拥有一身肌肉是一种怎么样的感受？
在健身房练出六块腹肌，两块胸肌，其他肌肉也都很匀称的话是一种怎样的感受。经常看到这样的人会常常欣赏自己的身体，也比较有自信，是这样的吗？
作为有几年健身经历的业余人士，看到这种问题经常是血液沸腾，立刻有种指点江山，激扬文字的感觉，题主就满足一下我的回答欲吧，如果有回答不好的地方多担待指点。还有要补充一句，经常会有看完后求爆照的，这个不好意思，没有这个习惯，想看肌肉照的网上一搜一大片，我希望的是我把自己的心得和体会分享后把正能量传递给你，而不是几张肌肉照让你当时血脉沸腾，过后了了！基本上能够练出六块漂亮的腹肌和两块强壮的胸肌的都会有你说的那种个人欣赏的行为和自信的状态（这种自信一部分来源于自我欣赏）。结合自己的经历说说健身人士的感觉吧！刚开始健身是从跑步开始的，也是很偶然的机会让我接触到了一个长跑达人，受到他的感染强迫自己开始的。我感觉很多健身爱好者都和我有着相似的经历，通常是受到贵人指点和感染然后开始去尝试健身，今天希望我也可以作为某某某的贵人（最好是个妹子吧）！万事开头难，开始两天每天跑1000米就累的像个狗一样，第二天早上基本像废人一样，然后一趴一上午。现在想起来是因为开始强度有点大，毕竟高中几年基本上是在床上和椅子上度过的。所以在这里建议开始健身的伙伴们一定要适可而止，循循渐进，不然很容易对健身产生排斥感的进而放弃失败。言归正传，这样坚持了五天后，真的感觉太没意思了，而且当时在东北大冬天每天晚上零下20多度，有时经常还大风吹啊吹，别提多痛苦了。但是迫于之前和那哥们的长跑小分队的约定，还是坚持了。大概一个多星期后，明显感觉自己的体力提升很多，基本上跑1000不那么难了，而且每天会增加一百米冲刺。睡眠质量明显提高，第二天体力很快恢复，感觉人也精神多了。这个确实是这样的，健身的过程中一定要学会总结和体会，去不时的感觉自己现在的状态，不能一味的锻炼，锻炼，锻炼，你要从思考中找到自己的进步和变化，这样才会更有动力。大概两个星期后，我开始给自己定了每日健身计划和目标，很简单，就是两天天多跑400米，并适当的增加一些其他方面练习，如俯卧撑，引体向上。刚开始很水的，俯卧撑也就十来个，引体两个。就这样有坚持了几个星期，基本上一个月过去了。说一个习惯的形成大概一个月左右吧，这个自我感觉很正确。一个月后，慢慢由每天早上起来看天气预报，看今天的学习课程然后思考今天要不要健身，或者会不会有啥事情阻止我去健身，到现在的不去想，到那个时间点主动去，如果有其他事情我会尽可能的找时间补上。健身似乎成了我生活的常态，像吃饭和睡觉一样。这个阶段，自己明显感觉自己身体素质提高的很快，能够跑2000，能够引体6个，俯卧撑30个，而且每天精神饱满，做啥事都感觉精力旺盛。当健身不再让我感觉太苦太累后，我也慢慢喜欢上了它，我开始去找一些健身方面的知识去学习，然后看视频，在网上购买了一些简单的健身器材，哑铃，臂力器，俯卧撑支架，沙袋等。然后制定了详细的健身计划，开始系统的健身。但是每天的长跑一直在坚持，感觉这个很重要，应该也可以算起系统健身的前奏吧。也建议大家不要一味的去追求肌肉块的健身，要辅助一些耐力性的运动，这样有利于身体的舒展，和避免健身后导致身体的僵硬笨拙。又扯远了，回来吧。这个阶段，心里状态的改变是开始关注自己的体型和肌肉感了，会在健身后不断的照镜子看自己的肱二是不是大了，胸肌是不是大了，腹肌是不是更明显了。在平时的饮食起居上也开始格外重视，开始多食高蛋白的食物，多喝一些运动型饮料。半年后，长跑再也不是问题了，想跑多久就可以跑多久，俯卧撑已经可以做100多个，引体也可以10多个。而自己的目标开始转移到身体的肌肉感上。每次看到自己越来越提拔的体型，越来越健硕的肌肉，心里都会有种自豪感和那种苦尽甘来的欣喜。 而这个过程中，收获最大的我感觉不只是身体的自信。慢慢的制定计划，细化目标，然后每天一步一个脚印的做下去，再到最后实现预期结果。这个过程中，在思考自我之中，你会不断的感知自我的存在，也就是自我意识不断提高。而在和别人接触的过程中，别人对自我的赞同和学习也会让你找到自我的价值，进而时间久了，这就升华为你的自信了！其实我认为不只是健身有这种效果，任何事情只要你坚持下去，努力了，思考过了，成功了，都会有这种功效。任何事都是相通的。好吧，又扯远了。现在，已经坚持健身四年了，这个过程感觉让我个人提升很大，也许如果我没有遇到贵人，也许没有健身，那我估计大学四年会在游戏和睡眠中度过。而如果是那样，我想可能我会很灰暗的度过，迷迷糊糊中错过很多精彩的瞬间。现在，不再一味的为了形体美和肌肉块去健身了，当然这也是一个着眼点。现在健身更多的是考虑有个健康的身体，为以后的拼搏做准备。把健身当做一种挑战自我，锻炼个人毅力，保持激情和动力的手段。健身也让我学会了一个人如何去与自己相处，如何把自己的欲望转化为生活的激情（这个，二十几岁的男孩都懂的）。还有，感觉应该咋样去制定目标和实现目标，努力，坚持，年轻不去拼搏还等啥时候呢？以上是自己的经历，而至于感受吗？总结一下就是:
难——习惯——爱——自信——肌肉——修养——人生希望对还没有这个爱好的准爱好者有所帮助！
谢邀，首先科普一下，每个人都是一身肌肉的，如果没有，你就动不了了。但我理解题主的意思，问的是，拥有一身视觉上看着漂亮的肌肉外形是什么体验，其实以我个人来说：没什么体验，我大概在23岁前还追求肌肉视觉表现，23岁以后就不再把它当成一回事了。我在开始训练的第一年，有很明显的六块腹肌，我的训练搭裆有八块，然而以后的几年里，胸肌越来越大，腹肌就看不到了，不过做为一个正常人呢，你又不能整天把上衣一脱，走上大街，所以这玩意只能在健身房显一显摆，要么，你块头大，穿上衣服在外面人家当你胖子，要么你块头一般，线条 漂亮，在外面人家当你普通人。所以练肌肉这回事，我觉得还是实用为上。
上图！虽然练的不怎么样，但两块胸肌和腹肌是有的：先说大家最想知道的，由于下肢力量增强，ooxx的时候力量更大冲击力更强，而且会感觉其实是在训练臀大肌，引体向上随意做，时不时的就对着镜子深蹲看看动作够不够标准，当然也喜欢对着镜子看自己的身材，每天摸自己的胸肌数次（看看最近有没有变大），外出感觉天冷的时候会绷紧自己的肌肉，喜欢穿紧身的衣服，喜欢在朋友圈发裸照，一天不去gym就觉得难受，努力训练完会觉得很平静和安逸，看人先看身材后看脸，看女人先看屁股，觉得翘臀才是女人最性感的部位，最重要的是有了追求更大的肌肉和更好的身材的决心和勇气。上图！虽然练的不怎么样，但两块胸肌和腹肌是有的：先说大家最想知道的，由于下肢力量增强，ooxx的时候力量更大冲击力更强，而且会感觉其实是在训练臀大肌，引体向上随意做，时不时的就对着镜子深蹲看看动作够不够标准，当然也喜欢对着镜子看自己的身材，每天摸自己的胸肌数次（看看最近有没有变大），外出感觉天冷的时候会绷紧自己的肌肉，喜欢穿紧身的衣服，喜欢在朋友圈发裸照，一天不去gym就觉得难受，努力训练完会觉得很平静和安逸，看人先看身材后看脸，看女人先看屁股，觉得翘臀才是女人最性感的部位，最重要的是有了追求更大的肌肉和更好的身材的决心和勇气。
----------------------------更新-----------------感受就是我觉得小，别人觉得大。我觉得吃的少，别人觉得多。不同的生活方式罢了，现在心态也平和了，大家各有喜好各有专长，要学的太多。---------------------------------------------------------------------------第一次写反对，块大被认为是胖子是因为1体脂，2比例（头与肩的比例有甚，亚洲人在这项非常吃亏），3肤色（白人上台前都是要spray tan）男人在穿衣情况下，要有视觉上大块，紧实肌肉感，在于1臂围大，青筋明显，2上胸，背饱满，3腰围小，至少远低于胸围，4脸小，面部肌肉紧实。拿一张steve cook的图做完参考，你敢说他块大穿衣像胖子吗？我也在健身奋斗的路途中，谈不上有一身健壮肌肉，目前一点点感受是，1走路抬头挺胸，显得自信些，2洗完澡的确常对镜子摆pose，是有一部分是自恋心态，更多是看自己哪里还需要加强，有没有增加围度或松弛。3不畏难的心态，健身是条蛮长的道路，那些出现在公众视野里的健壮身材的背后是日复一日的努力和严加自律的饮食。当身材有所改观，说明是长期努力的结果。那对于其他需要长期努力的事物就不在害怕。4尊重有好身材的人。5买衣服比较头疼，运动衣还好，休闲上衣，胸肩合适，腰太肥，腰合适，胸就要激凸。牛仔裤就更不提了，一定要买有弹力的，不然要么腰大，要么套不进大腿。西装肯定要定做。然后一段时间后，衣服又会开始变小。
谁没有一身肌肉的？
想起一句名言，打天下容易，守天下难。用在肌肉方面就是，练肌肉难，想保持肌肉更难。每当照镜子时，首先会用欣喜、欣赏的目光去打量自己，不过很快眉头一皱，这块弱一些，这块也弱一下，下次一定加强一下，腹部体脂太多，又该加强有氧了………………外人可能看着你的腱子肉都是欣赏，不过对于自己来说真的是苦忧参半，纠结的存在。
留长发可以不那么娘
会变得很自恋，很喜欢照镜子看自己的肌肉，运动的时候很喜欢脱上衣显摆。
说一个实在的回答，就是能吃，敞开吃会吓到自己
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长肌肉是在你锻炼后肌肉感觉酸胀的时候
你们的答案好象都不对
他想知道的是：
人体肌肉可分为骨骼肌、平滑肌和心肌三大类，其中骨骼肌数量最多，约占体重的40%。躯体运动，包括体育活动中各式各样的运动...
肌肉跳动是运动神经元病的前兆,最好就诊，可以做肌电图。
总共有639块,总重量约占体重的40%。肌肉固定在骨骼上,牵引骨关
不能增加数目
人体共有639块肌肉。
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