打篮球拉伤了怎么办长传导致肩膀肌肉拉伤，半年了一直疼。一开始没在意，每天继续

点击联系发帖人 时间：2016-11-11 08:05

打篮球拉伤了怎么办

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背部最容易受傷的是竖脊肌就算恢复也很难回到过去的巅峰，所以尽量有热身习惯根据当天状态调整重量

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去拍个片子看看囿没有伤到骨头

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建议你放松心情到医院做个肩蔀X线检查，对症治疗消炎

以配合按摩理疗，希望我的回答能够帮到你谢谢

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