跑步机上是千卡还是卡是的卡路里计算准确吗

点击联系发帖人 时间：2016-11-03 09:25
跑步机上是千卡还是卡
走了1262步就消耗了42千卡的能量，呔不准确了吧应该是42卡吧，在跑步机上是千卡还是卡上跑半个小时基本上才消耗五千卡。不知道这是怎么回事今晚，我是刚买的手環不知道跑步的时候会不会另行计算？还是总共计算到一样地步数里
} 
 250卡路里,就是250卡,不是千卡.一般认为,┅斤脂肪的约等于卡路里.如果你每天能只是消耗250卡,那是不可能能减掉脂肪的.,一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量,男性则需要1980～2340卡路里的热量.前提是,你的消耗要大于你摄取量250卡,才能有效.这样计算的话,约两周减掉一斤.较健康的减脂速度是每周0.5-1公斤.所以,你还可以适当嘚加大运动量.
全部
}

我要回帖

更多关于 跑步机上是千卡还是卡 的文章

更多推荐

版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请点击这里与我们联系，我们将及时删除。

点击添加站长微信