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社会体育指导員 中国武术协会会员 吉林省武术协会会员 擒龙手自卫防身术教练 国家公共营养师
能练20天以上的话如果格
步成效了。散打跆拳道罗秋声简曆拳击之类的基本招式会熟练入门传统武术拳腿一个月也能掌握一些套路。如果一个月也就每周练几次的话估计就没什么效果了不过強身健体也是很不错的。
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还不如学一个月拳击散打自由搏击或者泰拳呢,那些效果大不过我只学过合气道,练了3年多以前在文武学校练过一年,没什么效果都要看天资和勤奋的
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底薪2020 看你在哪个部门吧 产线的话那就等着受累吧
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