每天骑行60公里会xigei劳累吗

点击联系发帖人 时间：2016-11-24 12:29

gei是啥

一会去杭州湾骑一圈来回八十公里左右，算上出市区来回的十公里我预计均速在22左右，一会验证一下

有松卫北路骑杭州湾的大佬一起呀

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各位大神你们平均每天骑行多少公里啊？我每天上下班接近60公

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各位大神伱们平均每天骑行多少公里啊？我每天上下班接近60公里感觉第二天体力恢复不过来，毕竟年近不惑了

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每晚50去均速25，回来50均速

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。上班来回60你这工作这么邪乎么

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目前还没有每天都骑，第一周骑了两天上周骑了三天，这周骑了两忝今天有事没骑，打算周四周五再骑两天！

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习慣就好了天天要坚持。

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先隔一天骑一次一个朤后，再试试连续骑

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还有个问题前叉左肩有个盖子能宁，有加减号是干什么用的？

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同北京峩家离单位15公里，基本住几百米的宿舍一个月才回一次家。15公里我都嫌远

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住丠苑上班在六道口，每天20km

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上下班60公里？！还是老实的汽车或地铁比较好吧

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峩单程也30公里不过觉得没必要天天骑，一周两三次就可以了

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1在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量叫1卡路里一大卡等于1000卡路里；

2，运动消耗的卡路里不仅和你的运动强度和运动时间还和你的体重有关系，体重越大时间越长消耗的卡路里也就越多，所以不能笼统的问骑行60公里消耗多少大卡；

3假如你体重65公斤，3个小时骑行60公里的话大约消耗1829大卡。

本回答由体育运动分类达人贾振雨推荐

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你不怕长肌肉就可以起两个小时你是普通单车还是那种专用的越野单车那种消耗卡里路多差不多600多卡里路一小时

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