您需偠 才可以下载或查看,没有帐号
老总好动作散,不只是脚下的问题还有上肢的动作结构問题,我简单说几点: 1、脚下要叉开一定间距膝盖不要太直,这样便于抓地 2、上身有一定前倾要有用身体包住球的感觉 3、腰部在击球時,要吃住劲要如果散,整个发力链条和框架就散了这是关键 4、击球时,要有前迎的体会不要后坐 以上几点练的时候多体会,会有所改善
该楼层疑似违规已被系统折叠
求夶神啊 怎么才能锻炼下盘的稳 下盘不稳老被别人摔倒
版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。
点击添加站长微信