不练硬拉和深蹲的区别等于白练是这样吗
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时间：2016-11-16 16:02
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请问不练小腿对深蹲硬拉有影响么？
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请问不练小腿对深蹲硬拉有影响么
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如果一辈子只能让你选一个动作詓练那也必然是深蹲。
卧推啥的不练或者用小重量只练胸肌也可以但一定要大重量练深蹲和硬拉。
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