【摘要】：目的:体育运动对大学生身体机能改善、身体素质加强有着一定的促进作用,但不同运动项目对促进大学生体质健康发展是否存在差异性,特定运动项目对患有特定疾病的学生是否有促进康复、强化体质的作用等问题均需要从理论和实践方面深入探讨。本研究以不同运动项目对大学生体质健康的实验研究为切入点,通过实验研究不同的运动项目对学生体质影响,为学生正确选取运动项目提供一定理论依据。方法:此次研究采用文献资料法、专家访谈法及实验法。以文献资料法和专家访谈法制定学生体质健康评测标准并选取具有代表性的两个运动项目,足球与健美操。整个实验分为两部分:实验第一部分是以体质正常学生为实验对象,开展相应教学课程,在实验前后,相继进行学生身体素质测评和身体机能测评,通过对身体素质测试得出学生体质变化,通过台阶实验测试为主要项目的身体机能测评测定心血管系统功能变化。针对实验前后的数据展开分析比较,观察实验对象实验前后的体质变化,得出所选取的运动项目对体质健康的不同影响。实验第二部分基于实验第一部分结果,据常见疾病统计,选取心血管机能有一定缺陷学生为研究对象,展开足球与健美操的教学,针对实验前后的数据分析比较,观察实验对象实验前后的体质变化,心血管机能变化,得出所选取的运动项目对实验对象的影响。结果:为期90天的课程教学后,通过对第一部分实验的身体素质测试结果比较分析,足球组与健美操组的身高体重指数变化不明显;耐力指数两组均有明显提升,足球组提升更明显;关节以及肌肉的柔韧性指数两组有明显提升,健美操组提升明显;身体灵活性、协调性指数健美操组提升明显高于足球组。基于比较结果,得出足球组与健美操组的身体素质提升较大,且各自侧重不同,相差明显,健美操对身体灵活性、协调性、身体关节以及柔韧性有更良好的效果,而足球运动对体能耐力,爆发力有更良好的效果。比较实验前后的身体机能测试结果,健美操组的台阶实验分数提高明显高于足球的台阶实验分数,说明足球运动和健美操运动在提高心血管机能均有一定效果,但是健美操所提升的效果明显高于足球。基于第一部分实验,开展第二部分实验,通过对实验前后身体素质测试和身体机能测试结果比较,足球组、健美操组的身体素质均有明显提高,所显示出的侧重与实验第一部分结果一致;足球组、健美操组的台阶实验测试结果有一定提升,健美操组指数明显高于足球组,且足球组与健美操组的测试指数差距较第一部分实验结果有一定扩大,可能由于实验对象的运动承受力有限,足球教学指标未能很好落实,而健美操项目属于一种相对温和的有氧运动,在实验对象的运动承受力之内,最大可能的落实课程教学标准。此项猜测在后期的专家访谈和文献调查过程中得到了证实。分析后期对实验对象的医院体检结果,在实验后仍在坚持健美操锻炼的学生的心血管机能仍在不断改善,而实验后未能坚持健美操锻炼的学生的心血管机能处于一个相对稳定的状态。结论:通过对实验第一部分的分析比较得出,足球和健美操都可有效的提高学生的身体素质和身体机能,但两者提升侧重不同,说明不同运动项目对体质健康的影响各不相同。通过对实验的第二部分的分析比较得出,健美操在改善心血管机能的效果高于足球,且能在心血管机能有一定缺陷学生的承受力之内更可能的发挥功效,具有持续性、稳定性、高效性等特点。本研究主要是从足球和健美操两个相对具有代表性的运动项目出发,纵向探究对学生身体素质机能的影响,并得出健美操项目对心血管机能有一定缺陷学生有相对较好效果,但横向研究较少,有待进一步研究。