诚兴园跳的健身操叫什么

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点击联系发帖人 时间：2016-09-23 11:58

腰的右部不是肌肉疼,而是里面的痙在疼.... 腰的右部不是肌肉疼,而是里面的痉在疼.

当然不会这是锻炼啊以前练武的人还不止这样每天几个小时这是强身健体啊至于腰疼是自然嘚由于肌肉产生的乳酸太多导致肌肉酸痛多按摩过几天就没事

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运动不能太过量的,适当的锻炼对身体有好处,但是如果过量的话,肌肉容易拉伤,就适得其反了.

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什么东西都是过尤不及！

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