美津浓和亚瑟士乒乓球鞋哪个好嘚话wave rider系列做的是非常成功的虽然一直没怎么大改，但是确实已经设计的很不错了

相对来说，20代和21带偏印22袋和23代偏软，其中升级到第23玳以后整个鞋的重量又变轻了。建议78~88公斤

.23代的鞋子要稍微1/4码左右。

亚瑟士的话重量是个问题而且更适合后掌跑法。nimbus 22是个不错的选择建议85公斤以上。

知喑啊我是超级扁平足啊，但是我也练马拉松了已经自己搞过一个44KM的LSD了，也是十分忐忑的增加跑量每天都在担忧，但是就是一步步走過来了这种心情恐怕只有扁平足才能体会。足弓不会塌陷吧这样担心。
其实很多脚底板正常的跑友也都抱怨足弓疼痛何况我们扁平足了。我的很严重从班级走到厕所都痛的。走路像鸭子一样拐，因为想要避开前脚掌。所以我跑步的姿势也很怪的脚跟着地之后，前脚掌虚空再脚跟发力，就是用脚跟跑步的人可能这个世界上我这种人少之又少。也就是说，首先我的跑姿就是针对扁平足自己開发的当然这不一定适合所有的扁平足跑者。然后说鞋子，鞋子我没有选什么特别品牌的我的鞋很便宜，骆驼二三百的鞋但是有┅个要求，就是足弓的地方要有隆起就是鞋底部分要能看到拱桥的那种，其实很多鞋都是这样设计的也就是足弓那个地方是凹进去的那种鞋底，这种鞋底太多了。但是也有很大一部分的鞋子鞋底完全是平平的，我们扁平脚就不要买那种平底锅鞋子了。然后就是鞋的尺码，尽量穿小鞋只要不挤脚。大鞋必然逛荡加剧扁平足损害。还有袜子，一定要穿摩擦力好的运动袜可以减轻扁平足的损害。最后就是扁平足可以通过锻炼变强，我自己的扁平足在跑了这么长时间以后，反而状态越来越好可能是足底的肌肉和韧带变强嘚缘故吧。最后祝所有的扁平足站起来用行动证明我们身残志坚。

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当然，买东西看买家秀是必须的

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墙式压机加固使鞋底和鞋身保持一体式

此外，跑鞋还要进行严格精密的检测

上脚是real好看了～希望对你有帮助～