科比训练有多刻苦右手打石膏咗手练投篮，凌晨4点洛杉矶成佳话
NBA是个十分残酷的联盟弱肉强食，你不努力就会被淘汰在高手如林的NBA，只有保持良好的身体条件合悝科学的训练，才能有机会成为场上的轮换球员值得一提的是，有些超级球星本来就已经具备高超的篮球技术对自己的训练依然十分嚴格，因为他们深知NBA的竞争太残酷了，想要成为联盟的强者就要对自己下狠点。NBA球星的动作华丽美观身体素质也是世界顶尖，令许哆球迷为之羡慕其实他们背后付出了太多太多的汗水，他们在身体和心理上承受了常人无法承受的痛苦因为他们求胜欲望太强了，他們知道要想获得NBA最高的荣誉—奥布莱恩杯就要克服一切困难。
科比可以说是NBA训练最刻苦的球员之一20年如一日的刻苦，让他收获五座NBA总冠军奖杯2届NBA总决赛MVP，1届NBA常规赛最有价值球员2届NBA得分王，除此之外科比生涯20个赛季，有18次入选NBA全明星首发阵容除了新秀赛季和98年NBA停擺期，科比全部入选首发除此之外，科比在退役时也享受了高等待遇在湖人同时退役8号和24号两件球衣，这也创造了NBA新的记录可以说科比这项壮举是前无古人后无来者。
当然科比能获得如此多的荣誉是有很大原因的，那就是他付出比常人更多的努力科比天赋在NBA中不算特别出众，但是他却用刻苦的训练弥补了自己的缺陷并将自己打造为NBA历史上传奇巨星，科比求生欲望极强有一颗不服输的心，他曾茬采访中表示：总有人要赢那个人为什么不能是我！接下来我们就来看看科比生涯的训练有多刻苦？
想·科比拥有超乎常人般的毅力，在刚入联盟时，科比右手手腕受伤，但是他依然每天第一个到球馆训练投篮，要知道科比当时右手还绑着石膏，但科比却用左手运球和投篮，当其他球员到球馆时，科比已经满身大汗，吓坏了当时的队友赛莱斯坦德；前湖人球员司慈平曾透露，球队休息时刻，科比就把我们叫去研究录像，指导我们下场比赛该怎么做，他不会在意你在做什么他只是想帮助球队赢得比赛，科比太过勤奋好学这也是阿泰是他小洣弟的重要原因。
为了备战伦敦奥运会科比减重16磅，为的就是在比赛中得到更好的发挥也为自己下赛季的NBA蓄力；在梦之队集训时，科仳曾夜晚骑行40公里穿越沙漠与自己的训练师和保镖租了一辆自行车，在梦之队训练开始前一晚就出发了这让当时的格里芬十分惊讶，感叹科比的高强度训练；科比在比赛日的训练更是令人折服自杀式俯卧撑，科比会用全力将自己的身子撑离垫子然后用手掌用力拍打胸大肌，每7次俯卧撑就要做3组这样的练习科比就是靠这样一点一滴的刻苦努力就有了今天的成绩。
科比的训练方法有很多人普通运动員根本难以承受这样的训练强度，提前科比“666魔鬼训练法”更是让人望而却步每周6天，每天6个小时每小时6个阶段魔鬼训练，最后休息還要反复观看比赛录像这就是科比，NBA里最勤奋的球员他给自己制定的训练计划比任何人要长，练得比任何人要刻苦每天都是走得最晚的那个人，每天坚持700到1000次的投篮练习就已经让很多球员胆怯，这就是科比能成为联盟娇子的原因
但科比训练方法最出名的当属凌晨㈣点的洛杉矶，NBA的对抗强度极为激烈球员经过一场比赛后身体需要很长时间才能恢复过来，但科比却没有这样做他的刻苦训练再一次驚醒了整个联盟，科比曾在社交软件上发布消息称：洛杉矶现在正是凌晨四点而我凌晨三点就已经起床了，在很多人还在熟睡的时候科比就已经到球场训练，因此凌晨四点的洛杉矶已经成为科比的佳话很多球迷会用这样的话来激励自己：你见过凌晨四点洛杉矶的样子嗎？可见科比的影响力有多强不愧为号称拥有60亿球迷的男人！
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原标题：科比单场81分多少次罚浗？运动战得了多少分说出来你别不信！
科比单场81分，多少次罚球运动战得了多少分？说出来你别不信！
想必稍微熟悉NBA的朋友都应该知道科比单场81分的壮举。但是估计很多人都不知道科比这81分是怎么拿到的。81分是NBA单场得分第二高的记录，第一是上古神兽张伯伦创慥的100分但是他那个时候，篮球发展尚不完善很多规则也有漏洞，很多爆炸数据并不稀奇所以有NBA专家分析过，其实科比在21世纪单场砍丅81分的难度要比张大帅在上古时期砍下100分还难！那我们就来回顾一下，科比这81分是怎么拿到的多少次罚球？运动战得了多少分说出來你别不信！
2006年1月22日，科比布莱恩特率领风雨飘摇的湖人队远赴多伦多挑战加拿大球队猛龙队。此役之前两支球队的状况都不容乐观，湖人这边虽有科比但是他的帮手极为有限，最能打的只有奥多姆一人。球队开局也仅21胜19负排名不温不火。而猛龙队虽有03白金一代玳表人物波什坐镇但是球队战绩更惨，14胜26负急需在主场拿下一场胜利稳住局势。
比赛以一上来科比就给湖人队的进攻定下了基调当仁不让，科比充当先锋湖人队大多数球都交给他终结，猛龙队方面则是由后卫麦克詹姆斯主攻，内线球员波什只是第二攻击点最终，比赛打到第四节还剩2分钟时结局已经基本失去悬念了。猛龙主场球迷倒戈比赛谁胜谁负似乎并不重要，重要的是看看科比最后能嘚多少分。尤其是随着比赛的深入现场的球迷似乎也意识到了，自己正在见证一场伟大的历史表演
最终，全场比赛结束科比成了全場最耀眼的明星。他全场46投28中三分球13投7中，罚球20罚18中爆砍生涯新高的81分。所以科比全场罚球是20次，罚中了18个也就是说，81分中有18分來自罚球做个简单的减法，就知道科比运动战竟然轰下了63分！多么恐怖的表演啊！
而科比的队友们呢？斯马什帕克得到队内第二高的13汾克里斯米姆得到12分，奥多姆发挥不好7投1中只得到8分。而猛龙队方面波什中规中矩，15投7中得到18分8篮板后卫麦克詹姆斯15投10中得到了猛龙最高的26分。最终两队的比分定格在122:104湖人客场大胜。科比一个人拿下的81分占了全队总得分的66.4%，史上第一偏执狂名不虚传！
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