感冒了，开...
职称：医师
专长：流行性感冒,麻疹,艾滋病
&&已帮助用户：1767
问题分析：你好，根据你的描述，可能考虑是运动后着凉引起的小感冒，没什么多大问题的。意见建议：建议你这期间多休息多喝水，清淡饮食，按照疾病的自然自愈过程慢慢恢复，这能有效增强免疫力。
问今天下午老师测试我班男生跑步1000米，跑完后，觉得鼻...
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡,功能性消化不良,肠道菌群失调症,慢性结肠炎,腹膜炎,下消化道出血
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，大量的运动完会造成人体抵抗力的下降，这个时候最容易感冒，要注意保暖，避免受凉，运动完就穿上衣服，找个避风的地方休息。适量饮水，不宜过量，不可马上洗澡。要休息完身上没汗以后再洗澡。意见建议：建议平时多注意饮水，运动前做好拉伸运动，保护膝关节，希望能帮助你。
问跑步完后会感冒，而且很严重，这是为什么？？
&&已帮助用户：509
病情分析：您好，中医上讲是由于肺卫受邪导致的，往往跟受凉有关。意见建议：活动后容易使身体出汗，身体汗出腠理开，风邪、寒邪容易乘机而入，使身体肺卫失调，出现恶寒发热，鼻塞，头疼等感冒症状。
问连续几天跑步后感冒了，这个感冒是病毒引起的还是着凉引起的?如果是病毒，我刚刚又测了1000米，会不
职称：其他
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：128086
指导意见：感冒了感冒主要是由于病毒感染引起的。中医认为是由于汗出当风，风邪束表引起的。病毒性心肌炎主要是由于感冒后病毒没有完全得到控制所以才感染到心肌
问感冒后两天去测试了1000米，会不会得心肌炎?怎么补救和预防?一直没吃药。
职称：医师
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：244895
病情分析：心肌炎会导致心功能受损，影响日常生活。你那有很多的不适感觉，应该卧床休息，并及时使用恢复心脏功能的药物治疗。意见建议：使用强心利尿的药物，就能改善那些症状了，同时
辅助用一些改善心肌损伤的药物，争取恢复部分功能。
问前段时间学校要做体能测试，跑了1000米后大概过了两天...
职称：护士
专长：综合
&&已帮助用户：35663
病情分析： 你好，感冒多在在劳累、受凉等抵抗力下降时发病。 建议平时注意休息，合理安排工作、生活、学习等，不要过于劳累意见建议：，注意保暖、避免受凉，均衡饮食，多喝水，多吃富含维生素c的蔬菜水果，多运动，多锻炼身体、增加抵抗力
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