蛙泳游泳转身技术:游泳转身技巧蛙泳:男子游泳运动员做 蛙泳
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请教50米泳道的游泳比赛中100米蛙泳和自由泳入水和转身的基本动作技巧 请教50米泳道的游泳比赛中100米蛙泳和自由泳入水和转身的基本动作技巧 同时腿屈膝加速翻转 , 使两脚甩向池壁 , 身体成侧卧姿势 , 完成了转身。
请问蛙泳中的换气技巧.. 动作我基本学会了..
但是没游多远就觉得换气很吃力
高手们教教我吧..!!
最好是个人的心得技巧
谢谢!!1、手划水的时候肘部要往胸前收，这一收头部自然就起来得多了，不然拼命划水很费劲。2、刚会换气的时候采用3次蹬腿一次换气，书上有说先练蹬腿，一口气手不动，能蹬8米左右再练其他的，换不到气的一个原因就是蹬
蛙泳怎样游得快?有什么技巧? 　　一.蛙泳身体姿势 　　蛙泳在游进之中，身体不是固定在一个位置上，是随着手、腿的动作在不断的变化。当一个动作周期结束后，身体应展胸、稍收腹、微塌腰，两腿并拢，两臂尽量伸直，颈部稍紧张，头置于两臂之间
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蛙泳训练技巧 我在蛙泳换气时总感觉头抬不高
游时身子往下沉 请问有没有什么技巧？（1）、先说说我的经验吧: 我在学习游泳的时候，教练告诉我们蛙泳前进主要靠腿的力量，也就是说“收”“翻”“蹬”这三步，蹬出去的一瞬间要有爆发力才行，光是匀速的模仿青蛙是不行的。如果你的身体没有移动（初
如何提高蛙泳水平 还要练好出发和途中触壁转身动作。 评论 | 1 动画版教程详释蛙泳和自由泳动作要领 1、蛙泳动作蛙泳动作要领图解 蛙泳技巧图解(侧面) 蛙泳动作
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请教下各位学长学姐，蛙泳多少分钟能过？好过么？收藏
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只要游得过就及格，多少满分不记得了，比满分多一秒就减1分，类推，但至少60分，如果游不过，就看你落地的地方来决定分数，不过游泳这项目就不会超过60了。大一男的50米，女25米30秒满分，大二男100米，女50米1分钟满分。
好过啊，满分飘过，50米50秒满分
不知道多少秒过，我只知道大一大二游泳全满分
破校记录的路过
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或学蛙泳时，要蹬壁，可是我就是学不会，请教有什么方法吗？谢谢
1脚蹬的比较容易~就是把1只脚支撑一只在墙！然后在墙的这只叫用力蹬！2只的就跳起来（脚离开水面30~40厘米，上半身弯曲）然后用力蹬！我的扣扣： ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
原创禁止转载~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
嗯，可以查阅一下网络上的图片资料，也有视频教程。
你是说转身还是说入水？蛙泳转身蹬壁一般是手触到墙壁之后立刻收腿转身，转过身以后上半身潜到水面以下，低头，把手伸直和头，背在一条直线上，两手内侧相触。然后两腿弯曲，用力蹬出去就好了。蹬出去以后用蝶泳腿打腿。出了五米之后再抬头，开始再用蛙泳游泳。如果是在水中出发，那一只手抓着岸边固定身体，然后两腿弯曲脚放在池壁上。出发时用力向上前方跃出。或者是，站在池壁边，背对池壁。然后...
在陆地上 原地蛙跳 双脚比肩略宽 向上跳习惯后在水下找同样的感觉 把池壁当作地面蹬出去就好了
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&[iOS]请教个蛙泳的问题
来自：保密
发帖：15＋985
为了喷而喷?标新立异寻求与众不同? 蛙泳蹬腿不标准膝盖受伤的很多啊 你没遇到的事情不代表没有 教人游泳关照人家用嘴吸气不对?难道你生下来就会懂游泳是用嘴呼气的的?那你倒是说几点关键的地方或者与众不同的观点?
引用：蛙泳蹬腿！还蹬到膝盖不适！！！我要疯了，还有教训别人说用嘴巴换气的。。。不是费话吗，游泳难道还有用鼻子换气的！！！楼主闪吧，太吓人，不带这么坑人的 -=此贴发送自[wap]=-
哦，我没觉得在喷啊，你觉得我在喷吗？因为触动到你神经了吗？
我生下来是不是用嘴在水里呼气的，我不记得了，但我长大去游泳时就知道绝不在水里用鼻子。
另外蛙泳的姿势不是我发明的，所以不存在我有什么标新立异的说法。蛙泳时腿的运动关键不在蹬，而在于夹水，有些人游不好蛙泳，可能就是把力气用在蹬，而腿又不并拢，所以力气花了很多，游不了多久就累，又游不远。
至于换气，是用腰力的，这不是初学者能掌握的，对于初学来说，要换气顺力的话就是压水抬头。上面有人建议上下水练习换气，这个方法可以很快掌握出水吸气节奏。
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来自：保密
发帖：106＋7378
为了喷而喷?标新立异寻求与众不同? 蛙泳蹬腿不标准膝盖受伤的很多啊 你没遇到的事情不代表没有 教人游泳关照人家用嘴吸气不对?难道你生下来就会懂游泳是用嘴呼气的的?那你倒是说几点关键的地方或者与众不同的观点?
引用：蛙泳蹬腿！还蹬到膝盖不适！！！我要疯了，还有教训别人说用嘴巴换气的。。。不是费话吗，游泳难道还有用鼻子换气的！！！楼主闪吧，太吓人，不带这么坑人的 -=此贴发送自[wap]=-
哦，我没觉得在喷啊，你觉得我在喷吗？因为触动到你神经了吗？
我生下来是不是用嘴在水里呼气的，我不记得了，但我长大去游泳时就知道绝不在水里用鼻子。 另外蛙泳的姿势不是我发明的，所以不存在我有什么标新立异的说法。蛙泳时腿的运动关键不在蹬，而在于夹水，有些人游不好蛙泳，可能就是把力气用在蹬，而腿又不并拢，所以力气花了很多，游不了多久就累，又游不远。 至于换气，是用腰力的，这不是初学者能掌握的，对于初学来说，要换气顺力的话就是压水抬头。上面有人建议上下水练习换气，这个方法可以很快掌握出水吸气节奏。
有的时候还是需要用到鼻子的 潜水潜的比较深的时候 水是会被压力压进鼻子里面的 这个时候需要鼻子往外喷气来防止水灌入鼻子！
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我爱sans.sh
来自：保密
发帖：98＋656
正规的训练水下是用鼻子出气的，可惜很多人都是自学的并不知道。
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夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽趣舍万殊，静躁不同；当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之降至。
来自：保密
发帖：184＋2216
[swf=400,350]/player.php/sid/XNTUzMjg1Njk2/v.swf[/swf]
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TF最光荣，我们都是一家门，团结如一，不分你我
来自：保密
发帖：49＋3682
惭愧，刚学会了自由泳半年不到，还不会蛙泳。试过蛙泳的动作怎么觉得比自由泳累多了？也准备学习。帮顶。
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一停二看三通过.
来自：保密
发帖：21＋389
虽然一开始没讲明，但是谈到嘴巴换气肯定是在水上咯。在水里，我一开始就讲了。我习惯嘴和鼻子同时吐气因为这是从小教练就教的，包括很多人也说到习惯用鼻子吐气。折都没什么问题啊。关键是找到自己喜欢的方式，毕竟我们只是休闲不是专业比赛要求那么苛刻。你现在又来一句绝不在水里用鼻子，到底是谁在误导？
另外就是好像我记得我们前一秒是在争论蹬腿导致膝盖受伤的问题，怎么这一秒你避开话题又和我谈论起其他问题了呢。是不是我现在和你讨论现在的问题你下一秒又会再开新的话题呢。哎。跟不上你节奏啊。
谈到蛙泳蹬腿 本身就是一个系统工程，结合了几个动作。但是最关键就是登出去的这一下，这个力气是巧力不是蛮力，这个是需要多多练习才能掌握。如果是小时候开始学游泳的都知道。都是安排在岸边及趴在板子上来回蹬腿开始的。大家可以观察下游泳池里不会游的蛙泳屁股后面总是很大的水花。但是游不远，但是真正洄游的人你看他好像很轻松，登出去是没有多少水花的。
关于夹水，是蹬腿系统工程中的一部分。其实就是双腿尽可能靠拢保持平直，是起到减少阻力的作用。这个时候的同时。你的手臂在划水，所以，用屁股想也知道啦。夹腿的这部分动作起到的作用只是一部分。并不是最关键的。
为了喷而喷?标新立异寻求与众不同? 蛙泳蹬腿不标准膝盖受伤的很多啊 你没遇到的事情不代表没有 教人游泳关照人家用嘴吸气不对?难道你生下来就会懂游泳是用嘴呼气的的?那你倒是说几点关键的地方或者与众不同的观点?
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社会很乱 造型不乱！
来自：保密
发帖：15＋986
虽然一开始没讲明，但是谈到嘴巴换气肯定是在水上咯。在水里，我一开始就讲了。我习惯嘴和鼻子同时吐气因为这是从小教练就教的，包括很多人也说到习惯用鼻子吐气。折都没什么问题啊。关键是找到自己喜欢的方式，毕竟我们只是休闲不是专业比赛要求那么苛刻。你现在又来一句绝不在水里用鼻子，到底是谁在误导？
另外就是好像我记得我们前一秒是在争论蹬腿导致膝盖受伤的问题，怎么这一秒你避开话题又和我谈论起其他问题了呢。是不是我现在和你讨论现在的问题你下一秒又会再开新的话题呢。哎。跟不上你节奏啊。
谈到蛙泳蹬腿 本身就是一个系统工程，结合了几个动作。但是最关键就是登出去的这一下，这个力气是巧力不是蛮力，这个是需要多多练习才能掌握。如果是小时候开始学游泳的都知道。都是安排在岸边及趴在板子上来回蹬腿开始的。大家可以观察下游泳池里不会游的蛙泳屁股后面总是很大的水花。但是游不远，但是真正洄游的人你看他好像很轻松，登出去是没有多少水花的。
关于夹水，是蹬腿系统工程中的一部分。其实就是双腿尽可能靠拢保持平直，是起到减少阻力的作用。这个时候的同时。你的手臂在划水，所以，用屁股想也知道啦。夹腿的这部分动作起到的作用只是一部分。并不是最关键的。
为了喷而喷?标新立异寻求与众不同? 蛙泳蹬腿不标准膝盖受伤的很多啊 你没遇到的事情不代表没有 教人游泳关照人家用嘴吸气不对?难道你生下来就会懂游泳是用嘴呼气的的?那你倒是说几点关键的地方或者与众不同的观点?
引用：蛙泳蹬腿！还蹬到膝盖不适！！！我要疯了，还有教训别人说用嘴巴换气的。。。不是费话吗，游泳难道还有用鼻子换气的！！！楼主闪吧，太吓人，不带这么坑人的 -=此贴发送自[wap]=-
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你看过专业选手很多是用鼻夹的吗？不同的阶段不同教法，一人游泳老手随便怎么玩都行，你跟一个换气还没学会的人说鼻子顶气、鼻子吐气嘴巴吸气，这是不是早了点？
关于蛙泳腿最关键的是踢出去这一下，你真的错了，蛙泳腿的关键是夹水，最后一个回复，你要踢要蹬都是你的事。我想这也是为什么只有你说游泳会伤膝盖（真的这辈子我头一次听人说）
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来自：保密
发帖：3＋27
楼主请看看这个戳http://www.topswim.net/thread-.html
发自iPad《贝客悦读 宽带山》
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：31＋1450
多练练，自然而然就悟到了。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：30＋1283
腰腹加正确的前臂+肩膀打开姿势，入水手部姿势，说实话。。。
你想头部不抬起来都难...浮力会直接把头抬起来...你看下菲尔普斯的欧洲式蛙泳就知道了...
又叫做波浪式蛙泳...当然，这种游法技巧高些，对心肺功能要求也高些
所以，一般游游的话，你自己调整下手臂下压姿势就行了...
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永远不要跟一个纯傻逼争论，因为他会把你的智商拉到跟他一个水平，然后用他多年当傻逼的丰富经验打败你。
来自：保密
发帖：9＋260
我来告诉你吧，你游的时候头和身体应该不是水平的，头是往下的，所以不能完全出水换气。明白？
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：67＋1359
身体保持角度问题。。。要头保持露出水面，向前的速度肯定慢，因为不水平。
泳池里一直这样游的人 或者只会这样游的人 肯定必定是游不好的人 半吊子的人。。
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来自：保密
发帖：3＋526
本人就是头永远露在水上蛙泳的，那样才是王道，缺点是游得慢。 还有种技巧是可以躺在水上游，游一个小时都没问题，那才叫游泳， 那些戴着游泳眼镜的都不算是真正的游泳。
一样 仰泳不用手 不花力气也不沉
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想当年，雄姿英发（顶风尿三尺），谈笑间，XS落马无数。
白领空姐，玉口含鸟；演员警花，小腰劲摇。一代黑道美女大佬，依然妩媚扮小骚。
俱往矣，数风流往事，不看今朝（顺风滴几滴）！
来自：保密
发帖：716＋18355
刚学游泳那会随便游游几个来回，现在反而回归狗刨，头在上面不下去了。
我记得游得猛的话半个人都会冲出水面，蛮好玩的，就是超级费体力。
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Freedom has many difficulties and democracy is not perfect,
but we have never had to put a wall up
来自：保密
发帖：1＋283
一直抬头属不标准，而且速度快不起来，一直蛙泳的给兰州点建议，1腿部两腿向外侧蹬出后要伸直夹水，2夹水后做手部动作，此时头自然出水，同时吸气。吐气是在水下进行。动作要领网上有教材
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：3＋46
我觉得蛙泳最重要的是腰，有人说是腿，我觉得腿固然重要，但是到专业级别腿的能力基本都差不多，而且并不是越用力就是越快的，现代蛙泳都是高抬身，利用上下水压加腿前进，对腰部力量和上肢的要求更提加高了，水下要保持肌肉硬度，减少阻力。
-=此贴发送自[Android]=-
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：185＋3360
抬起来的瞬间，从腰部发力到背部再太头部，用惯性把头部“顶”起来
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：3＋528
幼儿园就会游泳
目前会自由 蛙泳 狗刨 仰泳 蝶泳
本人肺活量一塌糊涂的 但是能游1小时不停下什么水平 主要我基本不动也不沉 怎么回事啊。。。
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想当年，雄姿英发（顶风尿三尺），谈笑间，XS落马无数。
白领空姐，玉口含鸟；演员警花，小腰劲摇。一代黑道美女大佬，依然妩媚扮小骚。
俱往矣，数风流往事，不看今朝（顺风滴几滴）！
来自：保密
发帖：258＋1957
呼吸调整好久行了，在泳池里呼吸调整的好可以睡在水面上。
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QQ：&WO HOHO
来自：保密
发帖：106＋2805
本人就是头永远露在水上蛙泳的，那样才是王道，缺点是游得慢。 还有种技巧是可以躺在水上游，游一个小时都没问题，那才叫游泳， 那些戴着游泳眼镜的都不算是真正的游泳。 你要么来搞笑的吧？》
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：21＋390
我实在不想和一个连鼻夹是什么运动用的人争论。对了，你会游泳吗？
虽然一开始没讲明，但是谈到嘴巴换气肯定是在水上咯。在水里，我一开始就讲了。我习惯嘴和鼻子同时吐气因为这是从小教练就教的，包括很多人也说到习惯用鼻子吐气。折都没什么问题啊。关键是找到自己喜欢的方式，毕竟我们只是休闲不是专业比赛要求那么苛刻。你现在又来一句绝不在水里用鼻子，到底是谁在误导？
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来自：保密
发帖：4＋32
在水里嘴巴吐气的问题在于空气会钻到鼻子里。
[发自iPhone客户端-贝客悦读]
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：38＋334
楼主请看看这个戳http://www.topswim.net/thread-.html
发自iPad《贝客悦读 宽带山》谢谢
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来自：保密
发帖：9＋41
那是自己不知道什么时候该抬头换气，结果在错误的时候让自己浮出水面，当然吃到水啦，我建议LZ先别急着抬头换气，先在水里体会一下自己在水里浮力的情况，掌握节奏。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
来自：保密
发帖：19＋296
如果你认为蛙泳靠臂力，那么你错了。
如果你认为蛙泳靠腿力，那么我错了。
蛙泳是靠没过水往前蹬一刹那的蹬力和一段滑行距离产生速度的。手臂动作只是控制方向和调整呼吸的
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来自：保密
发帖：167＋2123
涨姿势了。。。
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这个家伙很懒，什么也没留下......
首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围首先，请你以一种，团成一个团的姿势，然后，慢慢地比较圆润的方式，离开这座让你讨厌的城市，或者讨厌的人的周围
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