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爱羽客羽毛球网后场正手后退步法及其动作要领（转）
由场地中心位置向后场各区域位置移动接球的步法称为后场后退步法。后场后退步法根据后场正手、反手和头顶击球姿势的不同，分为后场正手后退、后场头顶后退和后场反手后退三种接球步法。　　
　　身体面对球，往身体右后侧的后场区域移动接球的步法，称为后场正手后退步法。后场正手后退步法视身体与来球之间距离的远近而采用蹬转一步起跳、并步后退和交叉步后退三种后退接球步法。
　　当来球距离身体较近时，由接球前的准备姿势站位起动，以左脚前脚掌为轴心，右脚向身体右后侧后场区域的来球方向蹬地，在身体右后转体的同时右脚后退一步，将身体重心放在右脚上，呈后场高手击球动作的准备姿势;此时左脚后摆，右脚用力蹬地向前交叉起跳接球，击球后即向中心位置回位，这种接球步法为后场正手蹬转一步起跳后退步法。
　　如果来球距离身体较远时，可有两种移动步法接球：一种是起动后右脚向来球方向后退一小步，左脚紧接其后蹬地向右脚并一步，重心放在右脚上，此时的起跳接球动作和击球后的回位动作均与后场正手蹬转一步起跳后退步法相同，这种接球步法称为后场正手并步后退步法。另一种是起动后右脚向来球方向后退一小步，左脚紧跟着经右脚往后交叉迈一步，最后右脚又经左脚向后交叉迈一步，身体重心放在右脚上，此时的起跳接球动作和击球后的回位动作均与后场正手蹬转一步起跳的后退步法相同，这样的接球步法称为后场正手交叉步后退步法。
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羽毛球后场正手后退步法和后场反手
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羽毛球后场正手后退步法和后场反手-专家把脉02，赵剑华诊断系列。在做羽毛球后场正手后退步法时支撑脚落地时脚尖要外展，可以有效地提高回动速度，同时还可以防止踝关节扭伤；羽毛球后场反手之所以击不远主要是由于发力不够集中，反手击球发力的要点是增加引拍距离，上臂带动前臂，快速闪动，屈指发力。为了强调击球瞬间集中发力，可以在击球瞬间，有个制动动作。
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