兴趣方面说：
想学打篮球的话要重视基本功，星火网视频的 是我认为目前免费讲的最好的视频。把传，运，投有一些基础的长进之后就可以多去球场打打了，不要怕害羞，技术不好多传传球球。尽量和比自己水平高一点的球友打，这样既可以得到锻炼的机会，球技又可以得到指点。然后可以练习一下三威胁，普通上篮，欧洲步，跳步急停，这些可以在虎扑上面找到专门的帖子。此阶段注意的是
放球一定不要走步！！！
此后可以学习一些简单的战术，传切，突分，策应，掩护。基本功的联系日常不要落下。
有机会可以打打全场，这样可以很明显看到自己基本功的不足。
贯穿整个“生涯”的是身体素质的锻炼以及对比赛的反思：对抗中身体素质占劣势的话很影响技术的发挥。反思就是打完每场球下来，想想自己哪里有进步，哪里有不足？比如，交叉步不顺畅，转身没法顺畅的转360度等等，此后自己多加练习。某方面不是特别出众的话，暂时不用考虑位置问题。
高中有校队的话可以多去蹭蹭教学，带着几瓶水，多说点好话，不过高中还是以学习为主。到大学的话留意院队招人，如果院队比较正规的话，对技术细节以及配合都会有较大的提升。如果水平较高，可以找一下校二队的老师，尝试一下cuba阳光组。职业方面：不了解有余钱和时间的话可以找个教练，要找正规的，不要找那些非篮球专业学生在大学里面随便开个班的，那些人虽说水平比我高得不知哪里去了，但是当老师，还差点。我感觉运动还是师傅领进门，修行靠个人，修行重要，临门一脚更重要。Ps：一定要热身，准备活动做好，买个好点的篮球鞋，这样可以延长自己的飞行寿命。
谢邀&br&&br&我不太了解国内目前的选拔训练机制，所知道的应该都比较过时。但是无论如何我不建议你以职业或者高考加分为目的开始打球。除非你在这个身高体重之外还有一些别的天赋，比如练过田径，跳高跳远，身体经历过一些别的运动打磨有很好的身体条件。以题主的体重我估计田径这方面特长的可能性比较小，体重太轻了，我的理解中平衡性会受影响。&br&&br&或者你并不在乎学习的事情，家里都给安排好了单纯想要打篮球那也另说。&br&&br&但是以爱好的角度，娱乐锻炼身体毫无疑问篮球是一样好东西。&br&&br&篇幅和时间的关系我基本上只说一些这方面的事情，也就是现状，题主本人自行斟酌。至于单纯想要打篮球，我后面有专栏写这个可以关注一下。&br&&br&单纯从没有身高之外特长的方面说，我估计你想打篮球主要还是因为你在正常人的圈子里身高很高，大家觉得你应该打篮球所以你也有了这个想法。实际上你的身高在篮球圈内并不算很出众，通常15岁一米八五撑死也就是当小前锋来练，因为不出意外，没有一个生长期，你最后成型的身高也就是一米九五顶天。我属于长得比较早的，十五岁时候和你差不多高，现在不过191。&br&&br&我记得我在你这个年纪的时候，内线基本190起步，高一点的层次两米出头了已经。国内梯队来讲，要比澳洲还高一节。&br&&br&现在开始花大价钱找一个非常好的教练带你训练，两到三年时间里，想正经把你带到一个足够高考加分的程度，每周最少得花上二十个小时。八小时基本功训练，两小时训练赛再加上两小时打比赛，以及八小时身体的训练。&br&&br&算上运动后cool done的时间，哪怕你时间管理做的再好，往返路途时间利用的在充分，一个星期丢三十个小时也是跑不了的。&br&&br&我和国内体考生交过手，这三十个小时，只是让题主从零篮球基础，在十八岁前达到这些人中一般般水平的层次。&br&&br&一周三十个小时外加大把的钱，据我所知国内现在很一般的篮球私教一堂训练课都按好几百算钱。真心话，一个星期小一万上补习班比打篮球保险太多太多了，而且轻松。篮球比学习辛苦，而且痛苦，伤病是绝对避免不了的。所以体育特长并不是捷径，而是适合一部分特殊情况人的一条道路而已。&br&&br&至于职业，去测个骨龄，预测身高不到两米一，很负责任的告诉题主一句，太晚了，真的。即便达到了两米一，打进CBA几率不超过两成，这还是不考虑人际关系的前提下。&br&&br&邓肯麦迪十四岁十六岁打篮球的传说是建立在大家没怎么具体了解的前提下的。邓肯以前是美国游泳国青队顶尖的那一批，麦迪以前棒球橄榄球都打的极好，属于身体顶尖因为身高更适合打篮球才转型。这些人开始的时候身体就是篮球圈最顶尖的一批，他们特别容易制定训练计划。&br&&br&如果从没有很好的底子开始练，身体一关已经太晚过不了了。因为运动有个概念叫做过度疲劳，这个年纪就算卡着你的极限最科学的制定训练计划也压根没有可能让你在任何时候适应CBA的身体对抗强度。&br&&br&过了这条线，boom，生涯结束。
谢邀 我不太了解国内目前的选拔训练机制，所知道的应该都比较过时。但是无论如何我不建议你以职业或者高考加分为目的开始打球。除非你在这个身高体重之外还有一些别的天赋，比如练过田径，跳高跳远，身体经历过一些别的运动打磨有很好的身体条件。以题主的…
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懂点嵌入式的光学本科生我今年13岁,身高185厘米,体重80千克,
说实话,这是标准身材,但13岁能长这么好确实不容易.
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你才胖。。。。。
扫描下载二维码买个篮球，买个篮球鞋，然后去打就行了。
谢邀&br&&br&我不太了解国内目前的选拔训练机制，所知道的应该都比较过时。但是无论如何我不建议你以职业或者高考加分为目的开始打球。除非你在这个身高体重之外还有一些别的天赋，比如练过田径，跳高跳远，身体经历过一些别的运动打磨有很好的身体条件。以题主的体重我估计田径这方面特长的可能性比较小，体重太轻了，我的理解中平衡性会受影响。&br&&br&或者你并不在乎学习的事情，家里都给安排好了单纯想要打篮球那也另说。&br&&br&但是以爱好的角度，娱乐锻炼身体毫无疑问篮球是一样好东西。&br&&br&篇幅和时间的关系我基本上只说一些这方面的事情，也就是现状，题主本人自行斟酌。至于单纯想要打篮球，我后面有专栏写这个可以关注一下。&br&&br&单纯从没有身高之外特长的方面说，我估计你想打篮球主要还是因为你在正常人的圈子里身高很高，大家觉得你应该打篮球所以你也有了这个想法。实际上你的身高在篮球圈内并不算很出众，通常15岁一米八五撑死也就是当小前锋来练，因为不出意外，没有一个生长期，你最后成型的身高也就是一米九五顶天。我属于长得比较早的，十五岁时候和你差不多高，现在不过191。&br&&br&我记得我在你这个年纪的时候，内线基本190起步，高一点的层次两米出头了已经。国内梯队来讲，要比澳洲还高一节。&br&&br&现在开始花大价钱找一个非常好的教练带你训练，两到三年时间里，想正经把你带到一个足够高考加分的程度，每周最少得花上二十个小时。八小时基本功训练，两小时训练赛再加上两小时打比赛，以及八小时身体的训练。&br&&br&算上运动后cool done的时间，哪怕你时间管理做的再好，往返路途时间利用的在充分，一个星期丢三十个小时也是跑不了的。&br&&br&我和国内体考生交过手，这三十个小时，只是让题主从零篮球基础，在十八岁前达到这些人中一般般水平的层次。&br&&br&一周三十个小时外加大把的钱，据我所知国内现在很一般的篮球私教一堂训练课都按好几百算钱。真心话，一个星期小一万上补习班比打篮球保险太多太多了，而且轻松。篮球比学习辛苦，而且痛苦，伤病是绝对避免不了的。所以体育特长并不是捷径，而是适合一部分特殊情况人的一条道路而已。&br&&br&至于职业，去测个骨龄，预测身高不到两米一，很负责任的告诉题主一句，太晚了，真的。即便达到了两米一，打进CBA几率不超过两成，这还是不考虑人际关系的前提下。&br&&br&邓肯麦迪十四岁十六岁打篮球的传说是建立在大家没怎么具体了解的前提下的。邓肯以前是美国游泳国青队顶尖的那一批，麦迪以前棒球橄榄球都打的极好，属于身体顶尖因为身高更适合打篮球才转型。这些人开始的时候身体就是篮球圈最顶尖的一批，他们特别容易制定训练计划。&br&&br&如果从没有很好的底子开始练，身体一关已经太晚过不了了。因为运动有个概念叫做过度疲劳，这个年纪就算卡着你的极限最科学的制定训练计划也压根没有可能让你在任何时候适应CBA的身体对抗强度。&br&&br&过了这条线，boom，生涯结束。
谢邀 我不太了解国内目前的选拔训练机制，所知道的应该都比较过时。但是无论如何我不建议你以职业或者高考加分为目的开始打球。除非你在这个身高体重之外还有一些别的天赋，比如练过田径，跳高跳远，身体经历过一些别的运动打磨有很好的身体条件。以题主的…
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