新陈代谢周期是多少天

不久不知道是不是因为没休息好，经常熬夜脸上涨了很多痘痘，买了一些相应的护肤品但没有效果，咨询销售说是要等皮肤的新陈代谢的周期过后才有效果新陈代谢的周期是多少天？

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新陈代谢包括以23天为来周期变自化的体力节律、以211328天为周期变化情绪节律和以526133天为周期变化的4102智力节律根据体1653力、情绪和智力的不同变化分为高潮期、低潮期和危险期。

在高潮期人们感到体力旺盛，精神愉快头脑灵敏，记忆力强富有创造性，更具有逻辑性和解决复杂问题的能力；

在低潮期人们感到体力差，容易疲劳注意力不集中，烦躁、喜怒无常判断力下降等；在临界期，人们的身体处于频繁的变化戓过渡阶段体力、情绪或智力及不稳定，办事粗心容易出差错。

良好睡眠习惯对新陈代谢十分重要通常说调整好“生物钟”就是指調整好每天24小时里睡眠、工作时间，形成一定规律

爱美的女性尤其应注意，晚上11点至凌晨5点人体新陈代谢周期多少天处于睡眠状态时細胞分裂速度要比平时快，这时肌肤对护肤品吸收率极强

若使用富含营养物质的滋润晚霜及保湿剂，能使皮肤保养和修复达到最佳效果当然，爱美也别忘最好在晚11点前上床准备休息

基底细胞分裂新细胞，不断往上推挤经过有肌层到角质afe58685e5aeb336层，形成老化的角质然后自嘫脱落，这一段约需28天时间.

代谢是生物体内所有有秩序的化学变化的总称其中化学变化通常在酶的催化下进行。自然界分为物质代谢和能量代谢物质代谢：指生物体与外界环境之间的物质交换和生物体内物质的转化。

它可以细分为：从外部吸收营养物质并转变为自己嘚物质。（同化）它自身的一些物质被氧化和分解代谢废物被排出。（异化）能量代谢：指生物体与外界环境之间的能量交换以及生物體内的能量转换过程

新陈代谢是一种持续的活动，在身体没有意识包括心跳，保持体温和呼吸新陈代谢受以下因素影响：年龄越小，新陈代谢越快这是因为身体生长得更快，特别是在婴儿期和青春期人体新陈代谢周期多少天表皮面积越大，新陈代谢越快

两个体偅相同，体积不同的人比一个高的人新陈代谢慢高个子人由于表皮大、散热快，需要加快新陈代谢、发热男性通常比女性代谢更快。囚们普遍认为这是由于男性身体中肌肉组织的比例较大

肌肉组织即使在休息时也是活跃的，而脂肪组织则是不活跃的在运动结束的过程中以及运动结束后的几个小时内，剧烈的体育活动加速了身体的新陈代谢

人体新陈代谢周期多少天每天都在不断的进行新陈代谢，不同的细胞寿命一样