烈日炎炎，太阳暴晒，如果这么热的天你还要出门踢球，那么小编提醒你注意以下几点...1.必须得有一件好球衣！夏季炎热，运动比较容易出汗。所以在踢球时，应选择一些浅色、吸汗、宽松和充分暴露的服装。要不然，如果出汗之后球服贴在身上，会让你有劲儿使不出，感觉身体被掏空！足球服最好以棉织品为最好，款式宽松，颜色越浅越不容易吸热。最好准备一条干毛巾和一套干衣服，踢完球后立马换上，减少汗液潮湿给身体带来的不适感。2.踢球很帅但也要注意防晒！夏季阳光充足，容易晒伤。踢球前可在脸部和身体裸露的地方涂抹一些防晒霜。如果你想与山东鲁能外援西塞成为“老乡”，那么可忽略小编这条建议...踢球过程中大量出汗，千万不要用穿在身上的球衣擦汗，这样容易引起面部汗斑。运动前准备一些冰水湿过的毛巾，为自己降温擦汗。PS：虽然踢足球的人都非常帅气，但也要注意保养自己哦。3.热身千万别过头做任何一项体育运动，热身是必不可少的环节。但是热身过度，在踢球中可能会因体力不支而晕倒。如果这个时候有妹纸在旁边，那真的会很尴尬的。因为，妹纸可能会觉得“你！不！行！”。PS：小编还是个孩纸，啥也看不懂。夏季足球运动的热身时间不易过长，过长容易导致身体脱水，因此建议热身时间控制在20分钟以内。热身主要以慢跑为主，结合几组折返跑、变向跑，使身体达到微微出汗的状态即可。别还没开始正式踢球，你赛前热身就宣告这次运动结束了。4.踢球不带水？玩呢？水是人体每天的必需品，夏季踢球应格外注意补充水分。在踢球前两小时应补充500ml，在高温下进行足球运动时，每隔15-20分钟应补充100-200ml的水。切记：不要在感到口渴时再喝水！这时可能身体已经处在轻度虚脱状态。踢球如果不带水，那你是玩儿命呢啊？饮水时，尽量应用常温的水，若直接饮用冰水，会对肠胃和呼吸系统带来刺激，加重心脏的负荷。如果踢球时间超过一小时，运动后喝运动饮料效果更好。5.还是怕中暑？不妨先在家中玩几把《梦幻足球经理》老实说，无论您多想上场踢球，在如此炎热的夏天，还是免不了过度劳累甚至中暑的风险。不如先在家中玩几把《梦幻足球经理》，玩游戏，得高分，兑奖品，您还有机会拿到豪门球队的正品球衣喔，穿上它再去踢球拉风不拉风！玩游戏待到天气稍微适宜的时候再亲自披挂上阵，在球场上披荆斩棘！《梦幻足球经理》每场比赛有16张战术卡牌可供选择，同时可用4张，并有6次调整战术的机会！更有“专家模式”即将开启，战术库多到爆！玩法多到爆！让你爽到爆！得高分，换精美奖品，走上人生巅峰！同时若想获得游戏最新消息，也欢迎关注“梦幻足球经理OL“的微博获取游戏第一手资讯！↓↓↓ 点击"阅读原文" 马上畅玩赢豪礼！梦幻足球(gh_524be478d023)　
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凑合用吧主场客场第二客场门将主场客场
发出来被度娘吞了…
这是怎么了？
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巴萨三前锋已经齐了，准备搞个C罗当门将！
大爱巴萨！
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无限金钱党对你表示尊敬
我今天刚玩，怎么买不了梅西啥的，说，以后的几周有可能会比赛咋咋地的，咋回事啊
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