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高三毕业了想去练练肌肉练练形体，我是又高又瘦那种。我想问一下贵港哪里有健身房？学生哥没钱哪个健身房便宜？还有会有教练教你怎么练吗？
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没钱就自己在家贱
健身房的话东湖那有一个挺不错的，阳光都市貌似也有，价钱不知，
广汇动岚！ 年卡1000左右
你先吃肥一点再打算去健身吧，对健身方面我虽然只是略懂，但绝对是那健身房进步最快的人。
一月30号办卡，练了不到半个月放假了18天，之后到现在每周最少要去四次，算起来不到三个月，就有了翻天覆地的变化。当然这也关系到你怎么练，每次去我都练到力歇，甚至做组时脑缺氧。
你要 教练叫你练就必须给学费，一节课拜来块，不过你不懂的可以请教他们的。
我没去健身房的时候又瘦又没力又没精神，177个自115斤不到，现在刚好150斤，脂肪大概百分之二十。
最后我就好心提醒你下，吃不了苦的人去会被他人笑话的。
第一张不是。
金色年华五楼 贝力丽达健身会所 年卡980元！一个月160 有教练教！
在寝室用哑铃。还有户外健身，楼主你看怎么样
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或|广西南宁青秀区水晶城梦之岛健身房瑜伽爵士减肥增肌&7月2日 14:09 &...次浏览 &服务内容：服务范围：&所在地：金州路11号金旺角3楼（水晶城梦之岛旁）商户名称：范特斯健身会所联系电话：(南宁)联系时，请一定说明在百姓网看到的，谢谢！见面最安全，发现问题请举报联系方式：范特斯健身会所Fantasy Fitness，坐落&&于南宁市青秀区金湖路11号金旺角3F，会所面向高端市场，针对具有现代健身理念及个性需求的人群，倾力打造广西健身行业的豪华品牌，我们以顾客至上、服务为先为理念，3000㎡时尚豪华健身环境、顶级健身设备及专业的私人专属课程，全方位的为您提供个性、高效、专业的服务。
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最近很多胖友咨询塑身魔方减肥营如何减肥成功，并保证不反弹。汤老师在这里向所有被肥胖困扰的朋友做一个详细的解答：第一个问题，如何减肥能够成功？很简单，避免失败（不是废话）。很多朋友变肥胖后都有自行减肥的经历，但都以失败告终。这些朋友虽然没有减肥成功，但对于自己减肥失败的原因是非常清楚的，无非以下几个：1.缺乏对肥胖原因的真正理解，因而不能制定一个适合自己的锻炼和节食计划。2.有了合适的计划，但并不能得到执行。一般来说，都是三分钟热情，然后就没有然后了，要么不能坚持运动，要么控制不了自己的嘴。3.客观原因不允许，比如因工作学习生活无法规律导致的作息时间不能规律，运动和进食自然很难按照计划进行。4.环境影响。有的胖友，自己一个人能够做到合理运动和饮食，但朋友邀约一起去玩，去聚餐，碍于面子总不方便每次都断然拒绝，于是心里想着：这次就去玩，就去吃吧，明天运动再加量。有一就有二，有三，减肥自然失败。解决办法：1.入营前我们会对每个营员进行体测，和你谈话，了解你的性格，生活习性等等，制定专属你个人的减肥计划；2.塑身魔方提供一对一全天候私教和24小时的生活辅导老师，全程为你的减肥事业保驾护航；3.塑身魔方减肥营的封闭式环境能让你安心锻炼，健康饮食；4.同上。第二个问题，如何保证不反弹？
塑身魔方提供的是封闭式的训练，以42天经典班为例，一个21天足以让一个成人养成一个习惯，两个21天更能巩固这个习惯。回家后，在营42天的生活会形成一个惯性，带动你回家后保持这种健康积极的状态，自然不会反弹。
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