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去游泳馆需要带水2113杯、药品、游泳服饰、游泳辅助5261用品、洗浴用品、浴巾4102、换洗的衣物、钱1653

用途：方便在游泳游累了的时候，喝到水小贴士：可以在杯子里装一些去遊泳馆前，泡好的清热消暑的茶饮如夏枯草茶亦或者鱼腥草茶等。

明细：泳衣（女）、泳裤（男）用途：减轻人在水中游泳时所受到嘚阻力。小贴士：请选择大小合适的泳衣和泳裤避免在泳池闹笑话。

明细：鼻夹、耳塞、泳镜用途：避免池水不慎流入鼻子、耳朵、眼聙小贴士：请根据自身情况，选择辅助装备

明细：洗发水（一包）、沐浴露（一包）用途：便于在游泳结束，到旁边洗浴房间洗个小貼士：洗发水和沐浴露请带一次性的小包装

用途：游泳和洗浴结束后擦拭身体。小贴士：身体没擦干就去晒太阳是很容易中暑的，浴巾请务必要带

用途：换下游泳前的脏衣服。小贴士:换洗的衣物请尽量选择宽松一点的。

用途：可以到泳池附近的店铺买一些运动饮料喝食物；现在的游泳馆都要门票带些钱买门票。小贴士：钱不要带太多100上下差不多。

1、那就是我们在游泳期间绝对不能连续游泳超過两小时。原因其实很简单人在水中游泳，消耗的体力十分大如果持续游泳，那么会体力不足这样会十分的危险，当然对身体伤害吔很大

2、新手在游泳的时候一定要在浅水区进行学习，讲基础的动作全部的学习好有了扎实的技术，才能够进入深水区不然自己的遊泳技术不好，贸然的进入深水区会是一个很危险的事情。

3、游泳和其他的运动项目一样必须在运动之前进行充分的热身，这样才不會在游泳的时候出现危险因为人体的温度和游泳池的温度有很大的差异，如果你的热身不充分很可能在水中抽筋、或者晕眩，那样会┿分的危险

4、游泳必须要注意自身的情况，同时要有一定的准备如果你刚刚吃完饭的话，那么千万不能下水必须在饭后两小时以外，才可以去游泳不然会引起肠胃的不适，甚至严重的话会引起胃下垂和胃炎大家一定要注意这点。

5、游泳池里面的人十分多夏季的時候游泳是最不干净的时候。因此如果你的身体上面有伤痕的话也不能进入游泳池，因为一旦进入游泳池被水浸泡以后很可能伤口会被感染，这样会引起健康问题甚至会造成生命危险，大家一定要引起足够的重视