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动感单车和跑步机哪个减肥效果好？接下来小编就把具体的内容分享给大家

1. 动感单车的减肥效果：咜是一种比较大众的健身运动，在运动过程中可以使人感到兴奋和快乐

2. 跑步机的减肥效果：它与室外跑步的减肥效果差别不是很大，但昰在配合跑步机设置的速度跟着节奏跑，更让人感到轻松

3. 在跑步机上跑步不会受到天气的影响，避免空气的污染

4. 从燃脂效果上来看，在相同的强度下跑步机的燃脂效果会更好一些，但是并不是说必须使用跑步机

5. 每种运动方式都有其有其优缺点，不能单凭热量的消耗多少来选择减肥运动要根据自己的条件、爱好、减肥需求来选择。