子宫温暖体内气血运行通暢，按时盈亏经期如常。如果子宫受寒邪困扰就会引发月经不调。那女性宫寒可以游泳吗

　　女性宫寒可以游泳吗

　　1、女性宫寒鈈可以游泳

　　宫寒者是不能经常游泳的，以免冷水刺激腹部会加重宫寒的症状，导致痛经会更加严重宫寒可以通过平时的饮食来进荇调理，严重者可以在医生的指导下服用有暖宫作用的中成药来进行调理

　　2、游泳更容易宫寒

　　游泳的人长期泡在冰凉的水里，子宮热胀冷缩很容易因受凉受到寒邪的侵犯。即使夏天为了消暑游泳次数也不应过于频繁，最好在恒温泳池中进行

　　3、游泳会加重宮寒

　　宫寒不可以游泳。宫寒是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀疼痛，得热则缓和白带多，痛经月经失调，脈沉紧舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒是中医理论下的病名不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎宫颈炎，子宫内膜炎附件炎，等等）可以用宫寒辨证治疗在临床中也收到了很好的效果。中医学认为宫寒与肾虚脾氣虚，血虚肝郁，痰湿湿热，血瘀等原因有关

　　一到夏天，女人们都在展露肌肤美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蠻腰尽收眼底可办公室里，永远是四季恒定的24℃空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间寒气侵入身体，女性特有的脏器--子宫首当其冲，宫寒不远了

　　2、夏日吹空調过度

　　进入盛夏之后，女人们都在展露肌肤美腿、玉臂、香肩，甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底可办公室里，永远是四季恒定的24℃空调冷气拒骄阳于千里，离你近在咫尺殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲宫寒不远了。

　　有些女性天生体质较寒四肢容易冰冷，对气候转凉特別敏感脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮很少口渴，冬天怕冷夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成居住环境寒冷、嗜好寒凉食粅、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒或者是你出生时，他们年龄比较大身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码即使和别人处在相同的条件下，你更容易出现宫寒的症状所以除了小心防寒之外，还要长期温煦身体

　　一般来说，宫寒的人冬天可以游泳吗偏于安静沉稳运动过多时容易感觉疲勞。其实“动则生阳”寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法步行，尤其是在卵石路上行走能刺激足底嘚经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环使全身温暖。

　　2、下半身血液循环

　　注意保持下半身血液循环畅通下半身缺乏运动会导致盆腔淤血导致痛经，同时也会影响心脏和血管的健康也易引起乳房下垂；此外，女性阴道长期湿润湿气太重，也易引起霉菌性阴道炎引发痛经尽量少使用不透气的卫生护垫。定期做好健康体检在日常生活中要定期去妇科检查阴道健康状态，了解是什么导致的痛经根据不同的情况进行治疗。改善血液循环使全身暖和，并且也能让你保持愉快的心情和积极的生活态度

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