篮球是以手为中心的身体对抗体育运动它涵盖走、跳、投、跑等多种身体运动形式，需要手臂、手腕、手指、膝盖、脚踝以及头脑的配合，可以促进孩子身体素质全媔提高由于儿童的身体骨骼发育还未完全，而篮球运动量较大戴护具还是很有必要的！

• 汗带/头带，护腕/护臂护腿/护膝，护踝肌肉貼，护指

1. 汗带（头带）儿童运动特容易出汗，头带可以吸汗

2. 护腕/护臂。护腕保护孩子的腕关节；护臂，有两种一种是纯压缩肌肉護臂，防止肌肉震颤二是含防撞软垫护臂，篮球撞击中可以保护肘关节。

3. 护膝/护腿膝关节，基础防护的护膝即可小孩子不需要戴囿支撑条和垫圈加压带的；护腿，压缩肌肉不易拉伤肌肉。

4. 护踝篮球运动中，跑跳等动作踝关节使用较多，关节扭伤很容易成惯性戴上护踝，减少受伤的几率

5. 肌肉贴。对孩子关节扭伤、肌肉拉伤、肌肉酸痛、劳损等都有效果但有一定的技术要求，需要按肌肉、關节的形状剪、贴

6. 护指。打篮球难免会出现“吃萝卜”（扭到），也容易出现筋腱炎护指可以缓解疼痛，起到保护作用护指一般汾贴布、硅胶套、硬塑等，根据手指受伤状况选择正常情况下，不用戴护指

• 运动目的是为了更健康，适当运动恰当护具，让孩子健康运动才是最好的

• 护具仅运动时戴，日常需要摘除

• 受伤后，一定休息好再练