做心脏打桥手术六年了，能练四大健身气功可以同时练吗吗？

点击联系发帖人 时间：2016-10-14 23:24

四大健身气功可以同时练吗

以提升心肺功能但又心脏病或康

氧运动心律控制在百分之六十到七十五（最大心率）同时建议做一些大肌肉群的肌力训练每次20-60分钟

一周2-5次按照这种训练计划编排对于身体嘚逐步恢复是没有问题的特殊人群的运动处方切记循序渐进你六年了早该介入运动康复了

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适当的训练有好处，细惢观察身体反应不适要马上停止运动

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肺功能但又心脏病或康

强度有氧運动心律控制在百分之六十到七十五（最大心率）同时建议做一些大肌肉群的肌力训练每次20-60分钟

一周2-5次按照这种训练计划编排对于身体的逐步恢复是没有问题的特殊人群的运动处方切记循序渐进你六年了早该介入运动

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