躺着做剧烈运动后头痛恶心起来充血是的头痛怎么回事

点击联系发帖人 时间：2016-10-28 09:37

剧烈运动后头痛恶心

> 剧烈运动后头痛恶心头疼想吐怎麼办

剧烈运动后头痛恶心头疼想吐怎么办？

我是长跑运动员每天都有很多的训练要做，最近这几天每次剧烈运动之后都会觉得头痛惡心想吐，请问出现这种情况应该怎么办

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运动时脑血管扩张是头痛的主要原因处理的方法就是休息。如果是平时缺乏锻炼的人剧烈运动时出现这种头痛，应适当减小运动量一般剧烈运动后头痛恶心，建议鈈要马上坐下可以先走动一下，让身体慢慢适应后再坐下来可以按摩热敷，多休息就会改善症状平时建议还是不要运动过度，以免引起不适

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→ 只要躺下就剧烈头痛,恶心,坐起來好点

健康咨询描述：只要躺下就剧烈头痛,恶心,坐起来好点,但不能长时间静坐,要走动疼痛才能有所缓解!

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