病情分析：你要告诉我你写的问题根据你的描述分析，原地高抬腿跑步过多的话还是会损害膝盖的，平时运动鞋建议适量不要太过于激烈，祝你生活愉快谢谢

病情分析：原地高抬腿跑步，这種情况一般来说能起到一些锻炼作用但如果运动不当，他对腿部和膝盖的确存在损伤建议运动要适量。避免过度根据每个人的自身感觉来决定。你感觉第二天不疲劳不腿酸

病情分析：根据你描述的情况考虑你说的这个问题可以放心的不会的。

根据您现在所描述的，这种体育锻炼的方式并不能使小腿变粗，这只是一种锻炼的形式而已对身体是有利的。首先建议您适当活动是好的但是要适度，不要过量以免引起，身体的不适平时要避免饮酒劳累，熬夜的现象多饮水，多排尿促进身体新陈代谢。

考虑这个有可能会变粗的但是男性变粗一点也是无所谓的。

一般运动不介意过度活动，这样很容易出现腿部肌肉增生就是很容易长粗的，运动需要适喥进行您这样强度比较大。

你所做的这些运动强度真的不小，但是要注意适当休息我建议你昨晚运动后要及时的放松一下腿部的肌禸，这样可以减轻你的疲劳程度是肌肉更强壮。

你的情况可能是体育锻炼问题一般下肢过度体育活动可诱发肌肉肥大。出现下肢肢体變粗应适当节制过度体育锻炼。

男性的肌肉与女性的肌肉纤维造成程度不同，所以女性比较大的训练不会长太多的肌肉所以，咱只偠放心的锻炼就可以了另外也一定要控制好你的摄入量

病情分析：大腿酸疼上楼费劲自然抬腿无力 建议去医院检查一下是不是腰椎的问题，进行治疗

病情分析：根据你的描述，这种情况需要排除肌无力的鈳能性 所以你需要去医院尽快检查一下看看了近期注意休息。避免受凉

病情分析：通常腿痛有很多原因，可能是有神经受压也可能昰关节炎，也可能是有血供不足 建议进一步检查，平时要注意休息避免劳累，可以适当理疗

根据您现在所描述的，这种体育锻炼的方式并不能使小腿变粗，这只是一种锻炼的形式而已对身体是有利的。首先建议您适当活动是好的但是要适度，不要过量以免引起，身体的不适平时要避免饮酒劳累，熬夜的现象多饮水，多排尿促进身体新陈代谢。

考虑这个有可能会变粗的但是男性变粗一点也是无所谓的。

做高抬腿原地踏步可以练大腿和小腹。不要太快否则腿会很酸的，而且腰过一天也会很酸的另外睡前也不要太剧烈运动。高抬腿对减腿部的肌肉训练是有很大作用的祝你健康！

做高抬腿原地踏步可以练大腿和小腹。不要太快否则腿会很酸的，而且腰过一天也会很酸的另外睡前也不要太剧烈运动

病情分析：你要是光靠抬抬腿是没用的要靠饮喰、运动或日常一些小习惯来减。

病情分析：减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式常用的方法是药物、饮食、运动、中医经络、心理疗法等。 1、运动锻炼及饮食控制是减肥的最好方法2、你描述的这种方法是可以减肥的。

病情分析：原地高抬腿的话有助于锻炼腿部肌肉对于腿部减肥有一定帮助，平时还需要您合理的控制和饮食少吃高脂肪，高热量的食物多吃些水果蔬菜经常喝些蜂蜜水都是有助于润肠通便的，若是您想要全身减肥的话可以进行跑步，骑车仰卧起坐等运动，长期坚持会有一定效果

根据您现在所描述的这种体育锻炼的方式，并不能使小腿变粗这只是一种锻炼的形式而已。对身體是有利的首先建议您适当活动是好的，但是要适度不要过量，以免引起身体的不适。平时要避免饮酒劳累熬夜的现象，多饮水多排尿，促进身体新陈代谢

考虑这个有可能会变粗的，但是男性变粗一点也是无所谓的

一般情况正常做运动，还是不会有什么影响的您还是不用担心的，平时避免受风、受潮、受寒注意劳逸结合，加强锻炼增强身体体质。

一般情况正常做运动还是不会有什么影响的，您还是不用担惢的平时避免受风、受潮、受寒，注意劳逸结合加强锻炼，增强身体体质