剖腹产后后宝妈们的身材大走樣，再加上自己的身体在产后也变得十分虚弱因此很多宝妈们就想着通过运动来锻炼身体，可是剖腹产是在身体上划一个口子哪能那麼容易就恢复了呢。那么剖腹产多长时间可以锻炼身体呢?剖腹产二胎有危险吗?

剖腹产多长时间可以锻炼身体

剖腹产产后42天就可以开始锻炼身体因为产妇的身体和子宫需要在产后42天才能基本上恢复正常，但也是因人而异需要根据本人的实际情况来决定。如果身体还是比较虛弱的话那么就需要多静养一些时日。如果恢复情况比较好就可以适当的进行一些锻炼，刚开始的时候可以做轻微的运动不要做剧烮的运动，一般在产后三个月以后才能进行剧烈的运动比如跑步锻炼等。产后要多休息不要过于劳累，保证睡眠质量饮食上要以清淡、易消化的食物为主。

很多新妈妈认为坐月子应该进补越是吃得多，喝很多油腻的热量超标的汤加上活动量少或根本躺着不动、坐朤子期间继续增胖的机会就大大提高。虽然产妇历经大失血气的生产过程在坐月子期间充份休息是必要的，但休息不等于整天赖在床上動也不动适度活动可以帮助伤口愈合及子宫、骨盆腔恢复。

所以自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2—3天就可以下床走动、3—5天后就可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期就可以做柔软体操或伸展运动;至于剖腹产的妈妈，则看伤口愈合的情况一般来说，产后一个月可以开始做伸展运动而产后6—8周才适合做锻炼腹肌的运动。要提醒的是产后减重不适合太早开始，大多数医师都建议应在产后6周身体状况大致恢复以后再开始进行。

开头的前几天会身体有点痛。
怎么痛如果家里是那种蹲坑，那你上厕所就是煎熬。