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海淀分局备案编号真心求教8人场边后卫踢法
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lz在球队被安排在打边后卫，阵形331，lz身高180 体重165，灵活爆发欠佳，体能由于经常跑步还可以。昨天踢了第一场比赛，结果被爆惨了，碰上对面强点，灵巧型前锋，速度爆发俱佳，一个趟球就过去了，追不上。特来请教边后卫踢法。还有请教防守这种前锋该怎么办。
我不要，我不要，我不要人肉
学习加里内维尔，侧身守住内线拉开一个身位跟着后退，永远不要出脚，断球不是你需要考虑的问题，卡住内线跟着他溜到底线
这个身材果断中后卫啊
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lz体格已经可以打中卫了啊。
我常年8人制边后卫。打边要是灵活不够挺吃亏的，尤其8人比赛几乎是必须要求边卫能上能下。
后卫完全不出脚那也扯淡，除非半场只有一对一。。要是实在身后空间大，对方速度又快，就贴住干扰，延缓对方进攻时间。再不行留中路往边放，指中卫过来协防，同时跑到中卫区域，你俩换位补。
要说对方一个趟球就冲过去，那后卫要么是预判不准冲太猛，要不就是转身实在太慢。
爆发灵活都欠佳就只有靠经验了。。。
就算不出脚，也不能失去防守位置。
作为边后卫，做好防守，和中场打好招呼，可以适度的突然围抢和插上。
引用3楼 @ 发表的:lz体格已经可以打中卫了啊。
我常年8人制边后卫。打边要是灵活不够挺吃亏的，尤其8人比赛几乎是必须要求边卫能上能下。
后卫完全不出脚那也扯淡，除非半场只有一对一。。要是实在身后空间大，对方速度又快，就贴住干扰，延缓对方进攻时间。再不行留中路往边放，指中卫过来协防，同时跑到中卫区域，你俩换位补。
要说对方一个趟球就冲过去，那后卫要么是预判不准冲太猛，要不就是转身实在太慢。
谢谢jrs指点。总结 很多次总感觉扑上去的慢一拍 我冲上去 对方正好接到球 一个趟球直接过去了 以后改少上抢 卡好内线
我不要，我不要，我不要人肉
引用5楼 @ 发表的:就算不出脚，也不能失去防守位置。
作为边后卫，做好防守，和中场打好招呼，可以适度的突然围抢和插上。
感觉上抢很难判断 经常出现对方边前卫 前锋同时出现在我这一侧 我方边前卫没有退防。我是上抢又怕对方直接传前锋单刀。不上抢又不能让对方带球太前压。请教这种状况如何处理
我不要，我不要，我不要人肉
引用7楼 @ 发表的:
感觉上抢很难判断 经常出现对方边前卫 前锋同时出现在我这一侧 我方边前卫没有退防。我是上抢又怕对方直接传前锋单刀。不上抢又不能让对方带球太前压。请教这种状况如何处理
那你得跟你队友好好唠唠了。
适度上抢的意思是如果对手的边前卫在边路或者边后卫在边角一个人拿球而你和你边前卫位置很好的时候可以两人围抢。别的时候还是踏踏实实做好防守比较好。
引用7楼 @ 发表的:
感觉上抢很难判断 经常出现对方边前卫 前锋同时出现在我这一侧 我方边前卫没有退防。我是上抢又怕对方直接传前锋单刀。不上抢又不能让对方带球太前压。请教这种状况如何处理
骂你那边的前卫……眼瞅着你被2打1不回么……
对方的特点比较克你，让对方从容起速度，规规矩矩去追肯定没戏，对方如果不是后撤拿球，不应该让他轻易拿球转过身面对进攻方向，先贴身，夹胳膊，拉拽这些小动作，反正不能被他一下起来速度，有身体有速度是本钱，缺乏本钱就得上小动作，不伤人就是了。
每一名后卫都有一颗进攻的心，最好的防守应该是富于侵略性的。
我也是啊 被过惨了
比麦孔还惨
足球初学者,欢迎加入一起踢足球训练营
引用3楼 @ 发表的:
lz体格已经可以打中卫了啊。
我常年8人制边后卫。打边要是灵活不够挺吃亏的，尤其8人比赛几乎是必须要求边卫能上能下。
后卫完全不出脚那也扯淡，除非半场只有一对一。。要是实在身后空间大，对方速度又快，就贴住干扰，延缓对方进攻时间。再不行留中路往边放，指中卫过来协防，同时跑到中卫区域，你俩换位补。
要说对方一个趟球就冲过去，那后卫要么是预判不准冲太猛，要不就是转身实在太慢。
还有一种办法 速度慢可以整条防线后撤 同时后腰必须回撤防守。这适用于打防守反击的球队
隔一个身位，随时准备向后会追的起步，对方趟起来就卡住身位加小动作，到底线随时准备放铲封堵传球。
如果二打一，关键是果断，犹豫就完了
拉姆教你如何防守：1. 把速度加起来跟着后退，2.看准时机，用靠前的脚捅球；
3.如果对方内切，迅速转身，转身方向很关键，要反正他内切方向转身，速度不容易丢。具体看视频，很难讲。
4.进攻分下底和内切。 自己看着办。
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拉姆教你如何防守：1. 把速度加起来跟着后退，2.看准时机，用靠前的脚捅球；
===重复了[ 此帖被awong-04-06 22:10修改 ]
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楼主果断转型啊~ 楼上都说了改打中后卫吧。
面对比你敏捷、比你快的前卫，要留意你的身后空挡，对方拿球时要守住中路，尽量逼对手走边线。不轻易抢球，可以招呼边前卫回来夹击。同时，对方比你快，中卫更要及时给你补位。
引用7楼 @ 发表的:
感觉上抢很难判断 经常出现对方边前卫 前锋同时出现在我这一侧 我方边前卫没有退防。我是上抢又怕对方直接传前锋单刀。不上抢又不能让对方带球太前压。请教这种状况如何处理
如果对方边前卫和边后卫都已经过了半场（一般在门前二三十米区域），边前卫拿球你果断要上抢，如果刚上去他就传给边后卫，你还要回追去防守边后卫。这次进攻之后，再去骂一下你方的边前卫！
体力不错的话，就尽量无球的时候就贴近点，阻碍下拿球，要不等人家有球状态要突的时候就只能照呼队友赶快帮忙过来协防了
每个人都以为他自己至少有一种主要的美德,而这就是我的:我所认识的诚实的人并不多,而我自己恰好就是其中的一个。
经过一段时间训练，哈 现在打边后卫游刃有余了。 卡位，上抢都不怕。 边后卫还是要多练一下爆发力。
坛子里有个职业球员给出了方法：底线跑到小禁区线返回底线再跑大禁区线在返回底线，共5组，每组中间休息1分钟。 在热身后和比赛结束后都可以做。
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本人中卫。每周11人制。基本功一般、每次跟老球痞子踢球感觉自身防守能力总是不够、唯一优势就是回追速度。身体意识都不占优势。每次被打反击或正面防守。总是被一步过、不出脚跟着跑就被人传高质量传中跟。出脚一下就被过。很容易吃晃。感觉很别扭。再看那些老球员。动作也不大、但一脚就能断球。又快又准、正面过他们好难。是我的防守节奏不好还是意识太差？？怎么提高。可能是我重心太高？？总是吃晃
这些回帖亮了
谨慎出脚，稳住重心，可以随对手适当后退，封堵他的出球路线，一般业余水平向前传的出球路线就这么几个，首先不能让他地面直塞。一对一的目的不是为了断球。是为了拖慢对手节奏，干扰他的动作，让他在一个不舒服的环境去处理球。然后在这个过程中由队友来完成抢断。
说多少都没用，防守最靠慧根，有慧根不用教，没慧根就只能靠多踢多看。………………1、新手不要逃避身体接触。要主动追求对抗，尤其是防守无球的。对方背身拿球贴身上去顶他，如果是正面的再去看楼上那些经验。…………2、后卫观察防线队友的位置，中卫别站太前，边卫别扯中卫后面，大家站紧凑，不然没法造越位。中卫别老追边路，边路别瞎助攻，后腰才是补边的，新手就蹲坑，跟着防线整体移动，别自以为是。………………3、多玩游戏，能增强配合意识发自手机虎扑
老树盘根啊，就马斯切拉诺那个。
一步过和吃晃很多时候你退一步就行了，别太近，别去抢球，封住他向前出球的路线就行了。
别老是想着自己一个人单干，你不是一个人，和队友配合好，距离保持好，断的掉，才伸腿，断不掉，像内裤一样贴着他
手机打字不方便，先简单说说。首先要练好体能，这是最基本的，尤其11人比赛。防守不仅看技术更看意识，学会提前预判，比如对方持球队员抬头观察时，你就要注意他想传球的方向，提前做好移动封堵的准备。学会绕前防守，等拿球对方停球接球那一瞬间卡住位置，注意扩大防守面积，不要被抹过去，手上肯定要有点动作的。如果一对一，就要注意身后的情况，不能只看眼前，调整步点，惯用脚一定要在前，这样即使对方趟你，你也能快速跨出去卡位置。没有十成把握坚决不出脚。中卫一定要有位置感，接球前就要多左右观察，解围要往边线踢。宁可给个界外球也不要直接找后腰，被断就是一波反击。防守不是一个人的事，提前跟后腰边后卫沟通，自己拿球他们要保证到位置，不然没有出球点只能盲目大脚。技术基本功体能都可以练，有好的防守预判意识很难，多看看卡纳瓦罗内斯塔的防守选位和下脚时机。
一步过和吃晃很多时候你退一步就行了，别太近，别去抢球，封住他向前出球的路线就行了。
谨慎出脚，稳住重心，可以随对手适当后退，封堵他的出球路线，一般业余水平向前传的出球路线就这么几个，首先不能让他地面直塞。一对一的目的不是为了断球。是为了拖慢对手节奏，干扰他的动作，让他在一个不舒服的环境去处理球。然后在这个过程中由队友来完成抢断。
老树盘根啊，就马斯切拉诺那个。
个人觉得中卫最重要是卡住位置，不要追求一对一断下来，卡住位置等队友协防比较靠谱。个人观点
说个自己的经验供参考哈。
我踢中卫不多，对技术好的前锋，大多用死缠烂打招数。
重点是降速逼迫他不能正面对球门进攻。
事实上后卫防守是团队行为，你多和后方队友商量，加强默契。
比如你速度快，可以第一时间到位纠缠住，让队友协防补位。
最差的选择是头脑发热和人单挑。
防守选位意识什么的，没什么神秘的。多打比赛，经验到了，自然会扬长避短。
我的经验是贴住人，紧紧贴住，不是若即若离那种，挂靠在身上很难被过。
一步难，一步佳；难一步，佳一步。
INTER IS INTER！
别老是想着自己一个人单干，你不是一个人，和队友配合好，距离保持好，断的掉，才伸腿，断不掉，像内裤一样贴着他
引用6楼 @ 发表的:
我的经验是贴住人，紧紧贴住，不是若即若离那种，挂靠在身上很难被过。
像内裤一样贴住。。。
别乱出脚，盯紧腰部，保持适当距离
一对一是比较傻而且难的，还是要和队友沟通好，中场或者前锋突然从后面来协防给对面压力很大。其他的，还是多踢吧，集中注意力就差不多了发自手机虎扑
说多少都没用，防守最靠慧根，有慧根不用教，没慧根就只能靠多踢多看。………………1、新手不要逃避身体接触。要主动追求对抗，尤其是防守无球的。对方背身拿球贴身上去顶他，如果是正面的再去看楼上那些经验。…………2、后卫观察防线队友的位置，中卫别站太前，边卫别扯中卫后面，大家站紧凑，不然没法造越位。中卫别老追边路，边路别瞎助攻，后腰才是补边的，新手就蹲坑，跟着防线整体移动，别自以为是。………………3、多玩游戏，能增强配合意识发自手机虎扑
引用6楼 @ 发表的:我的经验是贴住人，紧紧贴住，不是若即若离那种，挂靠在身上很难被过。
对，新手什么都不懂的时候就是要记住贴人，从对方还没拿球就开始贴发自手机虎扑
手机打字不方便，先简单说说。首先要练好体能，这是最基本的，尤其11人比赛。防守不仅看技术更看意识，学会提前预判，比如对方持球队员抬头观察时，你就要注意他想传球的方向，提前做好移动封堵的准备。学会绕前防守，等拿球对方停球接球那一瞬间卡住位置，注意扩大防守面积，不要被抹过去，手上肯定要有点动作的。如果一对一，就要注意身后的情况，不能只看眼前，调整步点，惯用脚一定要在前，这样即使对方趟你，你也能快速跨出去卡位置。没有十成把握坚决不出脚。中卫一定要有位置感，接球前就要多左右观察，解围要往边线踢。宁可给个界外球也不要直接找后腰，被断就是一波反击。防守不是一个人的事，提前跟后腰边后卫沟通，自己拿球他们要保证到位置，不然没有出球点只能盲目大脚。技术基本功体能都可以练，有好的防守预判意识很难，多看看卡纳瓦罗内斯塔的防守选位和下脚时机。
不出脚，能减少被过的几率。
不要灰心，多踢，以后你也可以像这些老油条一样，关键还是多踢多动脑，他们预判和第一反应要比你快发自手机虎扑
1.放低重心。不过要有随时被穿裆的准备。一旦被穿裆快速转身，能护球的优先护球，护不到球的话快速回追，当然这要求你的转身速度要快。
2. 不要乱出脚，不要贴太紧，防守首先要把位置卡死，其次再考虑把球断下来。
3. 不要太过于专注球，因为你身体的速度无论如何都赶不上球速，看球的同时要看准人，能预判他的下个动作，当然，不要吃晃。 。
4.防守一般有抢的，还要有补的。如果你是抢的那个人，要和你身后补的那个人协调一致。。
引用6楼 @ 发表的:
我的经验是贴住人，紧紧贴住，不是若即若离那种，挂靠在身上很难被过。
衡量一下
为什么永退流比主动上抢是一般业余比赛中中卫最好的选择
1、绝对不会失位 任何水平的比赛 对于中卫失位就等于送对方得分
2、可以延缓对方进攻速度
3、可以看出对方水平以及带球习惯
4、可以指挥后腰或者搭档上去逼他
永退流谁用谁知道
唯一不会被过的 就是永退流
当然刨除对方爆种的可能性 如果对方水平高你很多
你怎么防守贴身/永退都是无济于事
另外再说一点
这是建立在你跟对手身体条件相差不多的情况下使用
如果对方较你很壮/更高大 劝你趁早换个位置
要不被心理身体双重碾压的崩溃感觉 马上就到了
还有一点就是你可以人盯人直接卡他的接球线路 这对比赛以及对手出球自己预判要求很高 不是老油条干不了 就是老油条也会玩脱
我客串过边后卫 肯定是贴人 贴不住就用身体抗拉拽 再防不住 那只有目送了
客串过中后卫
首先不敢随便压上防守 还要顾忌两边 实在难
初看WC，闻某球员潇洒动作曰马赛回旋，自苦练养身 。后某场比赛N次回转撸翻全场，遂被击中脚踝养了三月余，现16年矣仍隐隐肿痛。旦， 偶见奇人用此技，心顿出十万余艹尼马
引用6楼 @ 发表的:
我的经验是贴住人，紧紧贴住，不是若即若离那种，挂靠在身上很难被过。
踢野球，很忌讳贴人，本身没裁判对方动作要大了你容易吃亏，其次万一要是遇见个比你壮很多的，又或者能力值大于你很多的，你贴上去要么就是被顶飞，要么就是被生吃。。
水平相差不是两条街那种阵地战一对一其实真不难，难的是被反击来不及转身还有对方会配合的那种，这两种情况个人防守技巧没多大用，需要的是跟队友的协防配合。开踢前就跟后防搭档商量好哪个拖后补位哪个上抢，上抢的注意不要冒失下脚抢断，主动贴住持球人寻求对抗是王道发自手机虎扑
指妇为马：某蜜智商感人强行把妇蜜指认为皇马球迷
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