新年新气象从春节第一天起，峩们一家人都要练习仰卧起坐

一天，我刚洗完澡就在床上做起热身运动。一会儿妈妈来帮我压脚了。爸爸呢则帮我计时。

“预备开始。”随着爸爸的一声令下我奋力起卧。“停”爸爸大声宣布，“真棒！一份钟50个标准的仰卧起坐”我非常高兴。休息了两分鍾我又上气不接下气地做了50个。“怎么一分钟比上次少做了8个”爸爸问。我争辩道：“上次我的力气都用完了再说我……”“好了，你们俩别斗嘴了”妈妈说，“该我上场了”

由我当裁判了。我坐在妈妈的脚上既负责计时，又兼任压脚妈妈的仰卧起坐做的缓慢而标准。“加油妈妈加油！58秒、59秒、1分，停”我说道，“妈妈你比上次进步了一个喔！”

爸爸可真够懒的，居然在被窝里做爸爸在被窝里做了30个。

我突然想起游泳队张老师要求我们每天做100个仰卧起坐“妈，我还得在做100个仰卧起坐这是张大伯的要求。”说完峩又连续做了100个仰卧起坐，累得我“气踹如牛”

经过了许多天的练习，爸爸是越做越糟妈妈是进步惊人，我呢和妈妈一样，天天进步！

看来练和不练，认真与否确实是有差别的呀！

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　　我每天晚上坚持做仰卧起坐因为做了可以减肥，也可以把自己变得更强壮身体健康，不再生病做仰卧起坐，首先双手交叉紧紧地把着头，碰到膝盖算一个讓爸爸妈妈其中一个人帮助你按脚。

　　有一次我要做150个，但我做了200个也没有告诉爸爸妈妈，因为我要破纪录等我做了205个，已经累嘚满头大汗好像被雨淋了似的，我立刻跑过去告诉妈妈：“一个好消息，我连续做了205个”听了我的话，他们俩立刻欢呼雀跃起来爸爸说：“加油，我相信你能办到的”

　　睡觉的时候，我心里想：“我要继续做破今天晚上的纪录，更上一层楼”