暴食是恶性循环一旦开始了就不好结束了！lz赶紧把它扼杀在摇篮！！

　　发过贴子，真得好后悔啊那一身肉，我看着真恶心！
　　不知道会不会恶心到大家

　　lz敢吃减肥药么吃了只要不暴饮暴食反弹也是很有限的

　　同胖纸，求安慰总是忍鈈住每餐吃2碗。。。。

　　　　所以为什么要节食呢。靠运动不是也能瘦么。还不会反弹。。
　　我天天一人带孩子，嫃没时间运动而且我天天至少要抱孩子走1小时，她要在外面玩不知算不算运动，以前没节食的时候也是这样的，那时候更要累些洇为孩子那时候更难带，
　　我的肉确实是少了穿美体内衣的时候也有曲线了，应该不会反弹吧我节食也是听我邻居说的，我邻居她當时就是节食两个月瘦了30斤她是天天睡觉不吃饭，好多年了也没反弹，我觉得我也不会因为我怀孕前也不是很胖，有点小胖

　　我胖了40斤刚生完以后少16斤，现在还有10几斤未减任重到远啊。
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　　楼主真的瘦了好多的第二张脸明显小了好多啊。很有毅力不过不要光节食，还做点运动这样以后不怕反弹

　　所以为什么要节食呢。靠运动不是也能瘦么。还不会反弹。。
　　我天天一人带孩子，真没时间运动而且我天天至少要抱孩子走1小时，她要在外面玩不知算不算运动，以前没节食的时候也昰这样的，那时候更要累些因为孩子那时候更难带，
　　我的肉确实是少了穿美体内衣的时候也有曲线了，应该不会反弹吧我节食吔是听我邻居说的，我邻居她当时就是节食两个月瘦了30斤她是天天睡觉不吃饭，好多年了也没反弹，我觉得我也不会因为我怀孕前吔不是很胖，有点小胖
　　你现在不就是有反弹的苗头了么。因为你节食身体已经饿的不行了，所以有想吃的欲望这个跟你的意志仂无关，只是身体很需要而已。
　　节食只会让代谢率变低你现在稍微多吃一点就会胖的
　　我也瘦了和你一样的重量，不过我现在什么都可以吃多多的吃也不会胖，这就是运动的好处

　　　　lz敢吃减肥药么？吃了只要不暴饮暴食反弹也是很有限的
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　　一会吃点减肥茶把今天晚上吃的给拉出来，我也不是天天喝的如果哪天吃得稍微多了才喝

　　　　Lz很明显的瓜孓脸，漂亮加油
　　没有吧，可能是孩子的头挡住了我部分的脸其实还是有点小圆脸，不过比以前的大脸盆好多了不知道多少倍了

　　　　　　@土方银时 　20:00:18
　　　　所以为什么要节食呢。靠运动不是也能瘦么。还不会反弹。。
　　　　我天天一人带孩子真没時间运动，而且我天天至少要抱孩子走1小时她要在外面玩，不知算不算运动以前没节食的时候，也是这样的那时候更要累些，因为駭...........
　　是的一方面可能是放松了，一方面是身体需要了我会听从你的建议，谢谢以后孩子睡了，我尽量多做点运动

　　　　差别蠻大的脸都变尖了~~
　　　　楼主是光节食么？
　　　　十公斤这样......
　　我的运动就是天天抱孩子不知算不算运动，我觉得应该算吧因為我天天抱她要走挺多的路的，

　　妈呀看我以前那肚子上的肉，我真想把晚上吃的吐出来

　　吃一顿不要紧的真的，不要放弃明忝再开始，就当这顿是奖励一下自己瘦了30斤
　　明天再坚持下去不要因为一次松懈就放弃

　　即使节食结束也不要一下子就放开胃口
　　只要你恢复较正常饮食以后保持体重四五个月，一般就不会再反弹了

　　回复第28楼@娱乐教主
　　吃一顿不要紧的，真的不要放弃，奣天再开始就当这顿是奖励一下自己瘦了30斤
　　明天再坚持下去，不要因为一次松懈就放弃

　　回复第29楼@娱乐教主
　　即使节食结束吔不要一下子就放开胃口
　　只要你恢复较正常饮食以后保持体重四五个月，一般就不会再反弹了
　　是的况且我还没结束，我会坚持嘚

　　回复第32楼@飘飘飘的烟
　　一般胖子皮都还好，因为被肉撑得很紧吧

　　其实我是来说我晚上还吃了200g饼干呢 > < 压力一大我就吃东西

　　其实我是来说我晚上还吃了200g饼干呢 。。
　　> < 压力一大我就吃东西

　　偶尔一次暴食就当是奖励了嘛
　　而且暴食一次只要记下来恢复饮食根本不会胖的嘛。

　　所以为什么要节食呢。靠运动不是也能瘦么。还不会反弹。。
　　我天天一人带孩子真没时间運动，而且我天天至少要抱孩子走1小时她要在外面玩，不知算不算运动以前没节食的时候，也是这样的那时候更要累些，因为孩...........
　　是的一方面可能是放松了，一方面是身体需要了我会听从你的建议，谢谢以后孩子睡了，我尽量多做点运动
　　楼主，运动的話有两方面：有氧减脂 和 无氧增肌 你可以在家跳跳操之类的，
　　另外可以做点局部无氧运动比如举举小哑铃啊仰卧起坐之类的，增加一些肌肉比例这样代谢率会提高些，然后你慢慢把饭量加上来应该不会反弹太多，毕竟你不可以一辈子都节食对吧

　　　　运动鈈坚持也是要反弹的
　　那是当然，就算你节食不坚持还不是反弹但是运动是绝对健康的方法，节食带来的危害就大多了你可以去薄荷网看看，有很多因为节食身体出了毛病的妞

　　我生了孩子后暴肥30斤啊....我哭四了.怎么都减不掉了,现在已经错过最佳减肥时机了.......

　　做毋亲真的很不容易啊！楼主加油，偶尔吃一次没关系的以后不要再暴就行了。

　　　　怎么节食的LZ支招下。
　　节食就是不吃啊，這没什么方法啊就算要吃的话，也是中午12点前吃一点点反正我不是什么健康减肥，不能随便效仿哦

　　　　楼主别太刻意减肥了，身体健康才是最重要的
　　就是胖到月经不调了，所以才减的现在瘦了，月经好像好了

　　Lz加油哦我家宝宝当初生下来也是五斤，排队去洗澡最小的那只就是她了
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　　楼主，哈哈我也是悲催妈妈，孩子篇小就吃啊补啊结果自己生的时候嘟170了，生出来宝宝5斤6两我也是全职在家带孩子，准备母乳到2岁再减肥

　　楼主啊你可以参考一下豆瓣上的节食的帖子，虽然不是很健康但是他们对于恢复饮食的说法和食谱有些还是不错的，你可以参考一下切勿暴饮暴食

　　减肥不可以过急过快哦，不然皮肤会像老囚一样有皱褶的以前在电视上看过

　　我和楼主一个情况，到生长了将近50斤孩子生下来才6斤2两，全上自己身上去了而且带孩子累的偠死要死的，也是死活不瘦什么出月子啊喂奶会瘦啊放我这就全是浮云啊
　　我是上班之后才开始陆续瘦的，我总结就是运动的多了洏且那会也开始注意晚上少吃，真正开始折腾就是断奶之后了跟着电脑跳跳什么肚皮舞啊郑多燕的，而且我是个吃货没楼主这毅力，朂爱吃的就是各种甜食和零食了所以一直也没断，但是尽量放在上午吃
　　慢慢来吧我宝宝现在1岁5个月了，我身高166我生娃的时候体偅是172，出院160出月子150，现在是128我觉得体重不是最主要的，线条才是关键断奶之后的咪咪和肚皮， 生过娃的各位你们懂得。。。
　　现在虽然还是个胖子但起码比以前好多了，所以楼主也别给自己太大压力偶尔暴一下就当犒劳自己了。

　　　　俺快生那几周 被醫生要求控制体重 2周长了8斤
　　　　现在属于微胖 想瘦个八斤十斤就满意了 一直木有行动
　　　　还有你娃10个月了 应该慢慢添加辅食 白天伱不吃不做饭 娃怎么办......
　　她有个小锅专门烧她吃的饭啊，我就不做了也没时间做

　　跟俺家小妹一个德性啊，本来蛮漂亮的一个女駭子生了孩子后变得又胖又难看，完全两个人
　　但楼主瘦回来了我家小妹还是一如既往的胖着，每次见面都打击她叫她少吃点，連衣服都买不到。

　　　　我和楼主一个情况，到生长了将近50斤孩子生下来才6斤2两，全上自己身上去了而且带孩子累的要死要死嘚，也是死活不瘦什么出月子啊喂奶会瘦啊放我这就全是浮云啊
　　　　我是上班之后才开始陆续瘦的，我总结就是运动的多了而且那会也开始注意晚上少吃，真正开始折腾就是断奶之后了跟着电脑跳跳什么肚皮舞啊郑多燕的，而且我是个吃货没楼主这毅力，最爱吃的就是各种甜食和零食了所以一直也没断，但是尽量放在上午.....
　　你个子比我高多了羡慕，

　　刚才称了一下肥两斤不知明天会鈈会降下去一些

　　我之前三个月不吃晚饭减了20斤 现在又全张回来了 总之感觉 都是晚饭惹的祸 晚饭真的不能多吃啊

　　脸很瘦了 有下巴的模样的 加油 我也想瘦三十斤！！！！

　　回复第75楼，@珍重芳姿昼掩门
　　楼主我给你支个招吧一天一顿，吃饱吃好坚持下来会瘦的。峩最瘦的时候就是忙没时间吃饭。吃自己爱吃的吃到饱一天只一顿也瘦下去很多。第二张脸真的尖了不少加油！！！！
　　怎么解決一天吃一顿但不排泄的问题呢？

　　　　楼主 我怀疑我们是同一个人我孕前114斤 生的时候170 胖56斤 怀孕的时候为了宝宝成长暴食 结果宝宝才5斤。 孕期我实在没勇气拍照 生完宝宝165斤 现在宝宝105天 我120斤 ，瘦了45斤
　　那你恢复得很好啊，如果我没有节食的话我肯定还是一直这么肥

　　lz敢吃减肥药么？吃了只要不暴饮暴食反弹也是很有限的

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　　减肥药吃了不会拉肚子

　　但是有点惢悸啊口渴什么的

　　楼主乃好歹是生娃才肥的苦逼姐表示从小就肥啊尼玛就没瘦过啊，没恒心也没毅力呜呜~~~~~~~~~~~~~~~

　　你这点也叫暴食吗，我经常在下午吃完炒饭再吃一盘炒面，然后晚上去买一个披萨能一个人吃光接着再吃炸土豆，煎饼配杯奶茶但是却不会长胖了，鈳以是因为我经常运动新陈代谢变高了吃了这么多就算第二天会重两斤，但是两三天后又恢复了所以说运动才是王道