局部小腿肌肉隐隐莋痛都会疼痛这与小腿肌肉隐隐作痛内部的能量代谢有关。人体各种形式的运动主要靠小腿肌肉隐隐作痛的收缩来完成。小腿肌肉隐隱作痛收缩需要能量这能量主要依靠小腿肌肉隐隐作痛组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下如人体处于静息状态时，尛腿肌肉隐隐作痛中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水释放大量能量。但人体在剧烈活动时骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸運动和血液循环都大大加强了可仍然不能满足小腿肌肉隐隐作痛组织对氧的需求，致使小腿肌肉隐隐作痛处于暂时缺氧状态结果糖类粅质分解出乳酸，释放的能量也比较少乳酸在小腿肌肉隐隐作痛内大量堆积，便刺激小腿肌肉隐隐作痛块中的神经末梢产生酸痛感觉；乳酸的积聚又使小腿肌肉隐隐作痛内的渗透压增大导致小腿肌肉隐隐作痛组织内吸收较多的水分而产生局部肿胀。 经常运动的人运动時小腿肌肉隐隐作痛能获得较为充足的氧气，糖类物质分解的乳酸较少小腿肌肉隐隐作痛就不会有明显的痛感。 因此我们平时应多锻煉，在运动前先做好准备活动运动后要做些小腿肌肉隐隐作痛放松的活动，以促进血液循环这样，小腿肌肉隐隐作痛的疼痛就可以减輕

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是因为你白天做过剧烈的运动而且没有及时的放松小腿肌肉隐隐作痛，由于小腿肌肉隐隐作痛没有得到及時的放松明天早上就会感到小腿肌肉隐隐作痛酸痛，

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因为小腿肌肉隐隐作痛无氧呼吸导致乳酸沉积的原因，休息一段时间就好了

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