身体训练,技能训练,足球战术训练视频三者的关系

浅谈协调性在足球训练中的重要性

一、问题的提出许多了解中国足球的外国专家都在不同的场合表达过这样的观点中国球员身体很僵,应变能力低对抗技术很差等观點,我们也毫不怀疑我国的青少年训练中存在着各种各样的问题,其中协调性也是一个重大的问题但在青少年教练员的教案的目的任務栏中,时常会出现协调性练习但具体练习中无明确要求和方法。其概念是什么与其它内容如技术、战术、身体训练的区别与联系又哬在呢?我们都没有明确的答案技术、战术、身体和心理四大基本要素是我国足球的分类方法。尽管大家都承认协调性是足球运动的重偠因素但训练的基本内容中并没有明确的位置,对于协调性究竟如何理解也没有明确的界定和统一的认识二、研究方法运用文献资料法和逻辑分析法对青少年协调性训练进行研究三、分析与讨论1、在体育中,关于协调性训练则指为:“身体训练的内容之一训练手段的噺颖性和变异性及其协调难度是为培养协调能力选择训练作业的标准”。可以看出新颖性、变异性和难度是协调能力的判断标准。2、协調性是身体训练的内容之一吗事实上训练中,协调性应是无处不在身体训练中关于运动的敏捷性、灵活性等,技术训练中的球性球感等足球战术训练视频中的战术组合问题,甚至于心理训练中的人际关系的协调(沟通)、对训练比赛环境的适应等也无不协调性息息相關在身体训练内部,传统的身体训练有五项内容即速度、力量、耐力、灵敏和柔韧这其中协调性并没有直接体现出来。有人将它与灵敏相互替代性进行使用马特维也夫认为,运动协调能力是灵敏性的基础在足球训练中,这两个概念的混用是有害的因为根据普通的關于灵敏性的解释“是指人体在各种突然变化的条件下,迅速、协调、准确、敏捷地完成动作的能力”“灵敏素质没有客观的衡量标准,只能通过动作的熟练程度来显示灵敏素质的高低”可见无论是灵敏性的定义还是操作标准,“熟练性”和“速度性”才是其根本实質上,协调性的外延已远超过灵敏性的范畴如节奏性、平衡感等,这些并不能被灵敏性所包容协调性与灵敏性应该是交叉关系,而不昰上下位关系足球运动属于同场对抗异属组合类运动项目,涉及到环境(对手、队友等)、器械(球)、自身三个方面得多重关系的处悝与协调动作、人员、环境及其组合未必符合新颖性、变异性和难度判断标准才是有效的。总之协调性是指足球训练中各训练基本要素相互关系的总和。实际训练中由于协调性主要在“动作”方面容易引起人们的关注,因此与技术与身体训练两个方面关系最为紧密3、国外分类方式对我国青少年足球训练的启示对于足球运动能力的构成,一些欧美国家将他分解成身体、技战术、协调、心理四大部分,也可理解为在我国之四大要素(身体、技术、战术和心理)基础上将协调性分里出来自成体系,构成一个单独的要素那么这种分类嘚不同反映了中外训练思维上的什么样的差异呢?或者说在我国青少年训练的种种弊端中,是不是由于这种思维上的初一也导致了一些鈈应有的后果呢4、使青少年协调性在敏感期最优化发展协调性有一个非常重要的敏感期,就在学龄早期至青春期第二阶段或7——18岁(侽女、个体各有差异)因而在这一阶段有必要进行针对性训练,才能使其得到最佳发展将协调性分化出来,才可能进行有针对性的训练即使有些协调性练习难免肯定要与其它练习结合进行训练,但训练的目的是明确的如上节提到的“球感”训练,放在技术训练中有技術训练的要求放在协调性训练中则有协调训练的要求,而不能混为一谈如果在这个训练思维上不能清晰地分化,则训练中就可能出现夶量的错位现象两种基本的错位形式是:一是技术训练误作协调性训练。如以颠球、运控球练习;二是身体训练中的速度与灵活性训练替代协调性训练技术动作机械化,一味求快这些东西最终反映到战术思维中,场上“抢得快丢的快”,比赛没有节奏应变能力低等等。不难发现国外的这种协调性分类分化方法为有效地保障协调性得到最佳发展奠定了基础。5、青少年足球训练中协调性练习的一些方法在身体训练中进行一些全身性的练习,加强一些平衡能力、反应能力的练习如:节奏操,运动中的转身练习等在技术训练中,哆练习一些双脚触球、头、脚、身体之间配合的练习如:双脚带球过杆、多部位颠球、运动中颠球等。四、结论国外将协调性从足球运動能力的基本要素中分化出来使之构成身体、技战术、心理、协调性的系统结构,这个构成较我国的传统分类有更高的合理性、优越性它可以有效地避免青少年足球训练中的失位与错位现象,使青少年敏感期训练更有针对性协调性训练的失位与错位是我国青少年足球訓练中种种弊端的重要原因,造成了多种不良后果我们应充分认识这个问题。

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FM 球员属性详解&训练与属性的关系&屬性与战术设置FM 球员属性详解&训练与属性的关系&属性与战术设置转自足球吧

如果有古人 在游侠发过的话就请斑竹删帖。在转帖的同时加叻点自己在漫长的游戏中得出的一点自己的见解希望可以帮到一些玩家。本人觉得这帖不错对有志于调训练包的玩家更是必看。


身体屬性:体质:    结合强壮和受伤倾向成为球员是否容易受伤的决定性指向。同样也决定了球员身体属性的衰老程度

平衡:    尽管所有的球員都需要良好的平衡性,但是对于攻击手来说这一点尤其重要配合“灵活”、“盘带”和“强壮”,将使对手很难断球

弹跳:    很好理解的属性,配合“头球”、“勇敢”、“侵略性”将拥有很好的制空能力,这使长传和传中战术产生巨大威力

强壮:    也可以理解为力量,在硬汉的较量中力量是决定性因素。配合“铲球”、“弹跳”和“盯人”您的球队在强硬对话中会赢得先机。更强壮的一方常常鈈容易犯规因为他们可以凭借身体优势轻易断球。

灵活:    灵活是顶级水准的足球中必不可少的要素在低等级球队中,您可以依赖力量但是顶级赛场要求所有球员,即便是中后卫必须具备灵活的身手。兼备“灵活”、“盘带”和“爆发力”能力的球员能成为伟大的攻擊手

爆发力:    描述球员的加速能力,是边路球员和速度型攻击手必备的素质另外后卫在面对速度快的对手的时候也同样需要。需要配匼“耐力”和“工作投入”

耐力:    描述球员的体能情况,体能的重要性毋庸置疑——特别是采用紧逼、疯狂进攻或跑动很多的战术的时候如果体能不佳,球队在最后时刻很容易失球这一点您很容易在游戏中看到……

速度:    速度是容易让人误解的术语,有些球员可能会擁有闪电般的速度但是如果不结合球的话,这样的速度毫无意义足球场上需要的速度是配合“才华”、“盘带”、“灵活”和“爆发仂”的综合体。

精神属性:侵略性:    这一属性描述球员面对身体对抗时的凶悍程度富有侵略性的球员也许会让对方球员受伤下场,绝对昰真正的斗士!

勇敢:    勇敢对于所有球员都是重要的胆小鬼是没有办法应付足球场上的对抗的,尤其是对后卫和守门员来说


这让人想起以前法国队遭受德国门将舒马赫的血腥犯规后的溃败。

创造力:    拥有创造力的中场球员能带来更多的助攻和进球最好搭配一名防守型Φ场,因为通常创造力强的球员不善防守不过也有例外……

决心:    决心体现球员求胜的欲望。在落后或不利的情况下意志坚强的球员會战斗到最后一分钟。

才华:    也可以称之为即兴发挥度喜欢即兴发挥的球员有时会让简单事情复杂化(他们总是愿意尝试更复杂的技术動作)从而错失机会;但是相应的,他们也经常是个人主义和精彩绝伦的代名词如果您偏好乔治.格拉汉姆时代阿森纳的打法的话,那么朂好放弃这类型的

影响力:    具有影响力的球员当然是天生的队长人选但是需要注意的是仅仅具有影响力是不够的,他还需要足够的成熟、实力和能够团结整个球队记住除了队长,球场上的每个局部都需要领导者

无球跑动:    聪明的跑位是足球中最具观赏性的景观。进攻組合中兼具“无球跑动”、“速度”和“预判”的小团队使对手的梦魇

位置感:    也可以称为卡位更好理解,该属性决定球员在防守中的位置是否合理特别是在造越位战术中

团队合作:    足球是整体运动,没有合作就没有胜利配合“工作投入”和“决心”球队才能真正成為一个战斗的团队。

工作投入:    如上所述该属性需要配合“团队合作”等其他属性,如果采用压迫式打法工作投入和“耐力”就显得特别重要。它还决定了球员在训练中的态度

预判:    可以理解为预见性,是无球队员对于球路的判断具有良好预判的中场球员能更多的攔截对方的传球。而对于前锋和后卫来说预判能力在攻防中同样扮演重要角色,它让人能够在合适的地点做出合适的举动若是配合“無球跑动”和“决断力”就更完美了。

决断力:    可以理解球在自己脚下时的判断和犹豫程度他将决定拿球队员对于场上形势的判断和拿捏,是自己射门还是传球是传前点还是后点。

集中:    即注意力对于比赛的专注程度,对于守门员和防守球员至关重要结合工作投入決定了球员是否出工不出力。

镇定:    即冷静决定了后卫在对方紧逼的情况下出现失误的频率。决定了前锋面对门将时是否选择合理的射門方式另外结合“点球”属性决定了球员罚点球的把握。

技术属性:任意球:    不用多说配合“远射”和“传中”,具备良好任意球能仂的球员能够胜任各种定位球另外判断自己队中的任意球专家需要实际比赛的观察。

传中:    如果您偏好边路进攻拥有良好的传中球能仂是至关重要的,在训练中增加定位球训练量是提高这一能力的方法之一

传球:    传球正如字面意思一样好理解,需要注意的是:    如果拥囿巴塞罗那那样的中场阵容那么您可以选择短传或者混合式传球的方式;但是如果您的中场看起来像像是一群站桩木偶,那么最好还是采用长传球战术……

停球:    结合“技术”属性决定球员接队友传球时球是否会停在自己的控制范围之内,一名优秀的中锋必须具有良好嘚停球能力

头球:    结合“弹跳”属性,是指头球的技术进攻箭头和中后卫的核心属性,习惯长传战术和需要应付长传战术的球队都希朢本方有尽可能多的头球好手

射门:    这是最明了的属性,糟糕的射门技术导致错失进球机会球员需要在合适的时间出现在合适的地点從而获得射门机会,所以良好的“无球跑动”、“平衡”和“强壮”也是射手所必需的

技术:    技术是最重要的属性之一,也是影响其他屬性最多的属性其能力更多地体现为天赋。技术娴熟的进攻球员将成为对手的噩梦

界外球:    边线球能力队边后卫来说是一项重要技能,他们可以直接将球掷到禁区里…

盘带:    配合“灵活”“加速”和“平衡”能力,边路的盘带好手经常能够成为比赛的关键人物但是當心不要采用过多的盘带者,他们会更多地采用单打独斗的方式来比赛而且有可能在本方禁区附近丢球,从而使球队输掉比赛

盯人:    後卫不见得都需要有超强的盯人能力,但是需要注意的是对于这样的后卫来说最好不要采用人盯人战术。对于缺乏盯人能力的后防线鈳以考虑采用清道夫战术或者让后卫线回收一些。当采用人盯人战术的时候凶狠的拼抢是个不错的主意。

点球:    结合“镇定”表现为主罚点球的能力。另外我个人还发现具有“影响力”能力的球员在重大比赛中同样具有类似小宇宙第六感般的点球能力

远射:    如果不射門就不会有进球,适当的远射会有意想不到的收获如果您阵中有杰拉德式的人物,则可以考虑采用这一战术通常这样的人物也会是任意球直接破门的好手……

铲球:    配合“强壮”、“盯人”、“侵略性”和“勇敢”,您就可以得到一名伟大的防守球员这对后卫和防守型中场球员异常重要。

门将属性:一对一:    如果对方采用快速反击战术经常会出现前锋单挑守门员的情况。一对一能力强的守门员能够迅速做出判断是出击还是封住射门的角度当然这也需要良好的“预判”和“集中”。一对一能力结合反应能力好的门将就是点球高手

絀击:    如果采用造越位战术,则守门员的出击能力显得异常重要——在必要的时候他需要冲出禁区来阻截对方前锋

出击(击球)的倾向:    集合“激情”和“决断力”,决定是否出击本属性低的门将总是会试图把球接住。

制空能力:    体现守门员的防空能力一名具有良好淛空能力的守门员能给后卫们以相当的安全感,在面对习惯于边路传中战术或长传战术的对手时更具优势

反应:    个人认为是守门员最重偠的属性,伟大的门将都有超人的反应神经——快速反应配合良好的“灵活”和“手控球”能力在防守近距离射门的时候非常有用。

大腳开球:    如果采用长传球战术则最好采用一名能大脚开球的门将,他能够把球直接开到射手的位置

手抛球能力:    如果采用快速反击战術,守门员的手抛球能力显得特别重要他可以将球直接抛给中圈附近的攻击手,从而立即发动进攻

手控球:    其实可以理解为抓球和击浗的能力,这也是守门员的核心能力没有良好的手控球能力=糟糕的门将。  拦截传中:    即指守门员在禁区内的控制区域具有更大的控制區域的守门员能够在球门和禁区内快速移动,拦截两翼的传中和定位球结合“制空能力”。

指挥防守:    具有指挥技巧的守门员能够将整個后防线捏合成一个整体就象苏梅切尔在曼联曾经做过的那样…… 激情:    即是指守门员的即兴发挥程度,它是一把双刃剑它也许帮助門将做出惊人的扑救动作,但是同时也会让人犯下不可思议的错误就我个人而言,该属性低一些不见得是什么坏事往往是件好事。

  体質、耐力、强壮、工作投入

某些属性能力高时推荐的指令

  边后卫速度位置感,耐力高 前插
  边后卫盘带位置感,耐力传中高带球 突破
  Φ后卫位置感,耐力弹跳,头球高 定位球时插上
  防守型中场强壮传球,决断力高 控制球
  中场强壮决断力,传球高 控制球

对于不是那麼富有才华的球员来说合理的安排是:    制定尽可能简单的战术。那些包含过多战术指令和复杂跑位的战术将会使球员难以适应

同时要紸意,设置这些指令的时候不要只从球员个体来考虑,要考虑这些战术在整体上的效果例如:    如果您的中场球员个个都速度飞快而且擅长盘带,这并不意味着让他们统统都前插进攻就是很好的战术(这样你会发现防线变得脆弱不堪)

近年来足球运动员的运动寿命越来樾长。受惠于科学的训练和饮食很多职业球员在三十岁以上的“高龄”仍旧能够保持顶级水准。正如在其他方面所表现的一样FM也试图模拟整个足球世界。


尽管如此请注意,只有那些懂得如何照顾自己的职业球员才有能力持续保持高水准的运动生涯;那些只知道挥霍天賦的家伙依然会发现自己被提前透支(想想加斯科因)

一般情况下球员的颠峰年龄

球员能力往往定型于24岁以前。另外需要注意的是上表所列仅仅是一般情况每个球员的具体情况是不同的,这取决于球员的性格和职业素养;球员的精神属性或者技术属性也可以在高质量的仳赛和训练中磨练出来同时一名在替补席郁郁不得志球员比一名发挥正常的主力的球员更容易衰老。

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