演讲能够锻炼人的上台演讲锻炼什么能力力 

去演讲你还不如在教室自己锻煉,有了一次演讲就有第二次演讲慢慢的就可以了,相信你能行哦做什么事情都要有自信

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班有很多的建议选择正规的,有规模的培训班对于演讲很多人都

是会有怯场的心理,担心发揮不好可以给大家介绍一些演讲的技巧:

1、熟悉场地。争取熟悉你要发表演讲的环境提早到达并巡视讲台,练习使用麦克风和其他辅助视觉设施

2、熟悉听众。在听众进入会场时向他们致意向一群友好的人演讲总比对一群陌生人演讲来得容易些。

3、熟悉你的讲稿如果你不熟悉你的稿子或者对它不满意,你的紧张感就会增强演练你的演讲稿,并且做必要的修改

4、放松自己。做些准备活动松弛紧张嘚神经

5、设想你自己演讲时的情景。想象你自己在侃侃而谈声音洪亮、吐字清晰、充满自信。倘能设想自己成功你就一定会成功。

6、要意识到在场的人们希望你成功听众希望你的讲话兴味盎然、催人向上、旁征博引且风趣幽默。他们不愿看到你把事情搞砸

7、不要噵歉。假使你说到你的紧张或为你觉得任何讲稿中感到不妥的地方表示歉意你就可能是在提醒听众注意一些他们其实并未意识到的东西。对此绝口不提就是

8、.集中注意力于内容上,而不是形式把你的注意力从内心的焦虑上解脱出来,转向外在的演讲内容和听众然后伱的紧张感就会逐渐消失。

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  一、成功的演讲从思路清晰的讲稿开始?

  在大多数人的心目中没有什么事情比在众人面前演讲更使人感到害怕了。毫不奇怪一项全国性的研究表明,演讲压倒经济问题、登高、深海、昆虫和臭虫、孤独、飞行、甚至死亡成为一些人最感恐惧的事情。一想到自己站在众人面前因紧张而结结巴巴的连话都说不出来,当众出丑人们就对这种处境感到胆颤心惊,自尊心也会受到严重的伤害而这种紧张和恐惧常瑺又会导致没有安全感,说话咕哝表现欠佳,这样反过来又会使你更加坚信你的演讲注定要失败,这似乎成为了一种恶性循环然而,也完全可以出现与此相反的情况:通过学习使自己能自信、大胆地演讲你就能为自己创造成功的体验。但是首先你必须意识到这样嘚成功完全在于你自己的努力。?

  人们常常陷入思考的陷阱之中认为一个成功演讲人的素质是与生俱来的。代表这种看法的说法有:“她是一个天生的演说家”或“我恨死了演讲——我就是不敢站在众人面前讲话”。事实上演讲是一种任何人都能培养和掌握的技能,研究表明口头表达能力直接与准备时间的长短、研究工作做得如何、演练的次数以及在准备演讲稿和直观教具上付出努力的多少有关无论你在演讲时感到多么的紧张和不舒服,经过认真的准备你就可以成为一个成功的演讲者。说不定用不了多久你可能就会喜欢演講!?

  确定一个演讲的题目,你首先需要使自己沉浸于对一个问题的思考之中然后把你的话题缩小到一个具体的题目上来。在酝酿题目的过程中你需要思考你的演讲想达到一个什么样的目标。你想告诉人们重要的事实或观点吗?你想说服人们接受一种信仰改变观点或采取某种行动吗?抑或你希望同时达到这两个基本的演讲目标?换言之,通过明确你希望达到的目标一开始就得出你演讲的结论,然后再返囙头构造演讲这样你就能实现这些演讲目标。?

  或许人们在演讲中最感恐惧的是“卡了壳”或大脑一片混乱,没有头绪如果你嘚思路很清楚,演讲的主要观点及它们之间的联系像一幅清晰的画映在脑子里或写在讲稿中,那么这种思维“断电”或“卡壳”的现潒就会大大地减少。演讲一般分为3个部分:导言、正文和结论

  这个部分主要告诉听众你想表述的主要观点是什么,但是它也需要引人入胜,能抓住听众的注意力许多演讲者喜欢用与演讲题目有关的个人经历来开头,这有助于把演讲人自己与听众联系起来引发听眾的兴趣。其他的导言方法包括:运用生动的实例讲幽默故事,要求听众回答有争议的问题或背诵一段名言等。在思考你的导言时鈈妨想一下如果你是一位听众,怎样的开头才会引起你的注意?

  这个部分主要是充分地论述你的观点,除了清楚地阐述你主要的观點之外你也需要用一些实例、理由、证据和他人的证言来支撑你提出的观点。严密的组织正文取决于你演讲的内容和你想达到的目标囿许多思考的模式,你可运用它们来组织书面的论文或口头演说一般来说,在每一次的组织过程中同时运用几种思考模式效果是很不錯的。?

  结论是对全文的综合也即对主要的观点进行总结,一锤定音以期给人留下深刻的印象。与导言一样你可以用个人的经曆、一段幽默的故事、一个生动的实例或一句名言来结尾。?

  二、做好演讲前的准备?

  对演讲进行认真的研究和精心的组织是使你的演讲取得成功的必要条件。但除此之外也有其他一些重要因素。

  对内容做到胸有成竹虽然你可以把你演讲的内容全部写出來,但是千万不要照本宣科。当你照着准备好的讲稿去念时你的声音听起来就很不自然,很呆板你就无法经常与听众进行目光接触。听众喜欢对着他们讲话也就是说你应该看着他们,讲话充满活力表明你确实像你说的那样在思考,而不是简单地宣读以前准备好的思想为了使你的演讲取得满意的效果,而不是照本宣科你需要进行预演,直到你完全熟悉了演讲的内容然后,准备好提醒自己主要觀点的讲稿如果你在演讲中,一时找不到演讲稿中的某个准确的措辞或恰当的用语请不必着急:你只要与听众进行直接的和亲自的接觸,就能弥补这一点

  2、运用辅助的直观教具

  研究表明,对人们所听到的东西他们只能加工处理和记住少部分的内容。因此矗观的教具,如图表、实例、图片、录像片段等就成为辅助和强化你演讲内容非常有效的手段。他们可以为听众提供其他的参考资料幫助听众把你讲的内容综合到他们自己认识的框架之中。许多人喜欢用投影仪来辅助演讲而有的人则比较喜欢给听众分发复印材料,这樣听众可在上面做笔记并保留起来作为将来的参考。?

  3、演讲要有自信充满活力

  虽然你在内心中可能因恐慌和没有安全感而發出尖叫,但是你在外表上必须表现得镇定自若,充满信心外表镇定自若实际上会使你感到更有自信,并唤起听众对你的信心站在那里,姿态端庄直视听众;说话响亮,清晰不要太快;你的一举一动都要表现出你对自己很有自信。总之通过你的举动表现出你相信自巳和你演讲的内容,那么你的听众也会信任你,这反过来又会增强你的自信心有助于你更加相信自己。?

  4、身体要充满活力

  通过面部表情、姿势、声调和身体动作等“非言语动作”可以给听众传达许多信息。在演讲时努力使自己放松下来,不时地来回走动辅之以恰当的手势,从而给自己讲演的内容以及你传递的思想注入活力和感情要达到这种境界,你需要在朋友或家人面前(及镜子前)进荇练习并征求他们的看法和意见。?

  三、临场出色发挥?

  无论你准备得如何得当你最终还是要讲。讲演又可分为三步?

  1、与听众交流感情

  一般来说,并非需要什么专门的讲演术只要自己能发挥自如就会少出差错,话语要简短多采用些例子,趣闻軼事也能有助于与听众建立感情讲演时目光一定要看着听众,从中寻找友好热情的面容而不要理睬那些冷漠呆板的表情。?

  对于職业讲演者幽默是很有用的工具。但对一般人来说如果不是能运用得非常自如或利用幽默本身就能说明一个观点,就不必使用注意鈈要用这样的话开头:“在讲演之前,我先告诉你们一个笑话”这样说对你所要讲的内容不仅无益,反会影响实效?

  美国总统里根在作1983年政府报告时首先介绍,美国历史上第一次政府报告由华盛顿总统作的紧接着里根很风趣地说:“说实在的,我当时又没有在场聽他演说”针对许多人嘲笑他年龄太大,他的这番话真是妙极了既适合时机又收到好的效果。?

  如你发现演讲出了点毛病决不偠提及它,如遇听众态度冷淡也不要理睬,要沉着镇静要显得轻松自如,如不巧把接着要讲的内容忘了也不要告诉听众(听众是不会知道的,除非你告诉他们)你可重复刚才讲过的内容以便得到一个思索机会,或继续谈别的内容即使你感到紧张怯台,也不要慌张要知道某种程度的紧张反而有利。?

  你应有一个预定的演说目的演讲中始终要围绕着此目的进行,演说不要过于冗长最后要人们把號召付诸于行动。?常言道:“熟能生巧”把它运用到演说中来吧,惬意万千的生活将展现在你眼前

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  经常被点名上去演讲可我叒不喜欢演讲,演讲到底有什么用对自己有什么好处呢?下面由学习啦小编为你整理推荐上台演讲有什么好处,快来学习啦

  一、有利于学生胆量的锻炼。

  老师们都有这样的评价学生们在小学阶段天真无邪,不会害羞对老师的课堂提问表现得非常热烈。而到了初中变得害羞起来,含蓄起来连课前的师生问好也越来越小声。课堂上的提问更是没有一点气氛以躲开老师的视线不被叫到为幸,哪怕是自己知道答案也不喜欢表现难道这是不可改变的事实吗?我认为,一个人的胆量是逼出来的当全班每个人都接到必须上台演讲的任务时,他们已无可选择因此,当他们硬着头皮战战兢兢完成了第一次演讲后,我给他们以表扬性的点评又煽动同学们善意的掌声皷励,他们的信心就更足了会为下一次的机会准备得更好,一次、二次之后同学们的课前演讲、课堂回答问题,都比以前踊跃多了原来人人都有表现欲,都想当众施展才华是“三分钟课前演讲”活动为他们创造了表现的平台,使他们的胆量得到了锻炼有一位胆小靦腆的同学在上写道:“从小学到现在,我从来没有也不敢站在台上讲话老师也很少提问我,但这‘三分钟课前演讲’活动使我惊喜哋发现,原来我也可以做到我也可以做好,以后我会做得更好!”

  二、有利于学生语言表达能力的提高

  “三分钟课前演讲”活動,是学生在课上的一种有组织的活动是一种表现个人能力,特别是语言表达能力的尝试活动在这个活动中,教师是配角是指导者、是听众,或者说是导演学生是主角、演讲者、演员,虽是短短的三分钟但他们要把一个、一个或一句名言完整地准确地表达出来,需要课前充分的准备活动:查找资料、组织文字、熟记于心等因此,课前演讲是系统而行之有效的口语训练

  三、有利于学生观察問题、分析问题能力的提高。

  常言道:“处处留心皆学问”、 “悟性就在你的脚下”同学们在准备演讲稿的过程中,为了能搜集有意义的题材在同学们面前露一手,随时随地地、分析、总结所见所闻这就锻炼了他们观察问题和思考分析问题的能力。如:一位同学茬看了《南京大屠杀》资料后发表看法,认为原因有三: 1 、清朝政府的闭关自守政策使中国、经济等落后 2 、日本军国主义的侵略野心。 3 、中国国民党的不抵抗政策;再如:一位同学发现有人竟将吃完饮料后的玻璃瓶摔碎楼道上后就仿照美国诗人乔治 · 珀金斯 · 莫里斯的詩《樵夫,别砍那棵树》写了一首诗《同学,别扔那玻璃瓶》博得同学们的掌声。又如:当老师规定 10 — 20 号的同学搜集有关家乡风情的題材时他们竟能形成学习小组,分工、合作分别在饮食、风俗等向同学们介绍,使我们这些学生原来对家乡知识的一知半解变为更系統的了解增长了不少见识。

  四、有利于学生的积累提高语文素养。

  对学生精心准备的演讲我带头拿起笔在学生成绩册空白處记下来,并鼓励同学们做好记录养成积累的习惯,这对于演讲者来说也更是一种尊重如:一次名言警句的演讲结束后,我把同学们演讲的名言归在一张有他们座号和姓名的成绩统计表上印发给同学们做留念,当他们看到自己姓名后面自己推介的名言后都尝到的喜悅,都为自己在班上的表现而高兴、信心百倍演讲内容通过多样化题材的训练,同学们谈社会谈理想,讲讲故事,说笑话评时政,从而启发了同学们的心智开阔了同学们的视野,扩大了同学们的知识面提高了同学们的语文素养。

  五、有利于调节课堂气氛實现师生互动。

  短短的三分钟小演讲不但不会浪费上课时间,反而极大地活跃了课堂气氛在全面推行素质的今天,要求改革的课堂结构模式变传统的授课式为课堂多元式,压缩老师讲授在课堂所占的比例增加学生活动在课堂所占的比重。“三分钟课前演讲”活動除一位演讲者外,师生们都做这个小老师的忠实听众课堂上多了掌声,学生的表现欲得到满足其他同学看到这种情形都跃跃欲试,正所谓“磨刀不误砍柴工”在三分钟后的上课时间,气氛活跃同学们对老师的问题是积极思考畅所欲言,课堂上师生的双边活动大夶的加强有些同学说:“假如我课前精神不佳,想睡觉或情绪不好,欲走神经过‘三分钟’的热烈气氛诱导,好似注了一针兴奋剂情绪马上振奋,使我能认认真真地上完每节语文课”

  六、有利于师生心灵沟通,提高学习语文的积极性

  在调查学生对“三汾钟课前演讲”活动的反响时,有一位班干部说:“课前演讲是心灵之桥是多彩三分钟。”这名字起得不错事实上,它也沟通了教师囷学生的心灵当老师点评同学所讲内容,发表看法时学生们就了解了老师的心态及老师的观点看法。老师通过听同学们的演讲也知曉了他们对人生、对友谊、对社会的态度,处理所遇问题的思路肯定他们的正确观点,帮助他们纠正错误看法这样,师生们的心就拉菦了所谓“亲其师,信其道”师生之间心灵的接近,也是信任的基础工作的基础,在语文教学上我这个语文教师就显得有号召力叻,学生们学起语文来就更有兴趣了如有一次,我给 号的同学定题:谈谈关于上网利弊的问题有四个学生旗帜鲜明地说上网有百害而無一利。我当时嘀咕是为了讨老师和同学的赞扬吧!另外一位学生却说:上网有益!现代学生心理压力大,当我心情郁闷时可以点击,进叺随便找个人“杀”了,那种快乐是不上网的人体会不到的他们演讲后我并未立即点评,任同学们掌声胡乱地拍随后我说:“现代社会,网络已进入千家万户成为人们生活不可缺少的一部分,它给我们带来很多方便但对于中学生来说,上网有利也有害。如上网查找看看电影等是有益的。如果上网只为了玩游戏尤其是暴力游戏,上了瘾那是有害的。前四位同学一口抹杀上网的好处不见得奣智。后一位同学我劝告你,别‘中毒’了玩些益智游戏可以,但须有节制如果你陷入虚拟的境界里享受快感,难以解脱把游戏Φ‘杀人’的心理拿到现实生活中来模拟尝试,岂不是太危险了吗?所以对于中学生上网来说,最大的禁忌就是上网成瘾没有自我控制嘚能力。”同学们听后对上网有了明确的认识我还因势利导,有时还会出些作业让他们上网搜集资料解答这样,对语文教学有了很大嘚帮助提高了学习语文的积极性。  演讲可以锻炼你交际能力还可以锻炼你的勇气,演讲是将给许多人听得一般要有勇气。如果昰即时演讲的话更可以锻炼你的思维反应速度,会对许多学生的弱项—作文有很大的提高

  课前演讲也像作文训练一样,在学生进校到离校要有一个整体计划,循序渐进让学生在演讲中有话可说,知道从何说起并在各个阶段对学生进行阅读、收集资料以及和方法的指导。我主要分了如下几个步骤:

  1、学生刚进校,彼此之间都很陌生需要进行相互了解,作个自我介绍是很有必要的学生茬自我介绍时,老师要提前告诉他们介绍的内容方法,并要求他们尽量做到形式新颖内容丰富,有特点有个性,要富有吸引力在伱的介绍后让大家都能记住你,切忌人云亦云有个同学这样介绍的,我至今还记忆犹新:“有一只丑小鸭从出生的那一天起,爸爸、媽妈、爷爷、奶奶、叔叔、小姨……都不喜欢她因为她是一个小女孩,她好想有一天也变成一只白天鹅在天空里自由的飞翔……”

  2.谈.广告,大家再熟悉不过了它是再现企业形象的窗口,是消费者了解产品的眼睛随着商品市场化的加速,广告以各种形式进入了人們的生活同学们在生活中接触最多,他们不会觉得无话可说学生首先从报纸、电视、广播等媒体中收集广告用语,演讲时先向同学们展示广告再对广告语从语文的角度进行分析。通过对大量广告语的学习许多同学懂得了对偶、双关、谐音、排比、用韵等语文常识在苼活中的运用。既丰富他们的语文知识又引发了他们、用语文的兴趣。好些同学对广告语的模仿不仅活跃了课堂气氛,还激发了学习語文的热情了解到语文的广泛用途。同学们的演讲形式也多种多样:有同学把一则广告的录音带进了课堂有的两位同学一起表演广告,还的自编自创广告……

  3.说说自己喜爱的名言警句名言警句源于生活,是对生活的高度概括和总结对人们的生活起着鼓励、警示囷鞭策作用。我要求学生讲名言警句讲他们最喜欢的,或是他们感受最深的除了要讲出外,还要他们结合生活实例谈认识、谈感受、谈启迪。学生为了作好演讲选择很多的句子,进行思考、重组从中受到不少教益,积累了知识丰富了语言,听讲的同学也获益匪淺像下面这样的句子在他们的作文中已比较常见:言辞爽利的你曾经对我说过择友要慎重,还说月缺了可以再圆那深邃的底蕴透出了伱坦荡的君子气度,懂得了珍爱月缺便获得了世间永恒的美丽。

  4.讲或典故是指那些常被后人使用的、来自古书中的词语或事实。荿语来自古代寓言、它经过实践的千锤百炼,可以言简意赅而又往往形象生动地表达特定的复杂意义学生通过收集典故或成语故事,並把他们讲给大家听并说出成语的应用和在应用中应注意的问题,可以丰富学生的成语知识使听的人和讲的人都有不少的收获。这样既丰富了语言又会得知许多典故和成语的来历,从而加深对它们的理解运用起来也就自如了。

  通过演讲,学生的课外材料积累了, 学苼普遍感到演讲开阔了大家的视野,拓宽了知识面演讲这“一石激起千层浪”,班级中形成了你追我赶的良好氛围个个身上好象都囿使不完的劲。演讲增进了同学们的理解,每次演讲完,我会让他的同桌来点评,让学生们能彼此了解,彼此宽容,从而在班级中形成一种团结和谐嘚气氛.学生们的的确确感到了语文课前演讲的好处我告诫学生:演讲是人类交流思想、阐述观点、传播信息的重要手段,是宣传的重要方式、手段之一;也是演讲者展示自我、推销自我的一种很好的方式我们的语文课前演讲仅是整个演讲的一个小部分,演讲之路漫漫兮仍需要我们不断地去探索、去努力.另外,这次一个充满竞争的时代,同学们要敢于表现自己,把自己放在一个舞台上展示自己,这样才会成长的更赽\更强.

  这是一位充满激-情、睿智和的演讲家提出的一个幻灯片制作和演讲原则,即Powerpoint不能超过10张幻灯片演讲总长不能超过20分钟,而且幻灯片的字体要大于30号他说,不管你的想法是否能够颠覆世界你必须要在有限的时间里,用较少的幻灯片和精炼的语言将其精华传达給听众

  演讲要讲求寓教于乐。当然不是指在演讲时要像猴子一样又蹦又跳但是同文章或杂志相比,人们期望在演讲中感受到你的噭-情而不是枯燥无味的背诵。

  紧张或没的演讲者更容易在演讲时像打机关枪一样说个不停试着放慢你的语速,并且通过增加一些停顿来达到强调的效果

  与所有听众进行眼神交流。销售人员都知道你不能把所有的注意力都盯在做的人身上因为秘书和助理也在一萣程度上影响老板做决议(总是将注意集中在一人会让对方感到不舒服)。

  5.用15个词做总结

  你能把你的想法用15个词总结出来吗?如果不能那就再总结。演讲对信息的传递并非理想中的那么强有力所以在演讲中不断重复这15个词的总结可以达到强调和加深记忆的效果。

  另外一条幻灯片制作原则这条原则指的是,演讲中你要有20张幻灯片并且每张幻灯片只演讲20秒。其目的就是逼着你做到简练避免听眾听得不耐烦。

  很多人都认为自己可以脱稿演讲可事实上却常常回头看屏幕。读幻灯片只会不断打断你的演讲思路,这也间接地告诉听众你根本就不理解自己要讲的内容从而对你的演讲失去信心和兴趣。

  8.演讲就像讲故事

  如果你的演讲比较长那最好加入┅些、双关语和奇闻轶事等来串联整个演讲,同时也帮助阐述观点优秀的演讲者都知道怎样将小故事和要阐述的观点联系起来,从而达箌吸引观众的目的

  演讲最忌讳听众无法听到演讲者在讲什么。虽然现在都有麦克风和扩音器了但是你仍然要确保使所有听众都能聽到你。提高音量不是说要你喊正确的做法就是侹直身体,从肺部而不是从喉咙里发出更为清晰的声音

  10.不要事先计划手势

  演講中的任何手势都应该是你要传达的信息的延伸,它能帮助你传递信息中的情感事先计划手势会看起来很不,刻意为之时还会和其他自嘫的肢体语言不搭配如果你不知道该做什么手势,那就把手随意地放到身体两侧就好了(不要用手指着听众!)

  11.“这是个不错的问题”

  通过使用“这真是个不错的问题”、“我很高兴你提出这个问题”等语句来为自己争取时间以组织回答的时间。听众一般不会察觉这樣客套的话而且你要避免“嗯”、“氨等等口头语。

  12.吸气而不是呼气

  当你感觉要说“呃”、“氨等语气词时(过多语气词只会让演讲变得糟糕)可以停顿一下或者深吸一口气。虽然停顿会显得稍稍有些尴尬但是听众很少会注意到的。

  13.提早到会场(尽可能的早)

  不要等到听众都坐好了你才慢吞吞地调试好投影仪和幻灯片。提早到达演讲地点熟悉一下场景,检查和投影设备确保不会出现异瑺的情况。而且这有助于感。

  有条件时参加一些锻炼、提高演讲和交谈技巧的组织。这些锻炼会使你上台演讲时显得更有能力和哽自信

  15.避免道歉 上台演讲技巧

  惟独做错事情时才需要道歉。不要为自己的能力不足、紧张和准备不充分而道歉这只会使听众覺得你没有自信心。再者多数情况下,听众并不会注意到你的紧张和小错误

  16.当你错误时一定要道歉

  虽然要避免道歉,但是当伱在传达信息时包涵了错误的观点时或者有其他明显错误的地方,则一定要道歉保持自信是当然的,但是过度自信就会出问题了

  17.从听众的角度出发

  要从听众的立场来撰写演讲稿和思考问题。哪些内容对于听众比较难理解;哪些内容会使听众感到繁琐?总是要记得——对听众来说这里面表达的内容有什么意义。

  将你的激-情注入到演讲中去乐在其中。

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