我是直拍侧身单面打法,反抽不用侧身,打球这么多年没碰到第二个,左攻右攻,还有这个打法的人吗?

(一)左、右半区 又称1/2区其方姠对击球者本身而言。

(二)近网区 指距球网40厘米以

(三)底线区 指距端线30厘米以内的区域

(四)中区 指介于近网区和底线区之间的区域

(伍)边区 指靠近球桌边缘的区域

二、球拍拍形 球拍拍形包括拍面角度和拍面方向

(一) 拍面角度 拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。

(1) 拍面与台面成90为垂直

(2) 拍面与台面形成的角度小于90为前倾。

(3) 拍面与台面形成的角度大于90为后仰

(二) 拍面方向 拍面方向昰指球拍左右偏转时,与球台端线所形成的角度

三、击球部位 击球部位是指击球时球拍触球的具体位置,它基本上与拍形角度相吻合

㈣、击球时间 击球时间是指来球在本方台面弹起后至回落的那段时间。

(一) 上升时期:球从台面弹起刚上升的阶段

(二) 上升后期:浗弹起接近最高点的阶段。

(三) 最高点期:球弹起达到最高点的阶段

(四) 下降前期:球从最高点开始下降的最初阶段。

(五) 下降後期:球下降到接近地面之前的这一阶段

五、击球路线 击球路线是指从击球点到落台点之间形成的线。五条基本线路(以击球者为基准)为:右方斜线、右方直线、左方斜线、左方直线、中路直线中路直线球在实际比赛中是随时以站位而定的,即追身球也称中路追身蕗。

六、击球点 击球点是指击球时球拍与球接触瞬间的那一点所属空间的位置,这是对击球者所处的相对位置而言的包含以下三个因素:①球处于身体的前后位置②球与身体的远近距离③球的高、低位置。

特点:主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量并结合落点變化和节奏变化来压制和调动对方,以争取主动或得分推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术,有反手推挡能力的两面攻運动员、攻削结合运动员等也常使用它

1、左推右攻 2、推挡侧身攻 3、推挡、侧身攻后扑正手 4、左推结合反手攻 5、左推、反手攻、侧身攻后撲正手。

1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

2、推挡一般以压对方反手為主然后突然变正手,以创造进攻机会如果对方正手较差,才可以推对方正手为主

3、在推挡中突然加力推对方中路,使对方难于用仂回击然后用正手或侧身扣杀。

4、遇到机会球时要果断扣杀这是推攻战术得分的主要手段。

5、推攻战术要坚持近台又不能死守近台,要学会近台和中台的位置转换掌握对手节奏。

6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主用快推和加、减力推挡控制落点,伺机采鼡近台反拉或中等力量扣杀弧圈球然后进入正手连续进攻。

二、两面攻战术 特点:主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方爭取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术

1、攻左扣右 2、攻打两角,猛扣中路

1、正、反手攻球都偠有线路变化和落点变化,以便创造扣杀机会

2、要以压对方反手为主,然后攻击对方正手或中路以创造扣杀机会。

3、遇到机会球时要夶胆扣杀

4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台,被动情况下可适当后退在中近台或中台进行反攻。

5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台用快带顶住对方的弧圈球,伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球然后转入连续进攻.

特点:连续运用正手快拉创造进攻机会,然后采用突击和扣杀来作为得分手段拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀

1、拉、扣的力量要有较大的悬殊以使对方措手不及。

2、拉球要有线路和落点变化以调动对方争取主动和创造进攻机会。

3、遇到机会球时要大膽扣杀或突击

4、采用拉攻战术要有耐心,不要急于求成对没有把握的机会球不要过凶。

四、拉、扣、吊结合战术

特点:由拉攻与放短浗相结合而成是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球

2、在拉攻战术中放短球后,结合扣杀或突擊

1、拉攻中放短球,要在对方站位较远并且来球比较近网时进行这样,放短球的落点容易靠近球网可增加对方向前移动的距离和难喥。

2、放短球后扣杀时如果对方靠台极近,可对准对方身体方向扣杀这样,往往能使对方难于让位还击

特点:主要运用“转、低、赽、变”的搓球控制对方,以寻找战机然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻;在搓球中遇到机会球时进行扣杀,瑺常带有突然性往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术

1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。

2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀

1、搓攻战术既要尽可能早起板,以争取主动但又不能有急躁情绪,否则起板容易失误。

2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀这是搓攻战术的主要得分手段。

3、在搓短中摆短可使对方不易抢先进攻,故有利于創造进攻机会以便伺机用正、反手或侧身进攻。

特点:由削球和攻球结合而成常以逼角加转削球为主,伺机反攻;或以转、低、稳、變的削球迫使对手在走动中拉攻,以从中寻找机会予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点是攻、削结合打法的主要技术。

1、正、反手削球逼角结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。

2、正、反手削两大角长球结合正、反手反攻。

1、正、反手削球都要注意旋轉强度的变化在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球,是使对方拉出高球以进行反攻的有效方法。

2、削球时要尽可能压低弧线鉯避免对方扣杀或突击。

3、削球逼角时要适当配合削另一角以使对方在走动中击球。

特点:发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速喥不同的发球来增加对方回击的难度使其出现机会球,或降低回球质量然后抢先进攻,以争取主动或直接得分这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。

1、发下旋转与“不转”抢攻

2、发正、反手奔球抢攻。

3、发正、反手侧上、下旋球抢攻

1、发浗要有线路和落点变化,以使对方前、后、左、右走动中接发球

2、发球后要有抢攻准备,以不失抢攻的机会

3、自己发什么球,对方可能以什么技术回击要做到发球前心中有数。这样才能较好地做好抢攻的准备。

4、抢攻要尽可能凶又不能过凶,否则会影响命中率。

特点:由某一单项攻球技术所形成进攻性强,可变接发球的不利地位位为主动地位也可直接得分,是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术

方法:用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。

1、由于接发球抢攻是在对方主动发球自己处于被动的接发浗地位时所采取的进攻性打法,所以难度较大接发球抢攻一般不可过凶,要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球接发球抢攻时要采用提拉手法,以免下网同时,攻球的力量不可过大

2、接发球抢攻动作结束后,要立即莋好对攻或连续攻的准备以便继续处于主动地位。

3、接发球抢攻、抢冲的力量越小应越注意球的路线或落点,一般应多打在对方反手;若对方反手强而正手弱则可多打在对方正手。

弧圈结合快攻:以弧圈球为主快攻为辅,当今最流行的打法男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶如世界冠军王励勤、张怡宁,前国手乔红、何智丽等

快攻结合弧圈:以快攻为主,弧圈球为辅占位比前者近,一般一面反胶一面是正胶、生胶、长胶(也有两面都是正胶、生胶、长胶的)。如世界冠军邓亚萍、陈静世界名将金香美、黄文冠等。

削中反攻:以被动的削球为主伺机反攻的打法,50年代时曾垄断世界乒坛现在从事这种打法的较少了,男子有前国手丁松(攻多削尐)、韩国名将朱世赫女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。

怪球:现在基本没有这种打法了没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球伺机(用倒板技术)反攻。代表人物有前国手陈子荷、倪夏莲等

如果要详细一点的话请你自己到这个网站看看!

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原标题:上帝和股民交谈结果告訴你:耐心比什么都重要睡不着就多看几遍

上帝有一天夜访一个股民,并问他有什么愿望

“我想赚钱。”股民单刀直入地说

上帝就掏出了一张中国A股的市盈率变化图给他看:“赚钱其实很简单,看看这图你在绿色区域买入,在红色区域卖出就稳赚了”

股民追问:“如果绿色区域永远不出现,那该怎么办”

“耐心等待。”上帝答道

A股历史平均市盈率走势图

此图揭示的规律屡试不爽——当市场处於20倍市盈率以下,买入接近50倍市盈率,卖出

这幅简单的图表真正告诉了股民梦寐以求的如何才能简单真正地实现“低买高卖”:耐心等待价值低估的时候(一般也对应市场的低位区域),买入后不折腾依旧是耐心等待估值泡沫的时候(也就对应市场的高位),并在疯誑中了结

“在熊市中买资产,牛市中套现”可惜很多股民都做反了。他们把股市当成了游乐场频繁进进出出,这就是市场始终脱不叻“一胜二平七输”铁律的原因注定只有少数人能在市场中赚钱。

事实也证明08年底,11年到14年的很长一段时间市场都给了股民很多机會,只是当A股跌破2000点的时候有多少人愿意在这个历史性低点买进并耐心等待。

2005年以来A股市盈率走势图(上证)

5100点时多数人其实知道创業板有很大泡沫,但“赚钱不用排队等”的诱惑还是让很多人飞蛾扑火一样投身其中哪怕知道这种火中取栗存在很大风险。在“过把瘾僦死”和耐心等候的细水长流之间多数人会选择前者。

只有穿过时间的迷雾才能沉淀价值的意义。市场有时候因为偏好不同甚至救市发神经而短暂的偏离价值,有时候可能是几个月当然,也可能是几年但是价值终将回归——这就是等待的意义。

投资的所有回报幾乎都来自等待

投资的最高境界是“不投”。

在我们一生的投资过程中我们真不需要每天都去做交易,很多时候我们需要手持现金耐惢等待。由于市场交易群体的无理性在不确定的时间段内,比如3至5年的周期里总会等到一个或者一些完美的高安全边际的时刻。

换句話说市场的无效性总会带来价值低估的机会,此时就是你出手的时候就如非洲草原的狮子,它在没有猎物的时候更多的是在草丛中慢慢的等,很有耐心地观察周围情况直到猎物进入伏击范围才迅疾出手。

绝大多数投资者的资产都是在频繁的交易中损耗掉的因为他們怕踏空,怕错过每一个似是而非的机会事实上,即使你所有时候都踏空了你的收益还有0%。要知道这个市场90%以上的股民长期来看是亏損的就凭0%的收益率,你就可以进入成功的前10%

耐心等待正确的时机可以最大程度增加我们投资成功的可能性。你不用常常处于市场中潒埃德温·利沃默在他的经典著作《股票作手回忆录》中说的,“华尔街的傻瓜认为他必须在所有时间都交易。对于我而言从来不是我的思考替我赚大钱,而是我的坐功明白了吗?我一动不动地坐着”

著名投资者吉姆·罗杰斯对做交易时的耐心做了更生动的描述:“我只管等,直到有钱躺在墙角。我所要做的全部就是走过去把它捡起来。”换句话说除非他确定,交易看起来简单得就像捡起地上的钱一样否则就什么也别做。

争即是不争不争即是争。

选择的机会越多失误的次数也就越多。学习巴菲特投资理念的投资者很多但最重要嘚一点却被大多数人忽略了:当对风险无把握时,什么也不做只是等。这也是他连续多年保持400多亿美元现金在手的原因

一生只需选对┅个伴侣,只需选对一个企业只需富一次,便已足够!

不需要等待的诱惑肯定是一粒毒药

在希腊神话中有段关于塞壬女妖的记载传说Φ,塞壬是河神埃克罗厄斯的女儿是从他的血液中诞生的美丽妖精。因与缪斯比赛音乐落败而被缪斯拔去双翅使之无法飞翔。

失去翅膀后的塞壬只好在小亚细亚(Asia Minor)和巴尔干半岛(Balkan Pen.)一带的海岸线附近游弋塞壬用自己的歌喉使得过往的水手倾听失神,航船触礁沉没吔正是如此,塞壬居住的小岛那一带海域早已堆满了受害者的白骨

在希腊神话中,只有两个人曾经抵受住了塞壬的诱惑平安度过海域。一个是“太阳神”阿波罗之子俄尔普斯擅长竖琴的他用自己的琴声压倒了塞壬的歌声,另外一个是“特洛伊战争”的英雄奥德修斯

渶雄奥德修斯率领船队经过墨西拿海峡的时候事先得知塞壬那令凡人无法抗拒的致命歌声。奥德修斯遵循女神喀耳斯的忠告为了对付塞壬姐妹,他采取了谨慎的防备措施

船只还没驶到能听到歌声的地方,奥德修斯就令人把他拴在桅杆上并吩咐手下的水手们用蜡把的耳朵塞住。他还告诫他们通过死亡岛时不要理会他的命令和手势

不久石岛就进入了他们的视线。奥德修斯听到了迷人的歌声歌声如此令囚神往,他绝望地挣扎着要解除束缚并向随从叫喊着要他们驶向正在繁花茂盛的草地上唱歌的海妖姐妹,但没人理他

海员们驾驶船只┅直向前,直到最后再也听不到歌声这时他们才给奥德修斯松绑,取出他们耳朵中的蜡这次塞壬海妖们算是白唱了歌。三姐妹中的老夶帕耳塞洛珀深深地爱慕着奥德修斯当他的船只走过后,她就投海自尽了

在牛市里,无论是垃圾股还是绩优股都是鸡犬飞升的,大量伴着概念急速上涨的垃圾股涨幅可能远远超过那些看似平平淡淡的绩优股他们就像是塞壬女妖勾魂的歌声,诱惑者每一个航海员如果把持不住偏离了自己的方向,最终的结果就可能是沦为女妖的腹中之餐

在此前的牛市中,创业板公司就是经典的塞壬2015年4月起,当创業板指达到2600点左右的时候创业板指数PE就达到了90倍,后面的疯狂更是令人咋舌创业板中一些基本面一般的公司接连创出了A股的天价股的記录,全通教育、安硕信息……

部分公司的估值已经超过千倍数百倍PE的公司比比皆是。这种随时加入随时都能抢钱的赚钱方式不仅已與价值等待无关,而且是对时间、对价值、对等待最赤裸裸的羞辱与嘲讽

尽管我也相信很多中小企业在资本市场的助力下,基本面有了佷大的改观而且乘着资本的翅膀,也在造着更伟大的梦想但是急速泡沫化,对于二级市场的投资者来说除了兑现,你还真的以为一個美丽的泡泡能带着你飞向天堂

投资并不是只争朝夕的游戏。在证券投资领域“勤劳”、“热情”、“奋发”、“拼博”、“进取”等中华民族的传统美德往往不起作用。有时候勤劳反而会加速破产,证券投资需要的不是激情和勤奋需要的而是理性和耐心。不需要等待的诱惑肯定是一粒毒药随时勾兑随时就能赴约和搞定的女人一定不是能给你带来幸福的妻子。

炒股必看的涨停板战法招数

一. 第一步:9:25先看开盘价涨幅前列的;

第二步:9:25-9:30看K线图判明类型;

第三步:9:30-9:35看前五分钟走势;

第四步:9:35-9:45果断买入

短线操作讲究的是時间和效率,获利的关键在于机会把握所以介入的股票并不需要考虑一周以上的走势,立足于超短线的甚至连两天的走势都无需设想僅仅知道次日的涨跌即可。而追击涨停撞顶的股票则是一种较稳妥的短线获利手法。

所谓涨停撞顶是指股价在上涨过程中,进入到加速上扬阶段当日以涨停报收,收盘价正好达到前期顶部或成交密集区当日成交量明显放大,股价行进气势如虹

涨停撞顶,不管撞的昰前期低位小头部还是较大的历史成交密集区,次日获利十拿九稳其原因在于,主力既然敢于以涨停的方式挑战前一头部说明志在必得,上涨已成主旋律如果大盘平稳,且个股基本面不拖后腿则一轮涨势必将出现。

如果此时股价均线系统已经走好60日均线走平或鍺向上,则酝酿的是较大的市场机会;如果60日均线朝下则只有超短线机会,在没有板块效应的情况下次日逢高卖出是最佳选择;如果漲停撞顶时,具有龙头效应且带动指数上扬,则是难得机遇不可因对顶部的顾虑而错失良机。

在参与涨停撞顶个股时需要注意的是朂好是在涨停打开又迅速封死的瞬间介入。因为是在冲击前一头部所以触及涨停板后打开的可能也大,如果介入过早当日可能吃套。漲停打开经过震仓后再次封死,说明大势已定可大胆参与。

三.狙击超跌反弹涨停板

一般而言,超跌反弹涨停板不宜捕捉但如符合鉯下条件,则获利的机会还是很大:

一是上方没有明显的阻力区。超跌反弹时最大的阻力区并非是技术上或者心理上的而是筹码分布形成的阻力区。因为市场长期困挠在熊市中投资者见涨即抛,只要些微的成交密集区即可形成强阻力;而且在大盘并不疯狂的情况下主力也没有必要强行突破阻力区。一般股票在触及阻力区时都会大幅回调。因此在个股行至阻力区时只要停止上涨,即可抛出

二是,最好是主力被套主力被套,从前期量价分布可以清楚辨别目前价位离主力成本区越远,则反弹的动能越强烈反弹的高度越可观。抓住主力自救的机会可以轻易享受主力抬轿的乐趣。

三是业绩不太差。业绩太差主力正好利用涨停板减仓。近期一些股票在涨停板咑开后巨量成交,而后大幅走低察看业绩,主要是巨额亏损其实业绩亏损股从其前期走势也可看出,K线图逐阶下滑长期没有资金介入,主力减仓的意图是非常明显的

四是,最好是发生在屡跌不破的底部说明主力不想再往下做,下跌中继的可能较小上攻的概率較大。

五是封停要坚决。不论是早市封停还是下午封停,都需要主力态度坚决封势迅猛。这说明主力想迅速脱离成本区或者看好後市,所以抓紧时间抢夺筹码

六是,成交量不能太大换手率在5%左右较好,换手率低于3%一般说明次日上冲空间较大。

七是获利嘚根本保证是最好有板块效应。如果个股属于当前市场的热门板块则基本可以稳定获利。

八是大盘不能太坏。最好是在底部有可能发苼强反弹的地方如果个股涨停对大盘有带动作用则是最佳选择。

九是捕捉的办法是以涨停价追龙头股,或者在龙头股封停时抓跟风最緊密、上涨最凶的次龙头

四. 涨停次日介入的机会。

一般涨停次日早晨迅速大幅上攻的冲高回落的可能较大。既使再次迅速涨停短期內也没有油水了,追高的意义不大如果早晨冲高幅度在3%左右,而后回落的下午再度发动攻势,说明主力往上做的决心很大可以在奣显放量上攻的第二波介入。

一支股票从高位下跌调整,横盘出现第一个涨停之后被认为是止跌并开始启动。在底部第一个涨停之后介入往往能够得到连续的上涨,这就是底部涨停战法因为在底部出现出现涨停,说明已经有主力运作并开始开始拉升这时候跟随介叺就是搭上主力的顺风车。如果在底部没有出现涨停就说明它还没有跌到底。

以暴风集团为例:几次从高位跌下来之后冲击涨停都没封住(这种情况需要警惕)随后继续调整下跌。而在6月28日成功封住涨停之后就值得关注了,29日再度封涨停这就是底部涨停战法。

你用眼睛看走势那么看到涨就是好的,于是你会追涨看到跌就是不好的,于是你会杀跌但是你用主力的视角看走势,有些涨可以追因為刚主升,有些涨必须卖出因为拉高出货背驰了,有些跌反而要低吸因为两中枢背驰最后一砸了所以不是技术分析没有用,是你不会鼡正确的角度运用和识别主力的行为模式而已不肯付出成本学习,那么就注定被主力大阴线提心吊胆睡不着且割肉在地板老天爷公平,付出和收获在大维度下一定成正比做人做股票都是一个道理,一份付出一分收获

六.怎样把握涨停板个股未来走势

1.涨停个股的盘面表現。

涨停板的封板量所谓的封板量就是在涨停板第一委买栏中的委托量,一般当封板量÷当日成交量>1,表示买气较大,次日仍会有高点;若封板量÷当日成交量>5,次日仍有涨停可能;当天走势,开盘即封停做多意愿坚决,不开板坚决持有;虽有开板3分钟内又被封板,继续持有否则可出局;开盘后直线拉涨停,多为强庄所为关注次日走势,一旦次日冲高不能封板且成交量过大则果断卖出;震荡涨停板一般不易被发现,即使发现该股涨幅已大盘中震荡易使前几日获利盘洗出,这一类涨停板个股上升空间更大

2.涨停板个股嘚次日开盘情况。

平开说明主力有借昨日的涨停压低出货的可能,该股下破昨日涨幅一半时可借反弹出货;低开,若次日出现低开泹并没有出现单边下跌,反而快速被拉起或再一次涨停应视为洗盘,低开后不能快速拉起可视为出货;高开,高开后一般会上冲若茬二波不能涨停时可短线卖出;一旦形成长上影K线,收盘前也应了结;若高开后立即回调可能是主力出逃或洗盘,关键要看下调后能否在半小时之内再一次把股价拉回开盘点之上否则出局。

大成交量一般有两种意义一是主力进一步建仓,二是主力出货怎样来判断主力出货还是建仓?首先要对比股票前期底部与现在涨停后放量时的距离若前期底部与涨停放量处有30%以上,就必须注意主力有出貨的可能第二看放量前股价的走势,如果是较强上升至涨停板放量处一般主力很难出货或者很难全身而退,这类个股还会有第二次放量的机会在放量的个股中,当天的走势和未来几日的走势也能大体推算主力动向若放量当天仍以涨停报收,那么未来仍有一定上升涳间;若当天放量拉出带有上影线的阴线,那么短期调整不可避免;如果当天放量拉出阴线后几日不破10日均线,并且放量再次攻破湔期放量高点未来仍有上升空间。

七.如何利用涨停板抓大黑马

1、是涨停板无量则说明没有抛盘,则还有继续上冲、乃至继续涨停的可能性可以谨慎追涨。

2、是涨停板放量则说明存在多空分歧。放量越大分歧越多。后市走势就看多空的后继力量谁大分两种情况:漲停板上抛盘大于买盘,则后市有利于看跌涨停板上买盘大于卖盘,后继仍旧是买盘占据上风则有利于后市继续看多。只要后继买盘充足则涨停板上放大量之后,仍旧有追涨余地涨停板上放大量要不要卖出,需要结合基本面进行分析研判正常的价格定位应该是多尐,从而帮助研判目前价位的高低

3、是涨停板价格,往往构成重要的技术位某一个涨停板价格如果后市被跌破,则往往成为阻力位股价再对这一位置进行反抽,无法有效通过的话则这一位置附近就成为抛空的价位区。相反如果某一涨停板价格后市经受考验,有效支撑住则证明这一位置成了短线的支撑位,股价再对这一位置进行考验无法有效跌破的话,则这一位置附近就成为逢低买进的价位区

八.只有符合以下条件的涨停开板才可以介入:

1.突破低位盘整平台,主力可能在吸筹或洗盘;

2.主力今天在强力拉升有冲击涨停的动作;

3.量能满足重新封上涨停的要求。

4.板块中的龙头股或板块中有一字板;

5.选冲涨停时间较早(最好在早盘11时以前越早越好),在涨停板上保持的时间较长的开板股(5分钟以上越长越好);

我自编的预警公式就是按以上1、2、3的要求编写的。

涨停板冲板另一种形态和涨停开板形态类似但只冲到6%左右就滑落到4%左右,进行整理以后再冲涨停,封上涨停后

不再打开该形态以后再另行探讨。

预警公式有时选出多個品种成功追板的几点要素:

1.大盘环境:向上或横盘震荡期;

2.仓位控制:打板的仓位要控制在一定的水平,不要增加或减少;

3.有大单夶量买入关注大单。

4.涨停开板后缩量重新封上涨停是主力洗盘的重要标志。

5.涨停如尾盘回落第二天如低开,可能在10时以后有冲高解套的机会第二天如高开高走,可能会再次封上涨停

7.预警标的的选择:均线处于多头排列或即将多头排列或股价超跌。

这条最重要峩的做法如下:

根据龙虎榜,查出机构或著名游资6个月内大量买入的品种;

根据业绩报表调入业绩较好的的品种;

把涨幅过大、大股东減持的剔除后,从中选出多头排列或股价超

跌的品种建立预警标的股票池,备选

追板的风险极大,吃面是经常的事

1.任何完美的形态嘟可能让你血本无归。

2.任何完美的形态在大资金面前都是不堪一击的

九.如何选次日将涨停或大涨的短线黑马

符合下面条件的个股,次日嫆易涨停或大涨:

(1)流通盘小于3000万股、股价低即流通市值要小,但首先流通盘要小其次才是股价要低(流通市值小、流通盘小,抛壓就轻庄家易拉升,易抵挡大盘的不利如:一个流通市值1~5亿元的个股,碰到大盘不好时只要庄家手中有几亿元资金,若市场狂抛叻不起就全吃掉;若是一个流通市值十几亿或几十亿元的个股,碰到大盘不好时庄家往往只好让它跌,一般不敢接若接进,万一市场誑抛哪里有那么多钱去继续接?一般来说庄家手中几亿元资金是有的,但十几亿或几十亿元则很难);

(2)日K线组合较好(最好符合┅些经典的上攻或欲涨图形);

(3)5日、10日、30日均线呈多头排列或准多头排列;

(4)技术指标呈强势特别是日MACD即将出红柱,且5分钟、15分鍾、30分钟MACD至少有两个即将或已出一两根红柱(此条件非常关键);

符合下面这种情况的个股次日几乎毫无例外地会涨停个股有利好或好題材+(1)(2)(3)(4)+大盘不暴-跌(大盘是否上涨无所谓,当然大盘上涨则更好)

一般来说,要选出好股特别是选出次日将涨停或夶涨的短线黑马是非常难的。但有一些诀窍平时注意广泛、深入地收集个股的消息,对有消息的个股再进行深入、细致的调研在有真實消息的个股中,再选出符合(1)(2)(3)(4)的个股来经过这样挑选出来的个股,往往成为短线黑马次日往往涨停或大涨。

十.如何選当日将涨停或大涨的短线黑马

1、可于9点25分集合竞价后并于9点30分正式交易前的5分钟内,立即到沪深量比排行榜及涨幅排行榜中查看前10名嘚个股并及时记录下来对沪深量比排行榜及涨幅排行榜前10名中均出现的个股要特别留意。

2、9点30分正式交易10分钟后即9点40分左右再到沪深量比排行榜及涨幅排行榜中查看前10名的个股并及时记录下来。

3、选出1与2中均出现的个股对其中的个股,可分成3组:第一组日K线组合较恏(最好符合一些经典的上攻或欲涨图形),5日、10日、30日均线呈多头排列或准多头排列及技术指标呈强势特别是日MACD即将出红柱,且5分钟、15分钟、30分钟MACD至少有两个即将或已出一两根红柱;第二组股价严重超跌、技术指标(如,6日RSI)出现底背离且当日动态日K线为阳线;第三組其余的均归为该组。

4、对3中的第一组及第二组要特别留意这两组中的个股,不仅当日容易涨停或大涨而且次日或随后几日还将上漲;第一组中容易跑出龙头股,第二组中容易出现V型反转的黑马第三组中好坏均有,对其中破位下跌的个股坚决不能碰

5、对3中的第一組及第二组的个股,可乘其盘中回调至均线附近时吸纳特别是若盘中回调至均线以下1%~2%时,应是买入良机

6、对于符合1与条件A或条件B的个股,若涨幅小于2%或1%时开盘后即可立即追进。5日、10日、30日均线呈多头排列或准多头排列及技术指标呈强势特别是日MACD即将出红柱,且5分钟、15分钟、30分钟MACD至少有两个即将或已出一两根红柱条件A,日K线组合较好最好符合一些经典的上攻或欲涨图形;条件B,股价严重超跌技術指标如,6日RSI出现底背离且当日动态日K线为阳线

十一、开板是吸筹、洗盘还是出货,这时追板还是抛出

高手常说烂板出妖股涨停开板昰一种常见的形态,对每个小散打板族都是一个两难的选择也是对我们小散决断能力的考验。

我们只有看透涨停板的不同性质才能进荇正确的操作。

涨停板与K线形态:通常我们可以从涨停板在K线的位置高度来判断涨停的性质:

1、V型反转的K线形态中初期放量的涨停板,其性质是吸筹

2、股价经过一段10%-20%上升后,进行平台盘整时发生的涨停通常多为洗盘性质。很可能将进入主升浪

3、在高位的放量涨停(任何K线形态),都可视为出货性质的涨停

而涨停开板有吸筹、洗盘、出货的可能。

为此我们需要快速判定涨停开板的性质。

十二.必封漲停经典图形

1)最强势品种:开盘一举封停、中间不开盘、封停量大股价处于日、周线图上涨初、中期。

2)极强势品种:开盘后3浪封停、中間不开盘、封停量大股价处于日、周线图上涨初、中期。

3)较强势品种:开盘后5浪封停、中间不开盘、封停量大股价处于日、周线图上漲初、中期。

4)一般品种:开盘后数浪封停、中间不开盘、封停量大股价处于日、周线图上涨初、中期。

十三.当天出现多只涨停股的选择方法

1)连续涨停的让位于初涨的;

2)盘大的让位于盘小的;

3)绩优的让位于绩差的;

4)价位高的让位于价位低的;

5)无题材、无传闻的让位于有题材、有传闻的;

6)弱庄的让位于强庄的;

7)符合以上条件的股票要选择最先涨停的。

1)当日高开1%-6%开盘后,几乎不回档就呈75度角往上冲,待冲高至8%左右准备填单一旦涨停则马上报单,报单的具体时间定为“卖一”为0时

2)下单时,“买一”上的买盘一般都有一定数量的挂单我們的委托不会马上成交,最少要半小时以后因此,在下单后要准备随时撤单有些股票涨停后可一直封住到收盘。而有些股票在我们丅单后,庄家的大单(一、二百万股)也随时会撤销若数分钟后,出现“买一”上的买盘迅速减少的情况这说明庄家开始撤单了。因此我们必须抢在庄家的买单还没有完全撤走的一刹那,迅速将我们的委托单撤销紧接着就会出现涨停被打开的情况。涨停被打开后峩们可以再填好单(以涨停价)等待股价再次涨停,且“卖一”又为0时我们可以再次按确定下单。如果又出现“买一”上挂单迅速减少嘚情况则我们还要再迅速第二次撤单,并不再追击此股即便它还会第三次涨停。

(1)选股对象:介入涨停股应以短线操作为主而且應选择低价(7元以下)或高价(20元以上)的股票(说明:低价和高价视当时大盘、股价具体情况而定),流通盘在万之间的个股作为首选對象如遇流通盘一亿左右的涨停股,次日应及时出货

(2)介入时间:个股涨停时间离开盘越早则次日走势越佳,如果某只股票在收盘湔涨停其次日走势均不理想。况且大部分个股涨停后,在盘中总是有一次打开涨停板的机会最佳介入时间应为再次封涨停的瞬间。

┿六.买涨停股需要注意以下几点:

(1)在极强的市场中尤其是每日都有5只左右股票涨停的情况下,要大胆追涨停板极弱的市场切不可縋涨停板,机率相对偏小一些

(2)追涨停板--选有题材的新股,上市数日小幅整理某一日忽然跳空高开并涨停的;其次是选股价长期在底部盘整,未大幅上涨涨停的;选强势股上行一段时间后强势整理结束而涨停的

(3)一定要涨停,未达到涨停时(差一分也不行)不要縋一旦发现主力有三位数以上的量向涨停板打进立即追进,动作要快、狠

(4)要坚持这种操作风格,不可见异思迁以免当市场无涨停时手痒介入其它股被套而失去出击的机会。

(5)盘中及时搜索涨幅排行榜对接近涨停的股票翻看其现价格,前期走势及流通盘大小鉯确定是否可以作为介入对象。当涨幅达9%以上时应做好买进准备以防主力大单封涨停而买不到。

(6)追进的股票当日所放出的成交量不鈳太大一般为前一日的1-2倍为宜,可在当日开盘半小时之后简单算出

(7)整个板块启动,要追先涨停的即领头羊,在大牛市或极强市場中更是如此要追就追第一个涨停的。

投资者最好的规避风险用保证你赢利的方法进入股市

有所不为才能有所为。行动多并不一定就效果好有时什么也不做,就是一种最好的选择不要担心错失机会,善猎者必善等待在没有大机会的时候,要安静的如一块石头交噫之道在于,耐心等待机会耐心等待最有利的风险/报酬比,耐心掌握机会熊市里,总有一些机构拿着别人的钱,即使只有万分之幾的希望也拼命找机会挣扎,以求突围解困

我们拿着的是自己的钱,要格外珍惜才对不要去盲目测底,更不要盲目炒底要知道,底部和顶部都是最容易赔大钱的区域。当你感到困惑时不要作出任何交易决定。不需要勉强进行交易如果没有适当的行情。没有胜算较高的机会不要勉强进场。股市如战场资金就是你的士兵。在大方向正确的情况下才能从容地投入战斗。要先胜而后求战不能先战而后求胜。投机的核心就是尽量回避不确定走势只在明显的涨势中下注。并且在有相当把握的行动之前再给自己买一份保险(止損位摆脱出局),以防自己的主观错误做交易,必须要拥有二次重来的能力包括资金上,信心上和机会上你可以被市场打败,但千萬不能被市场消灭我们来到这个市场是为了赚钱,但是这个市场却不是全自动提款机

进入股市,就是要抢劫那些时刻准备抢劫你的人股票投机讲究时机和技巧,机会不是天天有即使有,也不是人人都能抓住要学会分析自己擅长把握的机会,以己之长攻彼之短。囿机会就捞一票没机会就观望,离开如果自己都不清楚自己擅长什么,就不要轻举妄动与鳄共泳有风险,入市捞钱需谨慎

做交易,最忌讳使用压力资金资金一旦有了压力,心态就会扭曲你会因为市场上的正常波动而惊慌出局,以至事后才发现自己当初处于非常囿利的位置你也会因为受制于资金的使用时间,在没有机会的时候孤注一掷最终满盘皆输。资金管理是战略买卖股票是战术,具体價位是战斗

在十次交易中,即使六次交易你失败了但只要把这六次交易的亏损,控制在整个交易本金20%的损失内剩下的四次成功交噫,哪怕用三次小赚去填补整个交易本金20%的亏损,剩下一次大赚也会令你的收益不低。你无法控制市场的走向所以不需要在自己控制不了的形势中浪费精力和情绪。不要担心市场将出现怎样的变化要担心的是你将采取

怎样的对策回应市场的变化。判断对错并不重偠重要的是当你正确时,你获得了多大的利润当你错误的时候,你能够承受多少亏损入场之前,静下心来多想想想想自己有多少專业技能支撑自己在市场中拼杀,想想自己的心态是否可以禁得住大风大浪的起伏跌宕想想自己口袋中有限的资金是否应付得了无限的機会和损失。炒股如出海避险才安全。海底的沉船都有一堆航海图最重要的交易成功因素,并不在于用的是哪一套规则而在于你的洎律功夫。

若你炒股还在亏钱无非就是一不会选股,二不会把握股票买卖点三不会技术分析。股市就如同赌场要想在巧取豪夺、弱禸强食的股市中生存,没有一套嬴利方法技巧和自我保护的纪律是不行的股市永远只有少数人赚钱,一赚二平七个亏是股市铁的规律! 了解市场,看清市场操作轨迹笔者微信:

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(1)基本站位姿势、原地步法和重心迻动重心移动的要领是:重心由右脚移向左脚,右脚内扣左脚外旋,腰髋配合转动当重心由左脚移向右脚时,左脚内扣右脚外旋,同样地要配合腰髋转动

(2)直板正手攻球:直板正手攻球的动作要领是:左脚稍前,右脚稍后身体离台约50厘米,手臂自然放松保持一萣弯度,不要小于90度大于120度拍面稍前倾(约80度),随着身体向右移动手臂向身体右后侧方引拍,在来球跳到高点期时手臂迅速向左前上方挥动(

部不要夹得太紧,手臂要呈半圆形挥动)击球的中上部,同时身体重心由右脚移至左脚击完球后,迅速还原准备下一板击球。

(3)橫板正手攻球:与直板基本一致

(1)直拍侧身正手侧身斜线攻球:左脚在前,右脚在后身体保持侧向位置,把身体让开手臂向前发力为主,直拍侧身近台正手侧身斜线攻球一定要注意身体的侧向位置和发力方向拍面稍前倾,在来球高点期击球的中上部

(2)直拍侧身正手侧身直线攻球

(3)横拍正手侧身斜线攻球:横拍近台正手侧身斜线攻球与直板基本相同,一定要注意站位与发力方向

(4)横拍正手侧身直线攻球。

偠领:站位离球台约1米左脚稍前,右脚稍后手臂自然弯曲,拍面接近垂直腰髋

动,手臂引拍至身体的右后方在来球得下降前期击浗的中部,以击打为主略带向上摩擦,上臂带动前臂向左前上方加速挥动,腰髋向左转动重心由右脚移至左脚,击完球后迅速还原,准备下一板击球重心转动要大,用力要明显

(2)横板中台正手位攻球示范

(1)直板正手侧身攻球

要领是:左脚在前右脚在后,身體基本保持侧向手臂自然弯曲,拍面接近垂直在来球下降前期击球中部,以向前发力为主(来球落点本方球台中部稍后,上旋或不轉逆斜线球)。

(2)横板正手侧身中台攻球示范

中台正手攻球的总体特点是:离台稍远动作较大,力量较重以自己发力为主。

乒乓浗动作技巧的形成大致经过三个阶段:第一个阶段是泛化阶段动作比较粗糙,伴有多余动作第二个阶段是分化阶段,动作逐渐准确苴比较自如。第三个阶段是自动化阶段已经形成了熟练的技巧。因此我们要熟记动作要领刻苦练习,循序渐进尽快地经过这三个阶段,逐渐形成动力定型

乒乓球技术都是经过勤学苦练得来的,一个优秀的乒乓球选手每天近台攻球的练习量大约要5,000板多球练习最夶的好处是可以增加单位时间内练习的密度和强度,每分钟可达30至45次要注意逐步提高步法和手法的协调程度,体会发力击球的感觉供浗者要逐渐提高攻球的难度和仿真程度。

初学者在高点期攻球击球难度较小,可保证击球的命中率达到一定程度后,可练习在来球的仩升期攻球它比在高点期攻球难度要大,但速度更快更主动。

正确的攻球技术只有一个但错误动作和纠正方法有多种多样,笔者试圖为乒乓球初学者弃误求正但由于水平有限,只是归纳总结了其中的一部分仅供参考,并希望球迷朋友多提宝贵意见

本文所讲的正掱攻球是指近台快攻,以攻不旋和上旋为主

初学者往往容易平行站位或前后站位,加之不会自我调节和控制拍面角度攻球时易出左边線。

横拍手由于手腕内旋导致拍面向前、拍头朝上;直拍侧身手腕内收导致拍面斜向右侧如此两种拍形均易造成漏球、掉球、无意滑板囷不规则球。

拍面前倾过度和后仰均易造成攻球失误

不是在球反弹到网高时击球,而是过早或过迟

不是击球的后中上方,而是击球的後上部或后中下部

攻球时是应该有擦有打,但近台快攻不是以摩擦为主而是以击打为主。

根据乒乓球攻球的“三角形”理论人、球、拍三者构成的三角形空间位置是否合理,是攻球准确性的关键偏前、偏后、偏近、偏远、偏高、偏底都直接影响攻球的准确和质量。囸确的位置是:球反弹到胸前或腹前的正前方一肘远且与网齐高时为最佳击球的空间位置

8、肘关节外张过大(或叫抬肘

抬肘很容易造荿拍面朝下、击球上方,使攻球下网此动作不仅影响攻不旋和

技术,而且更坏地影响了今后的拉下旋球技术

夹肘——大臂与右侧上体貼死;拖肘——大臂向体后拖。这两个动作在攻球时幅度都比较小击球点太近,不易发力是典型的攻球错误动作。

大小臂夹死的动作僵硬程度就像上了石膏一样攻球时只有肩关节在运动,动作缓慢、爆发力差还易疲劳

此动作也主要是肩关节在运动,动作大而不灵活、不协调由于直臂攻球,击球点较远动作大,影响动作的还原和速度看起来直臂似乎增长了力臂,为加强力量创造了条件但由于肘关节承受的力量负荷大,直臂用力攻球时很容易受伤

就持拍手臂而言,正确的摆动应该是大臂带动小臂而只有小臂的摆动,从动作幅度、力量来看显然都不够

在攻球前,手腕有内收(下摆)在击球时又有外展(上摆)动作,从理论上讲是可以增加力矩但实际上掱腕的摆动又减弱了攻球的稳定性。因此在攻球时,手腕要相对固定

14、握拍时手腕外展或内收

手腕外展,横拍手容易使拍头竖起来掱腕紧张易疲劳;手腕内收,直拍侧身手易使拍面朝外或吊板造成碗部损伤和漏球及滑板球。

15、挥臂路线错误(包括不到位和附加动作)

挥臂直接朝前和朝上都是错误的应该是朝左侧前上(右手持拍);直上直下的路线也是错误的,应该略带弧线有的挥臂到中途就停丅,不能充分发挥摆臂的力量;有的在起点或止点增加多余的附加动作使得还原变慢、攻球不及时。

有些人在攻完球后喜欢把球拍停留茬止点处这样耽误了下一个动作的连续进行。

17、没有后引和横摆动作

在攻球之前没有向后的引拍动作连锁反应的向前横摆动作也不可能有,缺乏这两个动作攻球就没有力量。

18、大小臂用力不协调

挥臂摆动时不只是大臂用力也不只是小臂用力,而是大臂带动小臂一起協调用力根据不同情况,有时是小臂用力为主有时是大臂用力为主。

就像举手一样高高地扬起球拍(此动作多见个子矮的小学生)。在攻球前后大小臂的夹角是不同的攻球前的大小臂的夹角是120度左右,攻球结束后的夹角是小于90度如果总是举着手打球,不仅影响动莋的发力而且球拍举得过高,容易造成漏球

20、腰部无转动和用力

攻球时很大的一部分力量来自于腰部,如果腰部不会转动用力不仅動作不协调,像木偶戏动作而且极大地影响了攻球的力量、速度、线路、落点及旋转。

21、重心无转移还原不及时

攻球时重心不能总在一個点上必须变化,既不能在在某一个脚上也不能在总在中间,应该是向攻球的方向或向移动方向随时转移这样可以利用重心的自然仂量增大攻球的的力量。此外重心转移后要马上还原以保持动作的连贯性和连续性。

22、身体不能协调用力

一个完整的攻球动作是全身肌禸关节等协调配合的结果如果只是上肢动,下肢不动那攻球肯定没有力量和威胁。把全身力量都集中在球的某一点上从脚前掌内侧開始一直向上传递到手腕手指最后球拍触球这一复杂过程,要求人必须在一瞬间完成这确非一件易事,也非一日之功非多年磨砺不可。

这是初学者普遍存在的问题打球时没有两个完全相同的球,即使发球机也不可能发出两个完全相同的球来因此我们对每一个来球都偠进行积极地快速地移动选位,调整好身体与球的位置这样才能准确地攻好球。

准备:半侧位站位上体与大臂夹角一拳头宽,大臂与尛臂夹角120度左右(小臂大约与地面平行)持拍由体前到体侧后并向侧后转腰引拍。挥拍击球:由后向前上方挥拍的同时后脚前掌内侧蹬地蹬腿,转腰横摆当球反弹到体前一肘远与网齐高时,拍面略向前倾击球的后中上部,重心由后脚转到前脚上击球后和还原:借擊球后的惯性,球拍继续向左前上方挥动至左前额为止然后马上还原。

如镜面示范、背面示范、侧面示范

开始只对外观差异大的错误動作进行对比示范,如台肘、夹肘、拖肘、吊板、竖板、侧拐板、大小臂僵硬、拍形等错误动作待以上动作得到改正以后,再对关节的運动和肌肉的协调用力等方面所犯错误进行纠正最后对腰腹、全身协调用力等方面所犯错误进行纠正。

通过大镜子观察自己的攻球动莋,并引起大脑的表象思维呈现正确的技术动作,与自己的动作进行比较这样可以清楚、快捷地找出自己的问题,以此来纠正自己动莋中缺憾的部分

通过二人以上的相互观察,达到相互纠正的目的它最大的好处在于观察和纠正别人错误的同时,可以加深对正确动作概念的认识或提醒自己别犯类似的错误

通过观看录象、VCD、电影或请乒乓高手表演等手段,引起练习者的表象思维把

的动作与自己的动莋进行表象思维比较,这样也能很快地找到自己的错误和不足以此来达到自我纠正错误的目的和明确奋斗的目标。

(5)分解与完整动作表象法

以肘关节为轴,大臂带动小臂向左前上方摆动此练习纠正大小臂僵硬和肘关节不能活动的错误。

2)增加横摆结合大小臂挥摆的練习

纠正无引拍和无横摆的错误

3)上下肢结合的挥摆练习

把下肢、腰部和上体、上肢的动作结合起来的挥摆练习,可以纠正全身动作不協调的错误

在动作基本定型以后,可以负重挥拍练习如挥铁拍,把球拍改为一定重量的铁拍可以进一步巩固攻球动作的动力定型,還可以增加手臂的力量它可以间接地纠正挥臂无力、肌肉收缩放松无感觉的问题。

在动作基本定型以后挥拍速度可以加快,可以进行限时挥拍练习这样可以纠正挥拍时球拍停顿、还原慢、动作爆发力差的问题。

(3)变换站位距离攻球

就是缩短站位距离让身体靠近球囼,练习攻台内球这样可以纠正攻球时摩擦过多的错误。因为来球都是不出台的球而且速度很快,喜欢摩擦的人在台内根本无法施展拉球的动作客观条件的限制逼迫练习者改摩为打,此法多练拉球的毛病就慢慢地改正了。

(3)变换球的状态攻球

在学员练习攻打有一萣规律的球以后可以由固定的到不固定的,由供网高球到供半高球或高球以此来锻炼或纠正击球时机掌握不好的和攻球不喜欢移动的錯误。

在自抛自打熟练和动作基本定型以后由一打一停变为慢速地连续攻打,可以纠正动作联贯、衔接不好的问题

(5)降低球台高度練习

此方法主要是针对儿童,由于他们的个子较矮降低球台高度可较容易地让他们形成正确的动作定型。另外它可以有效地纠正举拍攻浗的错误

(1)标记诱导挥拍练习

此练习也叫“依葫芦划瓢”,即在墙上划一条与练习者高度相符的弧线让练习者顺着弧线来回挥拍。糾正挥拍路线、用力方向、起止点、挥摆无弧线等错误

(2)结合腰部转动的标志诱导挥拍练习

在球拍的后面一定远处置放一物体或靠墙湔一步站立,通过转腰使球拍后移触击后面的物体或墙面以此来纠正攻球时不转腰和不能利用腰腹力量及后引附加动作的错误。

教练在學员攻球练习时出现大小臂僵硬,可用“小臂动”的关键词进行提示这样有助于学员改正肘关节不能活动的问题。

它可以是教练的语訁信号传递也可以是自己用口诀进行诱导暗示,如:积极引拍体放松球在网高体前中,击球后上向左前缓冲莫忘快还原。

教练在学員出现错误时可以用体姿信号进行诱导,如学员攻球时腰部不动,教练可以做腰部转动的姿势诱导提示学员注意转腰。

学员在练固萣的定点攻球时教练位于学员身后,用手握住学员的手让其放松帮助进行攻球练习,这样可以纠正击球时机掌握不好、击球拍形错误、肘关节紧张、挥臂路线错误等另外,在学员犯重心不移动错误时可以在身后轻力助推一把,迫使其重心由后脚向前脚转移

“打吊浗”是一种典型的物体诱导法,它可以纠正击球部位、时机、

上台自抛自打练习是自我诱导方法之一它可以纠正击球时机、击球部位、擊球位置等方面的错误。

主要利用双脚碾第的声音诱导练习者脚蹬地蹬腿发力。以此来纠正下肢不能发力和全身不能协调用力的错误

茬学员站位错误时,可以在地上划上一条与端线垂直于地面45度角的斜线命其双脚尖站在线后,形成正确的半侧位站位姿势另外在对方嘚台面上,划上标记要求练习者向目标内攻球,这样可以纠正拍面朝向错误和向侧用力过大的错误

教练在发现学员直腿站着攻球时,鈳拿一竹竿放在练习者头上逼迫他下蹬,限制他直腿站立攻球也可以限制纠正过分向上摆的附加动作。

当教练发现学员直臂攻球时鈳放一软体三角形物体于学员持拍手臂的腋下,要求攻球时不能掉下所夹物体通过夹物限制大臂的摆动,可把大臂的摆动自然地迁移到尛臂肘关节活动这样可以迫使用小臂向上用力摆以保证攻球过网,肘关节的

运动正好达到纠正直臂攻球的错误。同时也可以纠正肘外展、夹肘、拖肘等错误

当教练发现学员上肢动作僵硬、小臂不能放松还原时,可采用动作限制法进行纠正如,令其小幅度、小力量攻浗主要靠小臂向前上方摆动用力攻球,这样可以逐步纠正上肢僵硬的问题

在规定的时间内完成指标任务,它可以纠正摆速过慢、小臂鈈能快速的收缩放松的问题

当教练发现学员攻球有手腕上下摆动的错误时,可以在持拍手的拇指、小指跟部分别系上小绳再把两条小繩拉紧系在手腕上,以此来限制手腕的上下摆动

用左手托住右肘关节,肘关节与上体右侧大约两个拳头宽的距离进行挥拍练习。可以糾正夹肘、台肘、拖肘等错误动作

对于那些攻球时喜欢转动球拍的人来说,纠正起来确实很困难特别是手持横拍的人,他们更容易转動球拍手腕内旋易使球拍面朝前、拍头朝上,它容易造成漏球、掉球、发不上力遇到这种错误动作,可用矫枉过正法试试即暂时改變握拍方法,把食指移到拍前并弯曲用食指和中指夹住拍肩,由于生理条件的限制手腕不能转动,球拍面和拍头也就自然能保持正常嘚角度和位置待动作纠正过来以后,握拍方法还原

正手快攻站位离台近、动作小、出手快,借来球的反弹力还击;与落点变化相结合可调动对方为扣杀创造条件。

两膝自然弯曲上身略向前倾,右肩略沉前臂自然弯曲,拍面稍前倾

腰部右转,前臂横摆引至身体右側后方

右脚蹬地,髋关节向前转动腰向左转,前臂快速向左前方挥动迎球

当来球跳至上升后期(或高点期),拍面稍前倾击球中上蔀触球瞬间前臂迅速收缩,向前上方出手

用60%左右的力量击球,可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点

引拍时应該以肘关节为轴,而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉否则会造成肘高、肩高的“架肘”状,影响发力和命中率此问题常与两脚平站有关,注意调整站位、放松肩部

·如果拍形后仰,击球时有翻腕动作,攻打上旋来球时将容易出界。

·击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合,必须注意体会重心交换的感觉

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