5月20日校会课，我校邀请了国家一级演奏员，上海民族乐团笛子独奏演员，笛子首席钱军老师莅临，为全校师生带来了一场精彩绝伦的艺术讲座。& & 在讲座伊始，钱老师为同学们展示了他的一套形态各异的笛子，为同学们介绍了笛子的基本情况。& & 接着钱老师取出不同种类的笛子，声情并茂地为大家演奏不同风格的乐曲，口笛乐曲独奏《云雀》，塔吉克民乐《帕米尔的春天》及北方乐曲《挂红灯》。三首乐曲分别向大家传递了不同的情感，无论是《云雀》的清脆明亮、空灵婉转、《帕米尔的春天》展示的壮丽风光、人民的淳朴、热爱劳动的情怀、抑或是《挂红灯》的喜气盈盈、热情澎湃，都堪称是一场音乐盛宴。一曲终了，大家的掌声总是久久不能停歇。& & 钱老师在表演独奏的同时，也不乏与台下同学的互动。在《云雀》独奏后，钱老师请了一位同学上台体验口笛的技法，教授这位同学如何用口笛吹出两种鸟鸣声;之后，钱老师更是邀请了一位较擅长笛子演奏的同学，与他合奏北派笛子乐曲《扬鞭催马运粮忙》，笛子大师与笛子”新人“恰到好处的互动，也同样令人叫绝。& & 钱军老师的笛子艺术讲座，不仅为正在如火如荼进行着的园南中学第21届校园文化艺术节增添了一抹亮彩，更令全校所有师生对中国的传统音乐文化着了迷。园南中学的全体同学会努力用自己的行动传承、发扬我们民族的优秀传统文化！长按左侧二维码关注上海市园南中学(gh_eb8c25b894cc)　
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5月20日校会课，我校邀请了国家一级演奏员gh_eb8c25b894cc师生并进，和谐发展。热门文章最新文章gh_eb8c25b894cc师生并进，和谐发展。晨跑听什么音乐最好？_百度知道有哪些适合晨跑的音乐？
所谓适合，我觉得无非两方面：其一，营造意境。血流速度加快，感官会变得格外敏锐。夜风对每一根汗毛的安抚，汗滴在每一个毛孔凝结，双脚的每一次蹬踏，肌肉的每一次张弛，你身体的每一个角落每一处细节，从未如此纤毫毕现。梳理着你的呼吸，默数着你的脚步，感受着胸口的鼓动还有血管里的潮汐，你已经堕入自我的世界。行进中，原本静止的街景化作流动的光影，似远又近，若即若离。这时你需要的只是一对耳机，一曲契合你心境的旋律，阻断来自听觉的喧嚣与扰乱，让你与世界暂时的隔离。个人来讲，我更喜欢夜跑，听着夜愿或者withintemptation或者诸如nightprayer、eversleeping这样的单曲，感觉很好，很有点出世的感觉。晨跑的话可能要听一些更健康向上的吧。其二，调节韵律。跑步虽然简单，但是很需要节奏。四步一呼四步一吸，或者三步，或者两步，肺活量大的话你也可以五步六步，但是你总归要找到一个适合自己的节奏，当然，整个过程中这种节奏是可以变化的，但也一定是有计划有意识的变化，拿我个人来说，一般是两公里四步，两公里三步，最后一公里两步冲刺。所谓适合跑步的音乐就是它可以帮你稳定节拍。一些节奏明朗的音乐，有架子鼓打点或者每个节拍里重音明显，可以让你本能的随着它的强弱起伏调整呼吸，会让你的体能输出更稳定更合理。当不追求意境的时候我喜欢循环播放＜the dawn＞，好多游戏玩家称之为亡灵序曲，我更喜欢直译为破晓，因为我真的有一次听着它跑到日出的时候。抛开对旋律的偏爱，它完全契合四步一吸的节奏，切身体会，有它伴奏的时候，跑的更轻松，速度也会略有提升。当然，每一个人的节奏、步幅不同，要找到一支适合自己的伴跑曲目需要不懈的尝试。
Explosions In The Sky：MogwaIEminem：hello
【十首晨跑时听的英文歌曲，唤醒你懒惰的灵魂】1《How far we've come-matchbox twenty》2《love the way you lie》；3《Can't stop love》；4《7days》；5《U Make Me Wanna》；6《Remember The Name》；7《Until You》；8《Free Loop》；9《Dirty Little Secret》；10《How you like me now》
i love rock 'n' roll 原唱
joan jett的， 布兰妮翻唱的版本太软了highway to
hellThe Warrior song 硬汉版节奏相当搭
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早上晨跑适合听音乐吗？
早上晨跑适合听音乐吗？
早上晨跑适合听音乐吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：5360
问题分析：您好，如果跑步听音乐可以增加您的愉悦感，可以听的，但是不要听那种特别大声的，因为人的中枢神经兴奋点毕竟有限，这样会分散中枢对跑步的感受，从而影响到跑步的效果。意见建议：如果体质差就更要注意控制下强度的，给自己定个时间及强度，跑完后第二天不累为前提的。可以听一些轻音乐。
问晨跑要不要吃早饭还是跑玩半小时后吃该吃什么我每天都...
职称：三级营养师
专长：保健品,维生素B1,维生素E,豆类,果味维生素C片,葡萄糖,碳酸钙D3片,益母草膏,21金维他
&&已帮助用户：20695
健康指导：您好，建议您不要吃，喝杯水就好了，饭后一个小时内最好不要运动，会影响肠道的，丰富的早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，早餐保证低糖低脂，可以搭配多钟食物，保证多钟营养，可以吃鸡蛋，苹果等！
问跑步时听音乐对身体有害吗？
职称：医生会员
专长：五官科相关疾病
&&已帮助用户：8559
病情分析： 会的，因为你的注意力不集中，如果，你是减肥跑步的话，那你一边听音乐，一边跑步就没有效果了，大脑中不同的脑神经中枢负责各种器官的兴奋与抑制。跑步时指挥肌肉、心肺新陈代谢功能的有关神经中枢处于兴奋状态，能有效调动心肺功能。如果边跑边听广播或分心思考问题，就会使主管思维的神经中枢得不到休息。同时由于兴奋的扩散作用，又会使主管运动的神经中枢受到抑制，影响锻炼效果。因此，跑步时最好不要听广播或干别的。意见建议：跑步的时候最好还是别听音乐，在听音乐的时候精神会放松，过道的时候容易出危险，还是注意点好！
问听音乐对失眠有效吗？
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
你好，莫扎特的音乐，最好的治疗失眠的方法，与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。
问胎教怎么做？适合听什么音乐呢？？胎教怎么做？适合听...
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
病情分析： 您好，这位女士，听一些缓和的音乐，可以很好的陶冶孩子的性情意见建议：建议：平时多听一些缓和的音乐，经常到花卉市场转转，不要发脾气
问刚出生的婴儿适合听什么音乐？要多推荐呀
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：2130
病情分析：您好，刚出生的孩子可以给他听一些舒缓轻柔的轻音乐，能帮助他安静下来，陶冶情操也能帮助睡眠。班得瑞系列的都可以，你可以去找一下。
意见建议：
问我的耳朵今天听声音变了，早上我听音乐时...
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
您好，这种情况通常与咽鼓管阻塞有关的，咽鼓管是连接中耳腔与鼻腔的一个管道，有利于保持中耳腔与外界气压的平衡，如果发生了咽鼓管的阻塞就会导致中耳腔压力减低，耳膜内陷，从而出现耳闷等现象的，通常情况下与感冒有关，对症处理就可以治愈的，必要时进行咽鼓管的吹张。
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